Güroseade küljest: kuidas seda kasutada?

Güroseade küljest põhineb güroskoop - seade, mis varem laialdaselt kasutatakse, et määrata ruumilise suunas. Praegu seadet kasutatakse peamiselt, kokkupuutuvate inimeste arengu karpaalkanali sündroom. Lõppjärk sündroom vajab tõsist haiglaravi. Et vältida selliseid probleeme, on soovitatav osaleda ennetamise arengu randme. Ja see, kui hästi kui võimalik, sobivad Güroskoopilise teostaja.

disain

Väliselt Güroskoopilise teostajad on piirjooned väike sfääriline objekti. Alus keha, enamasti on valmistatud vastupidavast plastikust eri värvi ja läbipaistvust. Samal ajal on terve metalli massi güroskoop mudel simulaatorid. Kuid need teostused erinevad mõnevõrra ülehinnatud väärtuse ja soodsalt kasutada täiustatud sportlased.

Jälgivad güroskoopiline teostaja võib sisaldada ülaosas elektroonilise pöördeloendurit. Mõned mudelid on vähendatud väärtus istet samadel tarvikud, mida saab osta eraldi, nii nagu vaja.

Allosas masina on avatud ala, mille kaudu saab näha operatsiooni rootori. Ta algab eriline teema. Korpus Selliste seadmete sageli kaetud elastsest kummist padjad, mis aitab kaasa kinnihoidmine kindel treener käes.

Mainimata ei saa jätta valgustus Güroskoopilise Simulaatorid kätt. Näiteks Güroskoopilise exerciser torneo, kui terve hulk muid populaarsed mudelid on dünaamiline valgustus, kus heleduse ja tonaalsuse oleneda intensiivsust harja liikumise ja pöörlemiseks kiirust.

tööpõhimõte

Nagu eelpool mainitud, güroskoop opereerib simulaatori põhineb kiirelt pöörleva mootoriga keset plastikust sfääri. Koolitus põhineb rakendamise ringikujuline, pöörlemisest käest, mis lisab täiendavat pöördemomenti rootori kiirust. Pöörlemine simulaatori aktiivse rootori viib mõju harja vastanduma, mis nõuab tugevat säilitamise seade käes.

Alustades rootori simulaator tent külili jõud liikuda näitaja telje erilist sooned - üleval ja all. Hõõrdejõud telgede vahel ja struktuuri võivad sooned aeglustab või kiirendab pöörlemist sisemise güroskoop. Maksimaalne kiirendus muutub kõige märgatavam kui rootori telg on kasu Sujuv libisemine mööda sooni.

Juuresolekul hõõrdejõud mängib olulist rolli koolituse abil Güroskoopilise teostaja. Seega, et saavutada märgatavat mõju ei soovitata määrdeainet selliseid seadmeid mehhanismid.

Kui kasulik güroseade?

Käitumist Güroskoopilise teostaja sõidu ajal rootor on mõnevõrra sarnane toime pöörleva mänguasi yo-yo. Kuid erinevalt nende seadmete "güroskoop" annab võimaluse nautida hästi koordineeritud töö sisemehhanism arendada paindlikkust liigestes, lihastes, ja koolitada oma käed, et saavutada kõrgeid tulemusi, et salvestada oma andmeid.

Omandada Güroskoopilise teostaja (250 cps), või mis tahes muu seadme võimsus inimesed soovitatav päevane tegevus on seotud vajadusega teostada sarnaseid liikumisi randmete istuvas asendis. Jõupingutusi, mis peavad kehtima tööhõive güroskoop simulaator aktiveerib mitte ainult liigestes ja lihastes kätte, kuid ka kogu töö küünarvarre ja õlavöötme.

Gyro simulaator - kuidas kasutada?

Töö Güroskoopilise simulaatorid võimalik puudumisel aku. Et võimaldada rootori seade, tavaliselt piisab kohti spetsiaalse juhtme ajal aktiivne pöörlemisest poolt.

Suurendada raskusi harjutusi simulaatori saab täita randme- pöördliikumise vastupidises suunas Rootori. Selline lähenemine toob vastupanu vahel mitmes suunas jõud, mis põhjustavad lihaste käte ületamiseks täiendav koormus. Sel juhul mõju simulaator on vajalik mitte ainult randme piirkond, vaid ka ala õlavöötme.

Kohaldada simulaator ei nõua erilist koolitust või teatud kehalist arengut. Sobivad seadme kasutajatele igas vanuses, sealhulgas lapsed ja vanemad inimesed.

Harjutused harjutada güroskoop simulaatori

1. Triitseps treening vajab nii palju kui tihe haarata simulaator eluaseme sõrmed. Esialgu käsi lõdvestunud, kummardasid. Sisuliselt on läbi täita pöördliikumiseks küünarvarre ees päripäeva järkjärgulist suurendamist kiirust pööret.
2. Harjutuste biceps on tõstmiseks ja langetamiseks painutatud küünarnukist käega kokkusurutud käes teostaja. Et kasutada biitseps käivitada ka sile, rütmiline harja ringliikumist. Kõige aktiivsem liikumine lisakoolitust toimub kogu õlavarre.
3. Koolitus rinna lihaseid hõlmab säilitamist simulaator turutingimustel suunas käsi. Tehakse pöörlemisliikumisest harja peab olema nii aktiivne, et tunda kogu koormust käe ja rindkere lihased, kuni kaela.
4. Koolitada sõrmed on piisavalt pöörlemine, kindlalt hoides käsi teostaja. Load sõrmedel saab reguleerida liigutades simulaator lähemale oma aegumist või peopesaga. Selleks, et saavutada häid tulemusi ja parandada koolituse tulemuslikkust, on soovitatav muuta pöörlemissuunda.

Igaüks saab rahuldada güroseade?

Güroseade võib olla tõhus vahend ületamiseks sündroom karpaalkanali jäikus, leevendada lihaste väsimus, samuti arengut liigestes ja lihastes randme järgmistel sihtrühmad:

• kontoritöötajad kogemusi;
• kelle tegevus on seotud vajadust pikaajalise kohaloleku istuv, istudes;
• Kasutajad, kes on läbi viia suurema osa päevast arvuti ees;
• vanemad inimesed, kes kannatavad puudumise aktiivsus;
• õpilaste ja üliõpilaste, mida on vaja arendada peenmotoorikat sõrmede või ületamine krooniline randme jäikus.