Kui sa tead, kus istmikunärvi ...

Kus on istmikunärvi inimesed saavad teada niipea, kui nad on seda põletik. Valulikkus istmikunärvi, mida nimetatakse ka ishiase, - haigus, mille puhul on põletikuline protsess. Hulgas täheldatud sümptomid valu, põletustunne, surin, tuimus piirkonna esimese ristluulüli täiendavaid karjatamise kogu tagumine välimine osa jalg.

Istmikunärvi - suurim meie keha. See ulatub vööst üles ja ala varbad. Seega see närvikahjustus võib põhjustada väga tugevat valu. Põhjuseks võib haigus olla mitmed tegurid: nimmepiirkonna song, seljaaju vigastus lumbaallülides,, mädanikud, hüpotermia. Valimise korral ravi on vaja teada põhjuseid ishias.

Kui te juhtus muljumise istmikunärvi ravi kodus - ei ole parim valik. Aga kui sa otsustad ravida ennast, siis esiteks, kohaldada nn blokaadi meetodeid. Et alustada eemaldatud valu lehe valuvaigistid ja spasmolüütikud. By neblokadnym meetodid hõlmavad põletikuvastase geelide või tabletid. Kuna haigus on süstemaatiline, peate ikka otsida abi arstilt. Peamine ravi on füsioteraapia. Täida füsioteraapia ja massaaž. Enamikul juhtudel, segamise saab ravida ilma pöörduvad operatsiooni.

Harjutused neile, kes juba teavad täpselt, kus istmikunärvi

Üks füsioteraapia järgmisi funktsioone: see on rangelt individuaalne ja määratakse põhjal uuringu tulemusi. Harjutused suunatud venitades ja tugevdada seljalihaseid ja vaagna. Esimesel päeva pärast algav liikumine minimaalne, ja see on soovitav teostada oma valetamine. Koormust suurendatakse järk-järgult, sõltuvalt patsiendi seisundist. Mõnel juhul on soovitatav harjutusi basseinis - et vähendada lihaste koormus tõttu säilitades veekogu. Ainus vastunäidustus harjutus on patoloogia diskid. Sel juhul kuulub ainult raskendada.

Kodu ravi

Allpool kirjeldatud mitmeid viise , kuidas ravida istmikunärvi. Harjutused taga andmed ja tööriistu, mis on lihtne kasutada kodus, saate aidata.

1. Kallis, rikastatud alkoholi. mesi klaasi soojendada, millele järgnes 50 grammi alkoholi. Segu kantakse kahjustatud piirkonda hõõrudes seda. Tõhusalt, kui koos kasutada seda keskmise on massaaž.
2. Mädarõikaga. Riivitud mädarõigas root eelnevalt kuumutatud saab rakendada suruma.
3. Mesilasvaha. Kohaldamise eelsoojendatud vaha tehtud valus kohapeal.
4. Nuluõli. Samuti kohaldatakse suruma. Tuleb hoolitseda selle eest kohaldada, sest see tähendab, tugev soojendav mõju.

Põhijooneks põletike - soojenemine mõjutatud osa. Nii et ärge unustage, et wrap tõhusam toime. Me loodame, et tehes neid lihtsaid termineid, unustasite kus istmikunärvi.

Ennetamiseks põletiku istmikunärvi on vajalik ka eespool mainitud, tugevdada seljalihaseid. Vaata oma kehahoiaku, teostada oma seljalihaseid, püüdke mitte SuperCool ja ei tee suuri raskusi. Lõppude lõpuks, miks teil on vaja meeles pidada, kui istmikunärvi?