Kuidas ujuma vanni

Vene inimesed vann võtab oma traditsioonilise koha, vaatamata sellele, mitte igaüks teab reegleid Visiidi. See ei ole üllatav, sest viimastel aastatel on lisaks kõigile tuntud vene saun ja soome saun, selles etapis on selliste võõrliikide kui Türgi aurusauna või Ofuro sento, Roman vannid ja isegi infrapunasaun. Kuidas mõista kõike seda mitmekesisust ning kuidas mitte haiget ise, külastades üks neist institutsioonidest eelnevalt konsulteerimata visiit eeskirju? Selle artikli ma soovitan tutvuda reeglitega külastavad vene saun.

Esiteks, me püüame vastata küsimusele, kuidas õigesti ujuma vannis? See on üsna vana tava, mis on meile tuttav lapsepõlve. Pärast tema visiidi meie keha omandab puhtuse, meelerahu, positiivseid emotsioone ja suure nimekirja teiste meeldivaid hetki. Lisaks paljud inimesed teavad, kuidas õigesti ujuma vann, kaalus või tunda jälle noor.

Väärtus vann, et neid eesmärke saavutada, suur, vaatamata asjaolule, et kaasaegset majutust pakub suurepäraseid võimalusi hügieeni ja lõõgastumiseks menetlused. Auru ja vee ravi pärast seda, on palju parem toime puhastab naha poorid kui lihtne või vann. Sellepärast on võimatu alahinnata Vene vanni.

Õpi, kuidas õigesti ujuma vann, leiad tervisele, toibuda rasket päevatööd ja lõõgastuda väsinud lihaseid ja liigeseid. Vaikses poolel lülitus vann oma meelerahu täielikult restaureeritud tagasi jõudu ja sa alateadlikult tunda plahvatuse energia.

Vene saun on rituaal. Seal peaks olema broneering ja teile meelde tuletada, et on olemas kaks versiooni: valge ja must. Lisaks versioon musta, on palju hügieeniline. See tapab kahjulikke baktereid ja seeni. Kuidas ujuma vann must? Siin kõige olulisem on õige auru. Kui te kogemata valada vett kivid, kogu protsess toimub aurusaunas saab pidada hävitanud.

Lõppude lõpuks, kuidas pesta vannis? Esiteks, see on võimatu ette kujutada ilma aromaatne auru ja muidugi luud, mis on vajalik, et valmistada ette. Temperatuur siin ei tohiks ületada 70 C. Enne lähevad leiliruum on vaja loputada dušš. Seep antud juhul ei ole vaja, kuna see eemaldab kaitsev rasvakiht pinnal, mis peaks kaitsma oma nahka ülekuumenemist. Kuidas ujuma vanni, kui soovite lõõgastuda nii palju kui võimalik? Mitte mingil juhul ei kiirusta kirglik luud. Peame harjuda temperatuuri alumise riiulid. Kui te tunnete leevendatud, hakkavad aktiivselt higistamine. Et saada täielikku naudingut ja lõõgastust, proovige seda teha lamavasse asendisse. Sel juhul saate väga hästi eemaldada vaimse ja lihaste väsimus.

On üks nõuanne, kuidas ujuma saun kaalust alla võtta. Selleks peate tulema vanni kerge tunne nälga, siis kindlasti juua rohkelt vedelikku (eelistatult taimeteed), kasutada eeterlikud õlid ja pärast leiliruum massaaži teenuseid. Selline aktiveerimine ainevahetuse keha ei saa kusagil mujal! Jätad vanni, kergejalgne, pehme, õrn nahk, ja täielik meelerahu.

Kuidas ujuma vanni vabaneda külma sümptomid ja on kasulik mõju limaskestade nina ja kurgu? Võite kasutada väljavõtted või tinktuurid eukalüpt, piparmünt, tüümian. Pärast neid protseduure, siis mitte ainult tunda külma taandub, vaid ka kaitsta end pikka aega selliste ebameeldivaid haigusi nagu sinusiit, riniit, ägedad hingamisteede nakkused.