Millal ja kuidas kasutada sportlikku randmehoidjat

Randmel on keeruline struktuur, mis tagab käe liikuvuse ja paindlikkuse. Kui olete aktiivselt spordiga seotud, on randmeluuk tsooniks, kus esineb suurenenud risk igasuguste vigastuste korral, alates väikestest kuni keerukate vigastustega, mis vajavad operatsiooni. Käte kaitsmiseks aitavad teil randmehoidikut, mis mitte ainult ei toeta liite toetamist liigse füüsilise koormusega, vaid on ka survet ja rehabiliteerivat mõju, parandades jäsemete tööd.

Millal ma vajan käe rõngast

Randmehoidja on suurepärane vahend spordiga tegelemiseks käte kaitsmiseks. Selle konstruktsiooni tõttu on sideme tihedalt fikseerinud, täiendavalt toetab aktiivseid lihaseid, mis võimaldab säilitada jäsemete liikuvust ja mitte sekkuda sportlasse vajalike tegevuste läbiviimisel koolituse ajal. Fiksaator eemaldab osa koormusest liigest koos äkiliste liikumistega, käsivarreid, kaitset kimbud ülekoormuse ja võimalike vigastuste eest. See on kergejõustiku, tennise, sulgpalli, korvpalli, spordivõistluste, võitluskunstide ja paljude muude spordiharjutuste koolituse number üks ühiskaitse.

Kui teete jõutreeninguid, siis vajate lihtsalt käsiposti. Spordi jaoks, mille hulka kuulub ka raskekaalu väljaõpe, on tõsine abi, mis võimaldab parandada jõudlust.

Peale selle on fiksaator liigesega kokkusurumise, mis põhjustab jäseme verevoolu. Tänu sellele suureneb lihaste töövõime, väsimus ja valulikud aistingud vähenevad aktiivse töö, paindlikkuse, sidemete ja kõõluste liikumise suurenemisega. Kui olete aktiivse spordi fänn, aitavad fikseerija pikemat aega oma käed tervena hoida.

Plussid randme toe kasutamiseks

Randmepael randmepaelal aitab suurendada koolituse efektiivsust. Tugevate füüsiliste harjutuste tagajärjel vabastab ta liigse koormuse eest käepidemest suurepärase fikseeritud toetuse. Tänu randme sidemetele saate parandada oma sportlikku jõudlust, minimeerides lihase või lihase kahjustuse tõenäosust. Sulgur aitab teil:

• Pintsli töövõime parandamine;
• Kõõluste paindlikkuse parandamine;
• Koolitatud lihaste väsimuse vähendamiseks;
• Vähendage valu randmel;
• Vähendage randmeliigese koormust;
• Parandada vereringet käes;
• Vähendage turse ja pinget randmel;
• Kaitske liigest võimalike vigastuste ja vigastuste eest.

Võistluste või intensiivse füüsilise koormuse ajal ei saa te ilma randmevööndita käia. See on tõhus vahend käte kaitsmiseks dislokatsioonidest, pingetest, pisaratest, ühest murdumisest sügisel, kokkupõrkel või mõnel aktiivsel spordialadel esinevate järskude ebaõnnestunud liikumiste korral. Randmekahjustuse korral aitab siduda ka kahjustatud kude, mitu korda taastumise kiirendamiseks pärast vigastust.

Millised on fiksaatorid?

Randmevastuvõtja rihmad jagunevad vastavalt nende funktsionaalsele otstarbele ja fikseerimise määrale. See tuleneb materjalist, millest need on valmistatud, erinevate metalli- või plastikust osade, Velcro, kinnitusdetailide jne kasutamisest. Sõltuvalt eesmärgist võib riideid tingimisi jagada kolme kategooriasse: randmepaelad, randmehoidikud ja sportlikud kindad. Vaatleme üksikasjalikumalt iga liigi tunnuseid.

Randmepael

Sellesse kategooriasse kuuluvad kõik riidest valmistatud rihmad, mis sobivad tihedalt randmevööndi tsoonis. Selliste kinnitusdetailide valmistamisel kasutatakse mitmesuguseid sünteetilisi või looduslikke materjale, millel on hea elastsus. Tänu sellele on sidemega sobilik mis tahes suurusega käsi, sest see on väga kerge venitada erinevates suundades. Näiteks firmale "Alef" (randmehoidja) sarnane mudel on universaalse suurusega. Lisaks on looduslikest kiududest valmistatud randmepaelad imavad niiskust hästi, neil on suurepärane õhu läbilaskvus. Mõned mudelid on varustatud täiendavate kinnitusdetailidega, mis aitavad rihma tugevamalt kinnitada.

Elastne randmehoidja on suurepärane spordialane abiline. Seda kasutatakse nii kehalise aktiivsuse vähendamiseks treeningu ajal kui ka käte haiguste ennetamiseks. Randmepael aitab teil pinget lihastes vähendada, väsimust ja valu häiritud lihastes, parandab vereringet. Kasutades sellist sidumismudelit taastusravi ajal trauma järel, kiirendate kahjustatud kudede taastamist.

Randmepael

Sellesse kategooriasse kuuluvad sidemed, mis mõnevõrra fikseerivad randme ja passe osa käest. Turg pakub mitmesugustel eesmärkidel suurt valikut mudeleid. Näiteks võib toode tihedalt pöidla ja randme ümber asetada, kaitsta ainult liigendit ja käe alumist osa või lukustada käsi täielikult. Sõltuvalt mudelist soovitatakse selliseid sidemeid kasutada spordis, samuti traumade raviks ja taastusraviks.

Randme lisamargiga tooted kaitsevad oma peopesasid kukkumiste ajal. Kasutades mudelit liigese ja pöidla fikseerimisega - raske vigastuse vältimine raske kehalise koormuse korral, mis takistab luumurdude või sidemete rebenemist.

Rihtid, täiesti sobivad, kasutatakse tõsiste vigastuste raviks ja rehabiliteerimiseks. Selline randmehoidja luumurdel aitab kiiresti parandada kahjustatud kudesid, vähendada valu ja turse jäsemetes. Enne mudeli ostmist on tingimata vaja konsulteerida oma arstiga.

Randmehoidiku kindad

Sellesse kategooriasse kuuluvad mudelid, tihedad sõrmed, millel on randmekomplekti jäik kaitse. Kavandatud aktiivseks sportimiseks, sh kehakaalu treenimine. Valmistatud looduslikust perforeeritud nahast, et parandada õhuringlust. Mõned mudelid on varustatud täiendavate tihenditega käeulatuses.

Randmepaelaga sportlikud kindad aitavad suurendada koolituse efektiivsust, mis võimaldab teil töötada raskemate kaaludega jõuspordis või kaitsta palmi ja liigesed treeningu ajal baaris. Sellised mudelid leevendavad teatud koormust märkimisväärsete füüsiliste jõupingutustega, suurendavad lihaste efektiivsust, välja arvatud kalluseid ja pisaraid, pakkudes suurepärast toe kogu käe jaoks. Sideheli abil kaitsete end võimalike vigastuste eest, suurendades oma sportlikku jõudlust.

Tootmismaterjal

Sportlike kinnitusdetailide tootmisel kasutatakse mitmesuguseid materjale, mis pakuvad aktiivset sporti ajal head tihendust ja kaitset. Tootjad on eriti eelistanud elastseid kangasid, millel on õhu ja niiskuse läbilaskevõime, et toote kulumise ajal maksimaalselt mugavaks muuta. Kui kasutatakse õmblusniidid ja -rõngad (elastane, polüester, nailon, lateks) ja looduslikud (puuvillased, kudumid) kiud.

Spordikaupade täiustatud tootmistehnikad võimaldavad pakkuda suurema tugevuse kulumiskindlust, head soojusisolatsiooni ja suurepärast survetugevust. Kaasaegne elastse randmehoidja on sportliku tegevuse jaoks suurepärane ühiskaitse. See ei purune, ei jäta kuju hästi, seda on lihtne puhastada. See sideme pikendab teid pikka aega, tagades usaldusväärselt randme fikseerimise füüsilise koormuse ajal, kaitstes teid võimalike vigastuste eest.

Toote suurus

Bändi valimisel on oluline õigesti valida toote suurust, nii et fikseeritava maksimaalse taseme korral ei häiriks vereringes jäsemega, säilitatakse käsitsi vajalik liikuvus. Selleks mõõtke randme maht sentimeetri lindiga. Turul on järgmised liidese ümbermõõdu poolest järgmised suurused:

• S on 10-14 cm.
• M on 14-18 cm.
• L = 18-22 cm.
• XL - 22-26 cm.

Sõltuvalt mudelist võivad ruumirealade helitugevuse parameetrid veidi erineda. Selleks, et toote käepidemele täpsemalt kinni jõuda, tuleb enne ostmist proovida sidemeid.

Tootjad

Vene turul on tohutu valik fikseerijaid, mis toodetakse erinevate kaubamärkide all. Eriti rehvide tootmisel on spetsialiseerunud firmad, mis suurendavad ohutust või rehabilitatsiooni pärast vigastusi, näiteks Ameerika tootja Fosta. Ettevõte pakub laia valikut tehnilise kaitse seadmeid, sealhulgas käe kinnitusvahendeid. Fosta toodab spordi- ja meditsiinitarbeid, mis on populaarsed üle kogu maailma. Hea ülevaate saamiseks kasutatakse fikseerijate kaubamärke: LP, ORTO, Orlett, Medi, OPPO jne.

Hind:

Riide maksumus sõltub toote materjalist ja mudelist. Mida keerukam on disain, seda kõrgem on hind. Keskmiselt maksab teie käekell 200 kuni 1000 rubla, randmehoidik on 500 kuni 2000 rubla, spordirõivad 300 kuni 2000 rubla võrra.

Valides mudelit, pöörake tähelepanu toote, materjalide ja soovitatud hoolduse kvaliteedile. Ärge lukustage kaitsevahendeid! Ainult kõrgekvaliteediline asi, mis on valmistatud uusima tehnoloogiaga ja kaasaegse spordimeditsiini arenguga, kaitseb teie liigesid vigastuste eest ja kestab kaua.

Järeldus

Sportlukk aitab teil usaldusväärset kaitset tervena randmele võimalike vigastuste eest intensiivse füüsilise koormuse ajal. See suurendab lihaste efektiivsust, liigese paindlikkust ja liikuvust, vähendades valu ja väsimust. Aktiivsete sportimisvõimaluste või võistlussündmuste ajal kandke sidemeid, see võimaldab teil parandada oma tulemusi ja hoida oma kätes võimalike kahjustuste eest: mürad, äravoolud, pisarad, luumurrud jne.

Riba on suurepärane abiline rehabiliteerimisel pärast traume, mis aitab soovitud asendis kindlalt fikseerida randme, et piirata soovimatut aktiivsust. Bändil on suurepärane kokkusurumine, mis soodustab vigastatud jäseme aktiivset verevoolu. Tänu massaaži- ja soojaefektile kiirendatakse kudede taastumist, valu tunded vähenevad, randmerihma kokkutõmbumine väheneb. Kui olete aktiivselt spordiga seotud, aitab fikseerija teil hoida oma käte tervist aastaid.