Naiste organism: oma omadused

Omane naise keha spetsiifikat ettemääratud laadi. Nad ilmuvad struktuuri keha, füüsiline areng, koordineerimise tase, vastupidavust, kiirust, täitmise, eriti toimimist endokriinsüsteemi, närviline ja muude süsteemide.

erinevused

Naisekeha on väga erinev mees funktsionaalselt ja struktuurselt. Sest õiglase sugu on väiksemad mõõtmed, neil on rohkem ümardatakse keha kuju. Liigi määramine ja intensiivsusega kehalise aktiivsuse, on vaja kaaluda funktsioone naisekeha. See kehtib eriti puberteedi, menstruatsioon, rasedus, menopaus. Ajal PMS paljud daamid vaadata tema kõrge vererõhk ja südame löögisageduse tõus. Ka sel ajal naiste iseloomustab ärritus ja valu nimmepiirkonda, sageli iseloomustab juuresolekul üldine halb enesetunne. Menopaus esineb tavaliselt 40-50 aastat. Tavaliselt kaasneb suurenenud närvilisus ja depressiooni närvi aktiivsus. Koolitus jõusaalis või jõusaalis, reeglina abi on lihtsam taluda kliima jooksul. Ja üldiselt, sport on väga positiivne mõju naise keha, tema füüsilise seisundi ja võimalustele. Kui soovite, et olla terve ja ilus, ei unusta seda.

Mis on halb?

Ka naise keha on erinev mees reaktsioonides välistele stiimulitele ja vajadustele. Mis on eriti kahjulik teda?

Arstid soovitavad, et õiglasem sugu magada vähemalt 7 tundi päevas. Iga unepuudus keha nõuab kompensatsiooni, sageli kujul ülesöömine ja liigne maiustusi dieeti.

Fat kõrge kalorsusega toidu või lihtsalt kiirtoit, provotseerib veresoonte spasm. Naistel nad jätkavad vähemalt 4 tundi. Järelikult aeglustab verevoolu suurendab vererõhku, keha saab vähem hapnikku. Kui sa pidevalt süüa kiirtoit, teie arterid on kokkusurutud pikka aega, ja see ähvardab südamehaigused.

Me kõik tahame olla õhuke. Aga naise keha on loodud nii, et kui range toitumise aju signaale, et keha ei saa õige kogus toitu. Aeglustab ainevahetust ja ainevahetust, "hirmutas" keha kauplustes rasva, kuid selleks, et saada energiat põletada lihaste. Selle tulemusena keha rasva suureneb. Selle vältimiseks päeva jooksul peaks olema kolm eineid, samas koguarv kaloreid süüa ei tohiks olla väiksem kui 1200. Muidugi, üks klaas punast veini on positiivne mõju südamele. Aga mitte rohkem. Vastavalt arstid, negatiivne mõju alkoholi maks naine on 3 korda tugevam kui mees maksa. Hea põhjust arvata, kas pole?

Kahju suitsetamise

Naisekeha on väga tundlikud lubatud. Samal ajal, mõnedes riikides kuni 40% suitsetajatest oleks õiglasem sugu. Mis on negatiivne mõju suitsetamise naise keha? Järk-järgult, väljavalitu sigaret kaotab oma apellatsioonkaebuses. Jume muutub hall või zemlyanisty toon, nahk muutub kuivaks ja tuhmiks, kaotab oma elastsuse, kortsud ilmuvad. Hääl muutub karedam.

On aga naine hoiab sigaret, kollane sõrmed ja küüned. suitsetajate hammaste omandada kollase varjundiga, kahjustatud emailiga. Vananemine enneaegselt ja kogu keha. Suitsetajad kannatavad sageli peavalu, tunnete pearinglust ja nõrk, väsinud kiiresti.

In suitsetajad riski südameatakk 3 korda suurema tõenäosusega kui mehed, kes suitsetavad sama summa. Statistika järgi 30% suitsetajatest täheldatud hüpertroofia kilpnääre

Sigarettide ja muude tubakatoodete on negatiivne mõju viljakusele, rasedusele ja tervist tulevikus järglastele.