Õige toitumine ärritatud soole sündroom puhitus

Palju teadlased ja arstid mõelnud küsimusele "Kas patsiendid peavad aitama ärritatud soole sündroom terapeut?". Aga kui te vaatate teiselt poolt, haiguse saab ravida kodus, mis põhineb arsti soovitusi. See on omamoodi düsfunktsiooni, mille jooksul häirida valud kõhus, enamasti juhtub pärast tühjendamist. Samuti muudab sageduse reiside WC väljaheide struktuur ise. Dieet aitab ärritunud soole sündroom puhitus, kõhulahtisus või kõhulahtisus? Uurigem selles artiklis.

sündroom ilmingud

• Valu ja ebamugavustunne kõhus, sageli juhtub hommikul, ja valu väheneb veidi pärast tualetis käimine.

• Constant innustusel tualetti, mis on väga raske kontrollida akti roojamine vaja suruda.

• Tõsine kõhukinnisus, väljaheites vähemalt 4 korda nädalas.

• Seedehäired, kõhulahtisus, mis on rohkem kui 2 korda kogu päeva.

• On tunne mittetäielik tühjenemine, kõhupuhitus ja puhitus.

• Erinevad lisandite väljaheites.

Mis ei tohiks see sündroom?

• Veri väljaheites.

• Aktiivseid kaalukaotus.

• Raske kõhuvalu öösel.

• Kõrge temperatuur, oluliselt suurenenud siseorganeid.

• Muutused koosseisu veres, nimelt arvu suurenemine valgete vereliblede.

Samamoodi nagu iga haiguse diagnoosi saab, kui välja jätta mõned eluohtlikke sümptomeid. Sellisel juhul, kui sa leiad end ühe või rohkem funktsioone, on vaja, et välistada teiste raskete haiguste teostades mõned testid ja uuringud, mille tulemused ärritatud soole sündroom on kinnitatud. Toitumisest oluline roll siin.

vajalikud testid

Et kontrollida, kas isikul on ärritunud soole sündroom või mitte, tehakse selliseid uuringuid:

1. Rentida CBC.
2. Anneta vere elektrolüütide ja proteiinisisaldus.
3. Uurige fekaalid erinevat infektsiooni olemasolu erinevate parasiite.
4. Uurige väljaheide olemasolu düsbioosi.
5. Kuluta immunogramm.
6. Pass proovid kilpnäärmehormooni taset.
7. Tee EGD ja vaagna ultraheli.

Muidugi, sa pead läbima palju teste, kuid see on vajalik ja oluline, et ennetada vähki, mis meie ajal on üsna tavaline ja laialt levinud elanikkonnast, näiteks haigused nagu lümfoom, sest nad on väga ohtlik inimese elule.

Me vaatame, kuidas toitumine võib aidata ärritatud soole sündroom puhitus? Veel, et allpool.

Ärritatud soole sündroom Ravi

Kõigepealt on soovitatav külastada terapeut, sest väga sageli on juhtumeid, kui isik pärast närvis šokk või stress kellad selliste haiguste. Ja pärast visiiti terapeut ja rekonstrueerida mitmeid kursusi patsiendi oluliselt paranenud. Kasutatud, näiteks sellised ravimeetodid nagu hüpnoos. Hädaolukordades arst määrab pillid, antidepressandid omapärane. Igas olukorras vajab individuaalset lähenemist, võttes arvesse psühho-emotsionaalset seisundit inimene.

Minu igapäevaellu - peamine põhjus olukorra halvenemine, vale režiim päeva - öö Vigil ja magada päevasel ajal. Vähene uni oluliselt mõjutab haigus ise, teisest küljest, kui teil on harjumus defekatsiooni hommikul, see aitab vältida esinemise kõhukinnisus.

Mis on dieet ärritunud soole sündroom puhitus?

Arstid soovitavad juua külma vett niipea kui ärkama, ja see on soovitav kombineerida hommikul harjutusi. See on positiivne mõju tervisele ja psühho-emotsionaalne seisund iga inimene.

Soovitav on mitte kasutada erinevaid lisandeid, mis sisaldavad palju värve, maitseid ja keemia üldiselt. Igal juhul peate hoolikalt läheneda toodete valik ja hoolikalt lugeda nende koostist. Sageli on nii, et see koosneb omamoodi lahtistid, et edendada väljaheide muutus. On oluline teada, et need ained on lahtistav närimiskummi. Nii et kui teil on kalduvus kõhulahtisus, siis on parem mitte osta üldse.

Kahjulik juua alkoholi, kofeiini ja gaseeritud joogid. Ka üsna sageli see esineb patsientidel talu piimatooteid, kõhukinnisus on oluline pöörata tähelepanu vee tasakaalu organismis - nimelt hoida joomine režiimi. Arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad juua iga päev ja pool või kaks liitrit vett ja süüa toitu, mis on rohkesti kiudaineid (näiteks köögiviljad ja erinevad puuviljad).

Kui teil on tekkinud tugev valu ja ebamugavustunne kõhus, see on soovitatav süüa keedetud köögivilju. Väga kasulik, kui teie toitumine on, kliid, neil on positiivne mõju kogu isiku seisundi tõttu.

Mis on dieet ärritunud soole sündroom kõhukinnisus ja kõhupuhitus?

ravi

Kui tugevat valu võib juua valuvaigisteid, mille hulgas on "Spazmalgon" ja "Noche-poo" papaverinovye küünlad. Kui teil on kõhulahtisus, siis ei saa seda teha ilma "Imodium" 2-4 milligrammi päevas. Kui kõhukinnisus, saate normaliseerida kõhuga normaliseerivad vee tasakaalu organismis, kui see ei aita, siis on vaja võtta tablette või lahtisteid "Duphalac" ja "Mukofalk". Kui kõhupuhitus uimastitest põhjal dimetikooni, nagu "Espumizan". Aga ise ravida igal juhul võimatu.

Kui teil on probleem, ja seal oli üks sümptomeid, peate tingimata arsti, et ta määras Teile ravikuuri. Vajadusel arst kasutab individuaalset lähenemist, mis põhineb oma tervislikku seisundit. Vaatamata sellele, et see haigus ei ole ohtlik elule, siis peaks ikka selle haiguse ravimiseks, hoolimata asjaolust, et ta ei saa minna raskemad vormid. Aga kuna selle haigestumise esinemise süveneb elukvaliteeti. Kõik, mida sa vajad - on jälgida õige toitumine, aktiivne eluviis, ja mis kõige tähtsam - oma vaimset seisundit, pead olema õnnelik ja nautida elu.

Toimub ka teatud dieeti ärritunud soole sündroom kõhulahtisuse ja kõhupuhitus.

õige toitumine

Kui teil on valud kõhtu ja on regulaarne probleeme tooli, siis kindlasti täielikult läbi kogu toitumine. Sel juhul kui te süüa ja juua piisavalt vett päevas ja siis jätkab piin raske kõhukinnisus või vastupidi, kõhulahtisus, tuleb esmalt pöörduda psühhoterapeut. Pärast pikka vestlust sinuga, ta analüüsib kõike ja teha kindlale järeldusele, kas teil on vaja määrata ravi.

See on kohustuslik külastada gastroenteroloog. Tuginedes oma menüü, arst teha järelduse, kas te süüa, nagu see võib olla peamine põhjus. Dieet sobitatakse ärritunud soole sündroom. Näide menüü saab teha ka.

Üldised nõuanded toitumise

Esiteks on oluline märkida, et toit peaks olema tasakaalustatud ja rohkesti kiudaineid. See on vajalik, et vähendada osade ja süüa iga kolme tunni, ühes tükis peaks olema suurus rusikas. Murdosalised võimsus - suurepärane võimalus. Ei ole vaja süüa toite, mis põhjustavad kääritamisel ja puhitus. See ei söö toitu, mis on väga pikk ja raske seedida. Tuleks välja jätta oma toitumist sealiha, sest keha kulutab palju aega seedima seda.

Kahjulik süüa neid toite, mis stimuleerivad aktiivsust maomahla tootmist. Kokku tarbida mitte rohkem kui 2000 kalorit, see aitab vähendada tarbimist suurtes kogustes rasva. Sel päeval süüa umbes:

• 200 grammi süsivesikuid;
• 50 grammi rasva;
• 90 grammi valku.

Joomine on 1,5-2 liitrit vett. Soola koguse tuleks vähendada.
See on toitumisviis ärritunud soole sündroom kõhukinnisus, kõhulahtisus ja kõhupuhitus.

Mitte soovitatav süüa külma toitu, on vaja soojendada ja süüa sooja. Allpool on toidud, mida saab süüa juuresolekul ärritatud soole sündroom.

Soovitused IBS

Kui piinades kõhulahtisus, toodete välistamiseks, mis põhjustavad kõhulahtisust :. ploomid, õunad, peet jne See on parim läheneda tabeli number 4.

Kui kõhupuhitus - mis välistab kartulid, rukkileib ja piima. Toit ei tohiks olla liiga külm või kuum.

Kui kõhukinnisus peaks sooled töö, kuid toidu see ei tohiks saada käärimist. Välja need toiduained, mis käivitavad kõhukinnisus: marmelaad, šokolaad, kange tee ja kohvi. Tabel 3 № olla efektiivne.

Kasulik tooted ärritunud soole:

• leib preemia (kuivatatud);
• lahja kala;
• tailiha (küülik, kana, veiseliha);
• Dieet supid, nii kala ja liha;
• taimsed puljongipreparaadid;
• kakaod veega.

Kui te järgite kõiki soovitusi, inimene ei viitsinud ärritatud soole sündroom. Toitumisest (toidu nimekiri läheb edasi) tuleb hoolikalt läbi.

Rangelt on keelatud kasutada

1. Iga rasvhapete, praetud ja suitsutatud kala.
2. Iga rasvane liha.
3. Supid ja kõrge rasvasisaldusega puljong.
4. Fried munad.
5. Kruubipudru ja nisu.
6. Piimatooted (jogurt, piim, hapukoor, koor, hapupiim, maitsestamata jogurt).
7. Iga toores köögivili, köögiviljapüree.
8. Erinevad maiustusi.
9. Viinamarjamahla ja erinevaid gaseeritud joogid värvid ja maitsed.
10. Erinevad kastmed.

Kõik need tooted suurendab veelgi ilminguid selle haiguse nagu ärritunud soole sündroom. kõhulahtisus toitumisest peaks olema võimalikult andestav.

Kui te ei hoia oma toitumine, olukorra ja üldise seisundi võib oluliselt halvendada. Oluline on mitte söövad ja mitte laadida öösel, sa pead andma mao puhata. Oluline on mitte tarbida rohkem kaloreid, parem süüa 6 korda päevas, kuid väikeste kogustena. Murdosalised võimsus - see on edu võti. See ei olnud kõhukinnisus, arstid soovitav juua päevas umbes 1,5 liitrit vett, ja see ei sisalda erinevaid puuviljajoogid ja teed. See ei ole gaseeritud jookide ja lihtne puhastatud vesi. Vesi on oluline igale inimesele normaalse toimimise mao ja kogu keha.

järeldus

Kui te vaatate statistikat, saame teha järelduse, et ärritatud soole sündroom on väga levinud, see on levinud inimeste nii noortel kui eakatel. Teadlased ja arstid alusel kõik katsed tulid järeldusele, et kõige sagedamini väga tundlikel inimestel, kes kipuvad muretsema midagi, seal on ärritatud soole sündroom. Dieet (ravi poolt valitud arsti) aitab võitluses selle haigusega.

Mitte mingil juhul ei ise ravida. Nende tervis tuleb hoolikalt jälgida ning ei kuula nõuandeid mitte-spetsialistid. Sest elu teil on üks, nii et erksana püsida. Kui teil on halb tervis ja probleeme tooli, pead tegutsema. Lõppude lõpuks, terve elu on väga oluline, et olla terve! Süüa ja kasutamise, sest see on garantii tervist!

Vaatasime dieeti ärritunud soole sündroom puhitus, kõhukinnisus või kõhulahtisus.