Psychosomatics ülekaalulised naised

Psühhosomaatilised tegurid mängivad olulist rolli kujunemist ja hooldus inimese tervisele. Isegi kaal inimkeha sõltub mitte ainult oma kehalise aktiivsuse tase, ainevahetuse kiirust ja arv päevas kaloreid tarbida, vaid ka emotsionaalset seisundit. Seega on iga isik, kes tahab leida sale ja sobib joonisel, peaksid teadma, et see liigne Psychosomatics kaalu ja kuidas võidelda seda.

psychosomatics

Selleks, et mõista probleemi vaimse mõju teket joonisel parameetrid, on vaja aru saada, mida on psühhosomaatilised.

Inimese emotsioonide ja vaimse tervise on tihedalt seotud. Kui inimene kogeb negatiivseid emotsioone, tema lihased pinges, süda hakkab kiiremini lööma, suureneb rõhk. Sel ajal tegevust sümpaatilise närvisüsteemi, mis on tegevuse seedetrakt rõhutud.

Lõdvestunud seisundis, vastupidi, suurendab soole peristaltikat, arengu eessoole sekretsiooni suurenemine, isik tunneb näljatunde.

Aga praktikas Psychosomatics ülekaalust seostatakse kompulsiivne söömine, kui inimesed on põnevil riik, sööb palju isegi puudumisel söögiisu, tundmata küllastunud. Kuid ei ole mingit vastuolu süsteemis, kõik asja organismi võimet vähendada raskust stress.

Stress ja ülekaalust

Lihtsamalt öeldes, aktiveerimist sümpaatilise närvisüsteemi erutuse ja põhjustab isupuudus ja parasümpaatiline - lõõgastust ja söögiisu. Kuid iga emotsionaalne stress, ebaolulised seisukohast mõistus, nagu ärevus enne eksamit või kuupäev, tajub keha potentsiaalset ohtu surma.

Seetõttu närvisüsteemi "lülitab" töö autonoomse süsteemi parasümpaatilise režiimis vähendada stressi. Seda on kaalu kohta Psychosomatics: põnevust inimene hakkab süüa, stress väheneb ja meelt mäletab kiire ja tõhus viis kõrvaldada oht häire.

Sõltuvus toiduainete

Pärast meeles mõistab, et söömine võimaldab kiiresti rahuneda ja lõõgastuda, ja seega - normaliseerida südame löögisagedust ja vererõhku, see hakkab kasutada meetodit aktiveerimist parasümpaatilise vegetatiki vähimatki põnevust. Ja pärast meetodi rakendamisel ennetavalt.

Nii inimene hakkab arenema suhe toiduga, nn narkomaania. Rikkumise toitumisharjumuste, seega kasvab pidevalt kehakaalu. Aeg aru saada, mis liigse Psychosomatics kaalu, saab taastada harjumus süüa õige ja taastada ilus, sale, figuuri.

Kuidas vabaneda sõltuvusest?

Toidu tarbimist suurtes kogustes - mitte ainult viis rahuneda ja lõõgastuda. Inimese psüühika on väga paindlik, nii et kõik harjumusi saab asendada teistega. Aga sa pead süstemaatiliselt selle probleemi lahendamiseks.

Selleks, et kõrvaldada kaalu, siis on vaja leida teisi rahustamise võtteid. Nad peaksid olema tervisele kasulikud ja on sama lihtne kehastavad söömine: see tähendab, et ei ole vaja asendada erakordne tihe õhtusöök sigareti suitsetamist või külastada kallis SPA-salong. Aga jalutama, käsitöö, kerge harjutusi, hingamise harjutused saab täielikult kõrvaldada vale näljatunde, ja lõpuks tung süüa häire korral kaob ülekaalulised. Psychosomatics isiku tervenemiseni, ja ta jälle tunda terve.

teised teooriad

See kava suhe psüühika ja füsioloogia näitel nälg on teaduslikult põhjendatud. Kuid on ka teisi teooriaid, mis ei eita klassikalise ja laiendada ja täiendada seda.

Näiteks mõned autorid on soovitatav pöörata tähelepanu mitte ainult fakt soov neelavad suure hulga toitu, vaid ka muid aspekte.

Kui inimene pidevalt juhitakse magus, Psychosomatics ülekaalulised kohtleb seda ilming armastuse puudumine. Spetsialistide arvates, kes õpivad ülekaalulisus poolest psühhosomaatilised ravim, on näha, et soov süüa magusat kreemid, koogid ja pirukad kogevad üksildane inimesi, kes elasid valus eraldamine või kaetud pika ebaõnnestunud leida partner. Sageli räägime muud armastust, näiteks kui laps ei saa piisavalt tähelepanu vanemate või eakas inimene ei ole kontaktis lähisugulased ja sõbrad, veeta aega üksi.

Lokaliseerimine hoiused

Rasvumine võib olla erinevat tüüpi, sõltuvalt sellest, kus see koguneb kõige liigne rasv. Seega patsientidel tõsine kõhuvalu sageli märgistatud inimese kalduvus viha, viha, vähene soov hoolitseda. Kui inimene paksuks reied, siis võib rääkida inimese jonn ja viha suur sündmuste või piiramise kohta vanemad. Full jalad alates seisukohast seda teooriat ka rääkida solvang sugulaste, kuid rasva, mis on deponeeritud ülemisel kehaosa, ütleb armastus igatsust.

ühtlustada mõtted

Psychosomatics ülekaal naiste ja meeste hõlmab leida probleemi põhjuse ja kõrvaldamiseks. Mõtlema oma mõtteid ja tundeid, või uurida oma keha, et näha, kus see koguneb kaloreid, asendada negatiivne suhtumine positiivne:

• kui kuritegu sugulaste tuleb korrata, et mina sõnad "ma andestan kõik kaebused ja lasta minna minevikku";
• kui rahulolematust armastus on sageli oluline sõnastada mõtteid, "Ma olen väärt armastust, võib saada ja anda talle";
• ärrituvus ja viha peamine idee peaks olema "Ma olen vaba, ma areneda, ma ühtlustab kõike."

See on vajalik, et neutraliseerida negatiivset mõju mõtted vastupidine seade. Intense hirm peatati turvalisuse mõtteid, lõõgastuda, viha - ja rõõmsa mälestusi ja liigutav hetk.

kirjandus

Et teada saada, mida Psychosomatics, saate viidata kirjanduses.

Detail teema ülekaalulisus põhjal psühholoogilisi probleeme tekitab oma raamatus "Kuidas tervendada oma elu" kirjanik Luiza Hei. Tema meetod hõlmab sügav lähenemine probleemile, põhjustega tegelemiseks, mis muudavad inimese "moos" psühholoogilised probleemid. Normaliseerumise järel emotsionaalset seisundit need ekstra kilo, reeglina lihtne minna oma.

Seega, küsimus saamise ilus figuur on oluline teada mõju ülekaalulised Psychosomatics. Luiza Hei, Alexander Astrogor, Luule Viilma ja teiste autorite võimaldada erinevate pilk protsessi tõhus kaalulangus. Tehnikat ei välista õige toitumine ja kasutada vaid normaliseerimise protsessis kaal on lihtsam kui sa tead päritolu probleemi ning võivad neid mõjutada.

Samuti kasvab populaarne Videoblogija Dmitriya Trotskogo "Psychosomatics: põhjused ülekaalust, või kuidas postroynet", mis on kättesaadav ja lihtsalt rääkida päritolu ja selle lahendusvõimaluste. Hiromant uuritud probleemi kogunemine liigne rasv ja isiku olemasolu on teatud iseloomuomadusi - peamiselt pahameelt, et akumuleerub inimese. Vastavalt Dmitri Trotski, öeldes "e solvunud läbi vee" - otsene kaardistada rasvkoe kuhjumist poolest psühhosomaatilised ravim.