Tõhus lahtistid kõhukinnisus eakatele

Kõhukinnisus - vanurite üheks kõige pakilisemaks probleemiks vanuse tunnuste tõttu - on sooletrakti rikkumine rooja puudumise kujul päevas, selle sagedus on vähem kui kolm korda nädalas. Sellega on kaasas:

• Ebatäielik puhastamine;
• Stress, mis on vähemalt neljandik pärasoole puhastamise teke (defekatsioon);
• Erektsioonide ja selle väikese koguse tihe konsistents.

Kõhukinnisuse põhjused eakatel

Vanas eas võib kõhukinnisuse esinemine ja süvenemine olla tingitud:

• Looduslikud vanusega seotud muutused: vaagnapõhja lihaste järk-järguline vähenemine, anaalse sphikteri tundlikkuse vähenemine ja kudede parandamise (paranemise) kiirus, hüpoksia (hapniku kehapuudulikkus);

• Eakate tüüpilised haigused: parkinsonism, ateroskleroos, depressioon, hüperkaltseemia (kaltsiumi kontsentratsiooni suurenemine veres);
• Kasulikku toitu ja vedelikku ebapiisav kogus, mis on väiksem päevasest määrast;
• Laksatiivsete ainete kuritarvitamine;
• Terav lihaste nõrkus (adynamia);
• Kilpnäärme aktiivsuse vähenemine (hüpotüreoidism);
• Olemasolevate haiguste progresseerumine (hulgiskleroos, diabeet, seljaaju häired);
• Ravimite kasutamine olemasolevate haiguste raviks;
• Istuv eluviis, nõrk füüsiline aktiivsus, mis aitab kaasa soole motoorse funktsiooni pärssimisele;
• Psühholoogilised põhjused.

Kõhukinnisuse ravi: kust alustada?

Eakate inimeste kõhukinnisuse ravi eesmärk on normaliseerida rooja järjepidevust ja saavutada süstemaatiline soolestiku tühjendamine, seega peaks see alustama mittereditsiiniliste meetodite kogumi kasutamisega.

Kõigepealt on see toitumisalase toitumise ja veetasakaalu normaliseerimine. Eakad inimesed sageli ei tee rikkaks maitsvat ja tervislikku toitu ning söövad peamiselt puderid, kartulitoidud ja pastatooted, mis ei ole piisav keha funktsiooni täielikuks täitmiseks, kuna selline toit ei sisalda vitamiinide ja toiduvalkude (looduslikud Ballastained) Need vedelikus keskkonnas stimuleerivad peristaltikat ja suurendavad soolestiku sisaldust. Seetõttu peab toidu koostises tingimata olema toiduvalk, kui vedeliku tarbimise olek ei ole väiksem kui pool liitrit päevas. Vastasel juhul täidavad nad sorbentide rolli, st neelavad vedelikku soolestikust, mis põhjustab kõhukinnisust.

Hea lahtistav, millele eakam inimene peaks end harjutama, on hommikumantel klaasitäis tühja kõhuga purjus olev vesi (mingi "sisemine" dušš, mis alustab soolestiku tööd).

Taimeõlid - tõhusad lahtistid

Normaalse defekatsioonina kutsumiseks võite kasutada õli (oliiv, vaseliin, mandel, apteegitill, parafiin); Lahjurite toime eesmärk on väljaheidete leevendamine ja edendamine. Vastuvõtt tuleb läbi viia tühja kõhuga (võib minuti pärast 5-10 minutit pärast joogivee saamist) mittetäielikul lauaviilil. Tühjendamise soovid tulevad paariks tunniks. Kõrvaltoimetena võib perianaalses piirkonnas esineda ärritust. Õli kasutamine peaks olema lühiajaline; Kuritarvitamine võib põhjustada seedetrakti limaskesta, maksa ja seedetrakti kahjustust.

Põlemisprobleemide kõrvaldamiseks on mööduv samm motoorset aktiivsust: doseeritud võimlemine, kehaline harjutus niivõrd, kuivõrd inimene oma vanuse tõttu suudab neid läbi viia, kõndides värskes õhus. Kombinatsioonis päevase režiimi järgimisega, peristaltikat stimuleerivate füsioteraapia protseduuride ja pindmiste kõhu massaaži abil on see kompleks võimeline päästa eakaid inimesi soole liikumisega seotud probleemidest.

Kõhukinnisusained vanuritele

Kõhukinnisus võib olla aluseks oleva haiguse kõrvaltoime (nt hüpotüreoidism, suhkurtõbi) ja see on põhjustatud ravimistest. Sellisel juhul on vaja vähendada ravimite negatiivset mõju aluseks olevale haigusele, kuigi see ei taga defekatsiooniga seotud probleemide täielikku kaotamist.

Enamik pensionäre usub, et eakate kõhukinnisusvabasid ravimeid on laialdaselt reklaamitud ja igas apteekis saadaval saadaval ravimeid. Loomulikult on see probleemi lahendamiseks kõige lihtsam viis, vaid see otsus on ühekordne ja leevendus on ajutine. Kõhukinnisuse kaotamise kõige tõhusam meede, mis on "inertse" (muidu "laisk") soolestiku harjumuseks ja arenguks, põhjustab laknatiivide püsivat tarbimist, mida enamik eakaid elanikke kaldub. See tähendab, et kiirete toimeainete meditsiiniliste laksatiivide saamine keeldub soolest töötama iseseisvalt, mis toob kaasa tungide puudumise ja vajaduse looduslikul viisil toime tulla. Inimene muutub sõltuvaks lahtistidest, sest ilma nende sissevõtmata ei teki defekatsiooni.

Kes soovitatakse lahtistavate ravimite jaoks?

Arst määrab eakatele mõeldud amlokaatorid (ravimid) teiste meetodite ebaefektiivsuse korral. Sellised ravimid on parimad võimalused inimestele, kellel on olemasolevate aneurüsmide, venoosse tromboosi, ajukahjustuste, rektaalsete pragude, müokardi infarkti, hemorroidide, raske arteriaalse hüpertensiooni, rektaalse prolapsi tõttu tekkinud intradermaalse rõhu kasvu vastunäidustatud.

Samuti on ette nähtud tugevad lahtistid, kui kõhukinnisust põhjustavad ettenähtud ravimid (antidepressandid, parkinsonismi vastased ained, kroonilise valu opiaadid) on võimatu tühistada. Soolestiku ettevalmistamisel uurimiseks, samuti enne ja pärast operatsiooni võib soovitatav kasutada ka lühiajalisi lahtistaimeaineid. Ülejäänud eakate inimeste kategooriate puhul määratakse lahtistid, kui mittefarmakoloogilised meetodid on ebaefektiivsed; Kuigi ravimi valik peab olema hoolikalt põhjendatud.

Meditsiiniliste lahtiste vormide liigid

Kiiresti toimivate laksatiivide mehhanismi abil saab jagada järgmiselt:

• Täiteained, mis suurendavad soole setete väljaheite mahtu ja rõhku, juhtides soolestiku luumenist vett, mille tulemuseks on tühjendamine. Selliste valmististe alus on seedimatud komponendid: kliid, metüültselluloos, lina seemned, marmelaad ja muud koostisosad.

• Osmolithics , mis sisaldavad aineid, mis säilitavad seedetrakti osmootilise rõhu tekkimise tõttu soolestikku. Toidu kaudu tarnitud vee hilinemine, mis ei lase imenduda sooleseinidesse, soodustab selliseid preparaate väljaheidete masside lahjendamist ja nende mahtu suurenemist, mis hõlbustab tühjendamist. Sellised lahtistid ei ole sõltuvust tekitavad, kuid neid ei saa kasutada kauem kui 3 kuud, sest see on täis elektrolüütide vahetuse häireid kehas ja südame-veresoonkonna probleeme. Osmoliidide hulka kuuluvad Carlsbadi sool, polüetüleenglükool, fortrans, magneesiumoksiid.

• Ärritajad , mille toimepõhimõte põhineb soolestiku keemilisel stimulatsioonil, et tõhustada selle peristaltikat (soole seina kokkutõmbumine, hõlbustades selle sisu liikumist allapoole, analaažini). Stimulude põhikomponendiks on taimset päritolu koostisosad, millel on lahtistid: zosteri viljad, rabarberi juur, õlipuu koor ja Senna lehed. Nende taimede põhjal toodetakse selliseid ravimeid nagu "Dulcolax", "Guttalax", "Regulax", "Elimin".

• Prebiootikumid on loetletud eakate inimeste jaoks kõige sobivam kõhukinnisus. Need on oligosahhariidid, laktoos, inuliin, mis sisaldab vajalikke bifido- ja laktobatsulle ning täiendab nende puudumist sooles. Need aitavad taastada soolefloora bakteriaalset tasakaalu ja parandavad seedimist.

Kahjuks need lahtistiivad, mille ülevaated on intrusively positiivsed ja usaldusväärsed kogu meedias, ei kõrvalda probleemi juurest, vaid on osa integreeritud ravist koos teiste ravimitega, mille toime on suunatud soole seina ärrituse tekitamiseks või selle sisu hulga suurendamiseks Vee tagasitõmbamine. Defekatsioon tekib umbes 2 tundi pärast ravimi võtmist. Kõige levinumad viisid:

• "Dufalac";
• Laktoosan;
• "Prelax".

Kasutage prebiootikume, kõige ebasoodsamaid kõhukinnisust soodustavaid lahtisteid, saate pikka aega, nii et need on ette nähtud krooniliseks ja ägedaks kõhukinnisuseks. Alguses on võimalik kõhupuhitus, mis lõpuks läbib. Prebiootikumide eeliseks on kõrvaltoimete puudumine, kasuliku floora ja peristaltika aktiivsuse stimulatsioon ning ka pikk positiivne mõju. Puudused hõlmavad defekatsiooni probleemide puudulikku kõrvaldamist.

Igal juhul peate enne kiire lahjendava aine kasutamist lugema annustamist ja piiranguid.

Tooted, mis kiirendavad soolepuhastust

Soov kõhukinnisust kiirelt vabanemiseks on normaalne, kuid ei tohi kinni pidada tugevate lahtistavate ainetega, mille ülevaated on reklaamitava reklaami arvelt erakordselt positiivsed. Nii et saate ainult kehale kahjustada. Parem on olla pehme ja järkjärguline lähenemine, mis eelistab õiget toitumist. Eakad inimesed, kellel on kõhuga väljaheide kaldudes, peaksid välja töötama harjumuse toidu söömiseks - lahtistid soolte puhastamiseks, mis sisaldavad suurt hulka pektiine, jäme kiude ja taimseid kiude. Need on:

• Ploomid, viinamarjad, ploomid;
• Värsked õunad, kiivid (eelistatult tühja kõhuga, 2-3 tükki);
• Teejaseesega jook;
• Värsked köögiviljad: kapsas, kurk, porgand, suvikõrvits, salat;
• Õun, porgand ja ploomimahl;
• Meri kapsas;
• Klii, mis on segatud mis tahes toiduainega koguses 30 grammi.

Kefir - kõige odavam ja kasulikum ravim

Kefir on taskukohane ravim, mille kasutamine on soovitatav ka harjumuseks. Klaas keefirist koos lusikaga taimeõlist, mis on joob enne magamaminekut, korrigeerib soolestiku tööd õiges suunas. Tähtis: toode peab olema värske (ideaaljuhul, kui see on kodus valmistatud). Kolme-neljapäevane keefir võib põhjustada vastupidise, kleepumisreaktsiooni.

Kui enne retseptiravimite kasutamise vältimist tuleb enne folliikseid lahtisandeid kasutada kõhukinnisuse korral, soovitatakse seda isegi meditsiiniekspertide poolt, sest enamuse ravimite aluseks on vanad ja aeglaselt testitud retseptid. Sellisel juhul on arsti nõuanne soovitav, kuna ravimi efektiivsus sõltub kõhukinnisuse tüübist.

Lõõgastava efektiga lõhnav parfüüm

Defekatsioonist tingitud probleemide kõrvaldamiseks on see võimalik lõõgastumise ja infusioonide abil, millel on rahustav ja stimuleeriv mõju.

• Valmistatud ja kergesti valmistatav rookiidukaste - hea lahtistav, maitsele meeldiv. Lusikatäis rosinaid valatakse 300 ml keevas vees, nõuda termosest ja jookse 100 ml iga päev. Küüslaugukaste valmistamine ja kasutamine on sarnane.
• Karjamaade infusioon - mitte vähem efektiivne lahtistav. Marjad peavad magama jääma suhkruga, lahkuma 3-4 nädalat. Selle aja jooksul moodustunud siirupis on vaja lisada alkoholi (suhtega 500: 25 ml). Enne kasutamist tuleb infusiooni lahjendada veega ja purjus tühja kõhuga igal hommikul. See on suurepärane vahend seedetrakti iseseisva töö taastamiseks.
• Jooma ploomidest - köögiviljas lahustav aine, millel on eakatele kõhukinnisusega võitlemisel meeldiv maitse ja suur efektiivsus. Selle valmistamiseks on vaja umbes pool kilogrammi selle toote, valatakse 3,5 liitrit vett ja keedetakse poole tunni vältel madalal kuumusel, seejärel jahutatakse, valatakse 50 grammi rasketõvest koor ja keedetakse veel 25 minutit. Jahutage, pingutage ja lisage saadud kompositsioonile 200 grammi sirupit puusadest - Holosas. Võtke kompositsiooni soovitatav enne magamaminekut pool klaasi.

• Soolaste puhastamiseks kasutatavad lahtisandid on ka erinevad puljongid. Näiteks lehed senna (30 g), lagritsa juur (10 g), aniisi puuviljad (10 g), astelpaju koor (25 g), marjad kirjakestad (25 g). Kõik komponendid tuleb purustada, segada, valada klaasi keedetud vette, jätta 20 minutiks, seejärel tüvi. Võtke enne voodisse võtmist 100 ml.
• Kõhukinnisest maitsvaks raviks võite proovida järgmist magustoitu. Roosid, kuivatatud aprikoosid, mustade kuivatatud ploomid, ploomid, viigimarjad, 0,5 kg kaaluvad viigimarjad peavad olema leotatud vees, kuivatatud, jahvatatud lihunikeski abil homogeense massi moodustamiseks, et lisada mee koguses 5 spl. Lusikad. Valmis segu tuleks hoida külmkapis ja süüa hommikul ja õhtul pooleks supilusikatäis.
• Lina seeme, mis sisaldab lahustuvat ja lahustumatut kiudu, rasvhappeid ja lima, aitab eemaldada seedetrakti põletikku, mis on suurepärane vahend kõhukinnisuse vastases võitluses. Te peate keetmata vett keetma, kasvatama seemnega talli, nõudma seda 4-5 tundi. Enne magamaminekut tuleb koos koos seemnetega jooma. Samuti 2-3 korda päevas võtke supilusikatäit seemneid, peske neid veega, lahjendage lusikatäis meega. See on vajalik raskete tükkide moodustumise vältimiseks.

Kõigeväeline aaloe - suurepärane abiline kõhukinnisuse ravimisel

Suurepärane tulemus näitab rahvapõletikke koos kõhukinnisusega aloe mahlast, eriti kui defekatsioonil on krooniline iseloom. Aloe mahl tuleb juua 1-2 tl. Pool tundi enne sööki kuni 3 korda päevas. Ravi kestus on 1 kuni 2 kuud.

Koos mesiuga on see ravim mitte ainult kasulik, vaid ka maitsev. Selle tegemiseks peate sajandi lehtedele mahlast välja võtma, mida 2 nädala jooksul ei joota, ja segada see meega. Vastu võetud struktuur vastuvõetuks tühja kõhuga kaks korda päevas (hommikul ja õhtul), pese veega.

Kõhukinnisuse ignoreerimise ja mitte ravimise tagajärjed võivad muutuda kogu organismi krooniliseks mürgituseks, mis tuleneb väljaheites sisalduvate mürgiste ainete mürgistusest. Soolestikus on paralleelselt putrefaktiivsete bakterite paljunemine, mis põhjustab gaaside moodustumist ja selle tulemusel puhitus, õhupuudus, vereringe häired ja südamevalu esinemine.

Kõhukinnisuse ennetamine eakatel

Eakate kõhukinnisuse ennetamiseks on soovitatav tasakaalustatud toitumine, samaaegselt söömise viis, jooma vähemalt päevas vees (1,5 liitrist) ja rohkem liikumiseks: näitab väljasõitu ja harjutust Niipalju kui see selgub.