Vedelikupeetust organismis: põhjused, sümptomid ja ravi iseärasusi

Vedelikupeetus organismis, mille põhjus võib seada on võime keha selle funktsioonide reguleerimiseks. Enamasti liigne vedelik siseneb turse, mis võib näha jäsemetel või silmade ümbruses. Lisaks on võimalik tunda, seisab kaalud ja nägin neid paar ekstra kilo.

Vedelikupeetus organismis: põhjused

Vee kogunemist võib kaasneda mitmeid põhjuseid, et mõista, kellega on võimalik seda probleemi lahendada.

Väga sageli vedelikupeetust põhjustatud hormonaalse häired. See võib mõjutada ümbritseva keskkonna tingimustes.

Põhjustab turseid ja vedelikupeetust organismis võib olla tingitud eelnevalt üle haigusi. Sellised haigused sageli kroonilise või bakterite poolt põhjustatud. See ei ole soovitatav nii palju kui võimalik, et vähendada tarbitava vee hulka ja oodata, kui nad minema oma. Kindlasti konsulteerida arstiga.

Väga sageli, eriti naised, kardavad kaalus tõttu vett ja vähendada oma tarbimist miinimumini. Kuid keha omal moel tõlgendab kui alarm ja hakkab kogunema vedelik.

Vedelikupeetust organismis, mille põhjused peituvad diureetikumide - teine probleem emasel. Tugev soov vabaneda liigse vee, vastupidi, viib selle kogunemine ja turse.

Eiramine vee-soola tasakaalu - veel üks põhjus. Tervislik inimene võib süüa päevas umbes viisteist grammi soola. Soojust suvel ja kasutamise see arv võib suureneda, kuna suur hulk mineraalid kehast eemaldatud käigus higistamine. Kuva kõik kogunenud sool, peate juua nii palju vett kui võimalik.

Põhjused viivituse vedeliku inimkeha sageli jõudlust. Paljud inimesed juua vett enne magamaminekut, mõtlemata tagajärgedele. Hommikul pead ootama turse ja neerusid ja maksa, iga kord on nõrgemaks. Joo vett enne kella seitset õhtul. Pärast selle aja möödumist, proovige selle tarbimist piirata.

Teine põhjus välimus turse - istuv eluviis. Ilma lihasaktiivsus keha on väga raske vabaneda liigse vedeliku, nii et mõnikord väga raske kitsas kinga kingad õhtul.

umbes toidu

Vedelikupeetust organismis, mille põhjused on seotud alatoitluse on väga lihtne läbib. Peaasi - et reguleerida oma toitumist.

Püüa mitte osta valmistoite poest ja ei kasuta kiirtoidu turustusvõimalusi. Kõik nad sisaldavad säilitusaineid teravdada teie probleemi.

Piirata tarbimist kiibid, kreekerid, soolatud pähklid, praetud ja konserveeritud toitu, samuti igasuguseid maiustusi. Erandiks on kuivanud. Proovige neid kasutada nii tihti kui võimalik.

Proovige vähendada sisaldavate toodete pärmi ja margariin. Ärge kasutage tehases valmistatud kastmed. Bad mõju inimorganismile on suitsutatud kala, liha ja vorsti. Täiesti kõrvaldada sooda ja alkohol, ja tulemus ei võta kaua oodata.

Mis võiks olla tagajärjed

Esiteks, esteetika keha on katki: jäsemete ja näo, kotid silmade all ilmuvad. Leitud ülekaaluline, väsimus ja halb enesetunne. Edasine funktsioone saab välis- ja siseelundite nagu probleem.

Turse võib tekkida, ja kui liiga suur kogus vedelikku juua. Näiteks terve täiskasvanud peaksid juua päevas umbes kaks liitrit vett. Treeningu ajal on see näitaja võib pisut suureneda. Kui juua palju vedelikku, hommikul näed turse ja kehakaalu tõus.

Nagu tühistada vedeliku kehast

Põhjused viivitus on vaja teada, sest see on võti edukas lahendus. Mõnel juhul lihtsalt muuta oma dieeti. Vähendada praetud, magus, suitsutatud ja soolane - ja sa oleks üllatunud tulemusi. Alkohol üksnes puhastatud vett. Umbes magusaid jooke on parem unustada. Nad põhjustada keha korvamatut kahju.

Töötada välja nii palju kui võimalik ja minna jalgsi. Nii et sa vabaneda mitte ainult liigse vedeliku, aga ka rasvavarud. Half-tunnise jalutuskäiguga aitab tugevdada jalad ja leevendada turse.

Nagu tühistada liigne vedelik toidu kaudu

Kuidas toimida vedeliku peetus organismis? Väga lihtne! On vaja ainult valida õige tooteid. Abi toime tulla turse tooteid, mis sisaldavad kiudaineid ja kaaliumi. Söö nii palju puu-ja köögivilju kui võimalik. Pöörake erilist tähelepanu arbuus, aprikoosid, maasikad, kõrvitsad, squash ja baklažaan. Värskelt pressitud köögiviljamahlad - on ideaalne diureetikumid, keedetud kodus. Paar korda kuus võib korraldada paastupäeval ja süüa samal ajal ainult arbuusi või kurk. Aga ei tee seda, kui sa neeru probleemid.

Asenda must tee juua Hibiscus. Söö müsli ja pudrud.

Pidev kasutamine nende toodete puhastada keha ja vabaneda liigse vedeliku.

Turse naistel

Põhjused vedeliku peetus organismis naised on üksikud, võivad nad sõltuda mitmest asjaolust.

Kui põhjus peitub hormoonid, sa peaksid proovima reguleerida üldist hormonaalset tasakaalu. Arstid soovitavad läbida vajalikud katsed, sügavalt mõista probleemi. Enne menstruatsiooni vere akumuleerib naissuguhormooni östrogeeni, mis on võimeline säilitada soola. Sellepärast ei vedelik põgeneda, turse.

Arstid soovitavad täiendada organismi varusid magneesiumi ja vitamiin B6. Nad aitavad säilitada vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu on palju lihtsam. Kui turse taandub menstruatsiooni algust, et ei ole mõtet muretseda. See on normaalne loomulik protsess. See probleem laheneb lihtsalt abiga rasestumisvastaseid tablette.

Kui turse ei lähe, näitab see, et seal on tõsiseid probleeme: veenilaiendid, vaskulaarne haigus, lümfisõlmed ja süda. Ükskõik, miks, tuleb kindlasti konsulteerida temaga spetsialisti.

dieedid

Mitte mingil juhul ei istu jäik dieet, mis tagavad kaotus liigse vedeliku. Iga toidu piirangud - see on palju stressi kogu organismi. Kuna turse olete kadunud, kuid selle asemel saavad paljud muud probleemid. Proovige lihtsalt süüa, viska paar korda kuus paastupäeval. Joo palju puhast vett, ärge unustage rohelist teed ja hibiskiteed juua.

Kasutamine folk õiguskaitsevahendeid

Vedelikupeetus organismis (põhjused, ravi käesolevas artiklis kirjeldatud) võivad kaduda, kui te kasutate traditsiooniline ravimeetodeid. Vahetage kahjulike kohvi ravimite teed piparmünt, jõhvikad, köömen, kibuvitsa või Melissa.

Võite võtta diureetikum maitsetaimed nagu Korte, marja, musta leedri vili lilled ja arnika. Pea meeles, et need vahendid on väga tugev mõju. Peaasi - ärge üle pingutage annust. Ära osta maitsetaimi turult. Nad koguneda suurel hulgal tolmu. Pood ainult apteegis. Nad peavad olema lisatud kasutusjuhised. Võite ka osta valmis taimsete preparaatide, millel on diureetiline toime.

Siin on mõned retseptid, mida saab kasutada kodus. Nende mõju on ei erine kalleid ravimeid.

1. Võtke üks supilusikatäis apteegitill seemned ja vala klaasi keeva veega. Oodake kolmkümmend minutit. Joo üks supilusikatäis kaks või kolm korda päevas.
2. Suurepärane aitab puljong jõhvikad või kibuvitsad. Brew neid juua nagu teed.
3. Vala kaks supilusikatäit kuivatatud kaselehti tassi keeva veega. Jahutatud puljong, tüvi, lisada näputäis soola. Joo kurgu mitu korda päevas.

Regulaarselt saunas või aurusaunas. Nii et sa vabaneda liigse vee, soola ja rasva. Häid Firma teeb protsessi väga nauditav.

Külasta massaažisalong. Hea massaaž aktiveerib ainevahetust ja parandab vereringet. keha turse kaob kiiresti.

ravimitele

Liigne vedelik organismis, põhjustab nende akumuleerumine sõltub elustiili ja hormonaalse taseme, võib kaduda narkootikumide tarvitamist. Aga nimetada narkootikumide igal juhul võimatu. Täitke terviklik ravi ja uurida põhjusi abiga spetsialistid.

On ravimeid, mis saab koheselt tühistada liigne vedelik. Nende hulka kuuluvad: "Diursan", "Diuver" ja teised. Need ravimid on kasutatud lühikest aega, sest mitte ainult ammendatud vee varusid organismis, vaid ka mineraalaineid.

Ärge ise, sest kombinatsioon narkot ei ole lubatud.

Teine põhjus saada turse - lahedad riided ajal raske külm. Aktiveeritud kaitsvaid funktsioone organismis ja mille ta intensiivselt akumuleerub vedelikuna. Pange tähele, et kõik ravimid valitakse individuaalselt, tuginedes põhjused ja komponendid kaasaskandmiseks. Mis sobib teie naaber, see võiks olla katastroofilised teile.

Mis siis, kui vedelik viibib reisil

Paljud turistid reisivad autoga või lennukiga, on mures turse alajäsemete. Et seda ei juhtunud nii tihti kui võimalik saada kuni. Kui saate, saada autost: kõndida või tantsida. Nii et sa ei lase liigne vedelik koguneda jalad ja tuua eest hea tuju turism.

Vedelikupeetus organismis - see on tõsine probleem, mis võib oluliselt mõjutada elukvaliteeti. Selle vältimiseks süüa korralikult, teostada ja tervislikke eluviise. Kui probleem teil on endiselt haaratud, ei eneseraviks. See on parem viidata milline - kasutada tema kingitusi.