Arstid ütlevad, et päevane unisus hoiatab raske haiguse

Väga sageli inimesed tööaeg ei tunne, et keha energia ja vaimu, mis on nii vajalik normaalseks funktsioneerimiseks inimtööjõudu tervikuna. Kui väsimus ja unisus - üks riik, ärge sattuge paanikasse, kuid kui need sümptomid püsivad pikka aega?

See on okei

Paljud inimesed vahetevahel ületab unisus päevasel ajal, selle põhjused võivad olla üsna erinevad ja täiesti ohutu. Soov võtta nap võib põhjustada normaalse magamatus - puudulikust ülejäänud keha une ajal. Ka pärast rikkalikku lõunasööki tööl võib tekkida selline soov. Asi on selles, et vere kõrkjad pärast söömist kõhus, aidates tal toidu töötlemiseks, ja aju lõpetab saada piisavalt energiat, et töötada. Ka unine olla, sest pilves vihmane ilm, selliseid tundeid tekitab ka kinnine siseruumides. Noh, kui mees lendas puhkuse või ärireisidel, jet lag võib põhjustada ka soov võtta nap.

probleem

Kuid on aegu, kui päevane unisus hoiatus raske haiguse. See võib olla erinevaid probleeme kilpnäärme, sest tema hormoonid säilitada elujõudu keha. Seotud selle haiguse sümptomeid: väsimus, kaalutõus , puudumisel söögiisu, haprad küüned ja naha kuivust. Ameerika teadlased väidavad, et sageli päevane unisus hoiatab raske haiguse - diabeet. On soov võtta nap võib olla tingitud puudumise või tõuseb glükoosi tase veres. Sellega seotud sümptomite selles olukorras: janu, rõhu kadu, pearinglus, nahasügelus ja suukuivus. Unisus võib haigusest rääkida, hüpotensioon - väheneb vererõhk. Aju ei saa piisavalt hapnikku ja inimene pidevalt tunneb letargia, väsimus, peavalu, pearinglus, ja muidugi, soov magada. Ka päevane unisus hoiatab raske haiguse - depressioon. Soov võtta nap seal niisama kaitse keha, aju hakkab tööle vähem aktiivselt ja mees läheb riigi, nagu nad ütlevad, taime, kui ta midagi põnevat, ei taha midagi, lihtsalt pikali või magada. Sellistes olukordades, peate otsima abi psühholoog. Ja viimase, kuid ilmselt halvim. Päevane unisus hoiatab raske haiguse - arendada Alzheimeri tõbi. Samal ajal on soov magada palju varem kui mõni selle sümptomid ja selles etapis haiguse saab täiesti lühikeseks. Tuleb jälgida, kui palju tahab puhata päeva jooksul täiskasvanu. Kui mitte rohkem kui tund, siis on kõik korras, kuid kui uinak võtab 2-3 tundi, ja inimesed, kellel ei ole probleeme uinumisega öösiti, siis võib see olla üsna murettekitav kella, see on väärt olemasolu kontrollimine selliste haiguste nagu Alzheimeri tõbi.

Mida teha?

Aga kuidas vabaneda unisus päevasel ajal, kas see on üldiselt teinud? Kui põhjused on üsna lihtne, pead ainult piisavalt aega, et anda kehale puhkust öösel. keha ja rõõmsameelsus vaimus edendab õige tasakaalustatud toitumine. Noh, kui sa tõesti tõesti soovite, võite võtta nap pool tundi päeva jooksul, välja arvatud juhul, muidugi, boss tööl ei pahanda.