Beat tennist. täitmise ja nimed masinad

Igal sport, spordialadele kasutatakse nende omadusi ja tweaks, kuid iga liigi erinevate lööki (võrkpall, golf, tennis jne), tegutseb üks reegel. Vaatleme põhilisi lööki tennis ja töölaual. Driven automatismi korrektne löök - peamine näitaja edu professionaalne sportlane. See nõuab head teadmised mõju tehnikat. Mis te helistate löök tennis? Mis on tema tehnikat? See arutatakse.

Pärilöök (nud)

Beat tennist õige nimega forhed. See on klassikaline hit, mida enamik algajatele ja osa spetsialiste. Peamine vahend koolituse ja formatsiooni tennisistid seda oskust - keha sportlane. Praegu põrkumise reket tennisepalli kaal keha liigutada suunas mõju.

tehnikat:

• Sa pead sisse lülitada parema jala ja lähenemisviis algab vasakul.
• Pärilöök viimasel etapil hakkab vasaku jalaga.
• Swing - volditud, toodab tasuta pühkimine liikumisi.
• Punch tegi kogu keha. Tol ajal tennisist sooritab liikumise keha poole löögi suunas.

Beat tennist paremal erinev lihtsus ja loomulikkus täitmise algajatele. Kergesti reguleeritavad tugevus ja suund õppimiseks vajab minimaalset arvu tundi koolitust.

Tagantkätt (ühe käega tagantkätt, kahekäe- tagantkätt)

Vastavalt kunstnike ja spetsialistide tagantkätt tennis on efektiivsem ja elegantsi võrreldes eeskäelöök. Kogenud vastane kontrollib esimese valdusesse tagantkätt. Selle põhjuseks on keerukas hukkamise element. Mitte kõik meistrid on hästi koolitatud ja haritud tagantkätt.

tehnikat:

• Koostamisel tagantkätt on vaja pöörduda grid paremal küljel. Giidiga lisategevus.
• Peamine kriteerium - valik streigi ajal optimaalne hetk - turuväärtuse.
• Reket on vaja saada tagasi, nihutada kaalu vasaku jala paremale ja anda tugeva löögi, ühe liigutusega kogu keha.

Funktsioon - võime tulemuslikult keeratud lööki. Väänata reket tuleb asetada maapinnaga paralleelne, palli teha alt üles, diagonaal. Esialgse arengu soovitatakse praktikas element mõlema käega.

Sööt (Service)

Esitamine on oluline aspekt mängu tennis. Väga oluline ettevalmistustasemele: liikumise hindamise vastane, valides paagiarmatuurist. Alusel kvaliteediga sööda - õige viskamine palli (60-70 cm kuni 20 cm tipust vasaku jala).

Shot Tehnika:

• Tugevus ja suund voolu sõltub jalgade asendit, kaalu tuleb ühtlaselt.
• Kui kohaldatakse pead keskenduma nii palju kui võimalik.

Pea meeles, kui taotletakse aeg ei ole piiratud koolitust.

Volley (Volley)

Tennis löök suvel viiakse lähipiirkonnas võrgust. Peamine kriteerium edukas andmehõive element - sportlane kiirus ja intuitsiooni. Shot peetakse raske arendada ja nõudlikumad füüsilist vormi tennis võrreldes ülejäänud. Mastering see element võimaldab kehtestada oma mängu vastane, põhjustades talle lähevad kaitse.

Shot Tehnika:

• Volley erineb väga lühikese hoos. Outer Backspin ei kasutata.
• Asukoht reket on kõrgemal positsioonil ajal kokkupõrkest tagasi joon.

küünal

Candle - olukorrast hitt tennis. Kui pall läheb kõrge üle võrgu. See vastu kasutatakse tennisistid praktiseerivad sage kasutamine volleya. Tehnikat sarnane löök eeskäelöök ja tagantkätt, erinevus seisneb selles suunas - edasi ja ülespoole. Äärmiselt tõhus keeratud küünal olukorras kui vastane läheb kukkumise.

Shot Tehnika:

• Trajektoori palli on üsna järsk ja läheb kõrge üle võrgu.
• Halvasti täidetud küünal tegelikult annab oma vastase võita mängu.

Üks kõige raskem tehnikat vaja pikalt ja koolitus, algajatele mängijatele on alahinnatud.

prauhti

Valud - masinad lööb tennis sarnane esitamise. Töö välja selle elemendi peaks tegema pärast mastering kvaliteediga sööda. Peamiseks tunnuseks mõju - sõltumatu valik koht territooriumil vastane. Valud on väga tõhus ja piisavalt lihtne rakendada.

tehnikat:

• Punch on tehtud keskel / at net kohus. Tennis on väga oluline positsioon trajektoori palli.
• Vähene tagasisideahel kasutatakse taotlemisel (reketi ei eemaldata seljale).

Lööb lauatennis

Meetod, kellel on reket (grip) on esitatud lauatennist kahte kategooriasse: Euroopa (horisontaalne asukoht) ja Aasia (vertikaalseks).

Strokes saab rakendada kahe suure sätted - paremal ja vasakul erinevatel kaugustel. Kõik nad läbi haardes Euroopa ja Aasia. Jagatud puhub kahte kategooriasse: kaitsev ja solvav.

kaitsev streigid

Stand. Sageli nimetatakse "blokeerida". Kick võetakse ilma tekitada pöörlemist palli, sageli läbi lähedal koht mõju palli ja laua. Peamine eesmärk seda kaitsvat element - kustutada palli veerema. Peamised kaitsev vastuvõtt, lihtne õppida.

Korrastamist. See kaitsev punch annab väiksema kiirusega palli. Lõikamine kasutatakse sageli sportlaste, mis on spetsialiseerunud kaitsev muhke. Peamine eesmärk - jõuda ründaja viga. On variant pulga - pestud maha (lühike rusikaga liigutuse Lisaks ülitugevate madalam pöörlemise).

Soodustus. Kaitsev tulistas sarnase reket koos korrastamist positsiooni, kuid on läbi kerge pöörlemine ülemises lennukiga. Seda kasutatakse lühema sisselõigatud ja lühike mänguvooru madalama spin. Peamine eesmärk - imitatsioon pügamine järgnev rünnak.

Kärpimine. Kaitsev kick, palli annab ka väiksema kiirusega, kuid väga vähe kasutatakse trompe l'oeil hilisemaks kasutamiseks või pesta maha täieliku trimmi. Kärpimisutiliidi kasutatakse ka napib alumise ning külgmiste pöörlemist.

Küünal. Nagu tennis, löök tagaküljele vaenlase kooskõlas hea vertikaalne tagasilöögi. Kvaliteetne küünal viiakse läbi nii lähedal taga lauaserva vaenlase, mistõttu on raske tagasi rünnak tabas. Läbi ilma null- või minimaalse rotatsiooni. Keeruliseks täpsust suunas.

rünnak tabas

Reel. Ründav tulistas kiire, palli vähe või üldse mitte rotatsiooni või nõrga rotatsiooni ülemise. Kasutatud kustutada rotatsiooni konverteeriva energia loksutades kiirusega palli samuti viimistlus. Kiireim kick, kuid kaotab kiiresti kiirus pikamaa - sõltuvalt positsiooni vastane. Seal on järgmised variandid: õige reel ja vasakule reel. Erinevus seisneb jaotus kaal kokkupõrke hetkel. Reket liigub kaares ja teeb nn töötab-palli.

Valud. Peamised omadused pin - võimu ja pöörlemise puudumine. Kasutatud igasuguse rünnaku, sundides palli tõusta kõrgemale võrku. Complex tõttu vajadust pühkima aega. Valud rakendatakse võimas kiik maksimaalse võimsuse reket vastab palli lühikese vahemaa kaugusel tabelis. Tavaliselt kasutatakse viimistlus vea rivaal.

Top spin. Kasutatakse ründaja tabas vasturünnaku. Erinevad ülitugevate top rotatsiooni. Ta on praegu suur löök. Läbi tekitada rotatsiooni ülitugevate muutunud trajektoori palli - mõju vajutades tabelis. Pöörates palli tagasilöögi omandamise hetkel veel kiirendus, mis viib põrge alla grid tasandil.

Vastuvõtt on Yläkierre on võimalik, kui pall ei olnud piisavalt keerdus. Järelikult vastuvõtu kvaliteet on läbi counter-spin Yläkierre. Blow nõuab väga koordineeritud liigutuste ja kõrge tase kehakultuuri. Strike muutub väga hammustamine, pärsib curling palli vastase poolt.

Top Spin raske õppida ja on suur löök spetsialistid, sest see annab suure taktikalise eelise kulul positsioneerimine streigi ajal üle laua. Seal on palju variatsioone top-spin ja counter-spin top, mis erinevad nii kiirust ja määra väänata. Tekkimist Yläkierre lauatennis sai kiireim mängu.

Need on peamised liiki lööki tennis ja lauatennis. Praktikas Kallis mängijad kasutama kombineeritud elemendid ja erinevate kehaasendit jagada suurema palli kiirus või rohkem rotatsiooni. Need muhke tennis kapten ja kasutatud mängu alles pärast täiesti kapten põhitüüpi streigid eespool loetletud. See saab võimalikuks tänu kõrgtehnoloogia ja pikk, püsivad koolitust.