Üks ei saa leida isik, kes ei oleks kunagi kuulnud Mike Tyson. See poksija on saavutanud ülemaailmse kuulsuse, ja nüüd tema nime alati seotud poks. Paljud algajad ja professionaalne poksijad siinsete inimene ja teha seda meie ideaalne. Et jõuda sama kõrgele, nad kasutavad koolituse Mike Tyson püüdma kogu olla nagu tema. Sinagi võid proovida koolitada Tyson.
rutiinne
Põhiõppest Mike Tyson - on tema igapäevaelust. Selleks, et saavutada sama suurt edu, peate püüdma täpselt korrata rutiinne. Aga ärge muretsege: niipea kui olete tõenäoliselt võimalik võitma teda. Asjaolu, et Mike tõusis kell viis hommikul ja kohe läks tund jog. Pärast tema tagasipöördumist, läks ta dušš Tugevneda ja seejärel läks magama veel neli tundi. Kell kümme hommikul Tyson ronis välja kodumajutuse, siis lühidalt oma äri ja pärastlõunal läks saalis korraldada kahe tunni sparring. Pärast seda, poksija oli lõuna ja jälle veidi puhata ja 16 kella uuesti läks salong on üksi praktiseerida tuletõrjeoskuste. Ta kasutas seda erinevaid pirnid. Tund hiljem, hakkasin jõutreening Mike Tyson, mis kestis kuni seitse õhtul. Pärast seda Mike oli õhtusöök veidi puhata ja teha lõplik kasutamise - umbes pool tundi tegelevad seisva jalgratta. Siis ta pühendatud uuring tunni uudised ajalehtedes ja televisioonis, ja siis läks magama kell 21.30.
teostab Tyson
Mike Tyson koolitus oli väga raske ja raske. Nad ei ole praktiline paljud sportlased, vaid ka neile, kes soovivad edu, on vaja püüelda Mike näitajad. Seega koolitusprogramm sisaldab Mike Tyson squats, push-ups, pagasiruumi lift, harjutuste kaela. Seoses tõstmiseks torso, siis kindlasti vaja püüelda Tyson näitaja, sest see on maailma rekordi omanik arvu uplifts keha tunnis. Tema rekord - 2201 korda, mis on umbes 36 tõusu minutis. Ta tegi tuhat kehapainutusest tunnis, nii et see on parem alustada väikeste, kuid pea meeles, et teil on suurepärane eeskuju.
poks harjutused
Isiklikult erilist tehnikat töötati Tyson et valmistatud tavaline inimene peaaegu võitlevad masin. Koolitaja kuulus poksija on loonud digitaalse süsteemi sõjapidamine - igasugune mõju on määratud oma number. Näiteks ühik vastab vasakhaaki pähe ning kaheksa - jabe organismile. Mike Tyson koolitus seisnes selles, et treener on alla laadinud programmi, mis andis välja poksija koristatud numbrite kombinatsioon. Boxer ise ei mõtle, mida kombinatsiooni kasutada - see oli ainult juhiseid järgides digitaalse. Kui soovite, võite proovida programmi niimoodi ise - iga löök meelt, seadke number ja lihvida kombinatsioon automatismi, et oleks võimalik tulla lähedal poks legend.