Hingamise harjutused kopsupõletikuga: kasutamise võimlemine

Abi seisundi parandamiseks kopsupõletik võib olla tavaline hingamise harjutused. Lõppude lõpuks, kui tehakse lihtsad harjutused kopsud hakkavad intensiivselt puhastada. Nad voolavuse parandamiseks lümfi ja vereringesüsteemi saab suurem hulk hapnikku.

Potentsiaalne kasu kasutamise

Hingamisteede Võimlemine kopsupõletik soodustab kiiremat paranemist. Samuti aitab vähendada võimalust komplikatsioone. Kasutage harjutusi saab sisse kopsupõletik, bronhiit ja külmetushaiguse. Pärast hingamisteede koormuse täidab järgmisi ülesandeid:

1. See aitab taastada funktsioone kopsud, mis on rikutud haigus.
2. See parandab adaptiivne võime keha stressi.
3. See stimuleerib organismi kaitsemehhanisme.
4. See vähendab tõenäosust rinna deformatsioone atelektaasid liidete moodustumise, emfüseem.

Hingamise harjutused bronhiit ja kopsupõletik tuleks regulaarselt läbi. See soodustab organismi sõltuvus õige hingamine koos diafragma. See teeb võimalikuks küllastada kõigis kudedes ja organites hapnikku. Jätkake rakendada harjutusi saab pärast kehatemperatuuri peatub tõuseb. Kas see on parem hästi ventileeritud ruumis või väljas.

Vastunäidustused

Enne teada, kuidas teha hingamise harjutused kopsupõletikuga, on vaja leida nimekirja olukordi, kus see ei ole soovitav seda teha. Sellisteks teguriteks Nende hulka kuuluvad:

• kõhnumise patsiendi seisund;
• südamepuudulikkus;
• esinemise palavik;
• juuresolekul õhupuudus rahuolekus, progresseerumise hingamispuudulikkus;
• vaimuhaigus, mis ei võimalda patsiendile õigesti harjutada.

Te ei saa jätkata jõusaali ägedas staadiumis haigus. Parem alustada tehes seda, kui tingimus on normaliseeritud.

Miks nimetati võimlemine?

Paljud inimesed alahinnata hingamise harjutused, mõtlesin, et nad ei saa seda teha. Aga vaid paar minutit päevas aitab vähendada 80% tõenäosus haigestuda tüsistuste erineva raskusega. Inimesed, kes on aru saanud, kuidas seda teha hingamise harjutused kopsupõletikuga, olid pääsenud nagu mured nagu emfüseem, liim protsessi. Ühesõnaga, õige täitmise harjutusi võimaldab teil:

1. Suurendada töömaht kopsudesse.
2. Normaliseerimine loomulik ventilatsioon keha.
3. Restore regulaarne rütm hingamine.
4. Märkida hingamisteed drenaaži.
5. Parandada diafragma ekskursioon (selle liikumise).

Kõik see aktiveerib gaasivahetus kopsudes.

Alustage kasutamise

Niipea kui patsient katkestab palavik, siis võib hakata täitma erilist komplekse. Kas kõige lihtsam hingamise harjutused kopsupõletikuga. Tema veeta istub serva voodi või lamades.

Esimene harjutus võib olla niimoodi. Patsient on lõdvestunud seisundis hingab õhku nina. 3 sekundit pärast lõpetamist sissehingamisel algab väljahingamine. See on valmistatud läbi kokku tõmmata huuled. On oluline, et inimene saaks teha takistuseks heakskiidu hapnikku. Kasulik ka puhastust hingamise harjutused kopsupõletikuga. kui ta harjutusi tehakse järgmiselt. Patsient hingab ja vaikselt peatub 3 sekundit. Pärast seda, ta laseb õhku läbi suu väikestes tõmblused. Samuti teostada puhastust hinge tüüpi kuuluvad, ajal, mil isik laulab täishäälikud. Heli tuleb räägitakse iga raputus kui sa hingata. On võimalik eemaldada spasm, mis on välja töötatud bronhid.

Strelnikova meetod

Haiglate kasutada spetsiaalset paketti, mis võimaldab teil ühendada füsioteraapia ja hingamise harjutused. See töötati välja professor Strelnikova kiirendada taastamise perioodi. Kui te kasutate oma valikut, on võimalik kiiresti aktiveerida limfosnabzhenie kopsukoe parandada verevoolu oluliselt. In põranda põletiku parandab drenaaž. See aitab vältida stagnatsiooni. Hingamise harjutused Strelnikova kopsupõletik aitab normaliseerida näitajad kopsu ventilatsiooni ja tagada normaalne töö diafragma. Vastavalt tingimustele haiglaravi et võimlemine on soovitatav kombineerida ravimassaaž rinnus. See võib oluliselt suurendada tõhusust repareerivate ravi.

teostab Strelnikova

Igaüks saab proovida teha hingamise harjutused koos füsioteraapia kodus. Aga see on parem teha esimest treeningut järelevalve all spetsialist. Lõppude lõpuks, see on vajalik, et keegi jälgida hingamisteede funktsiooni. Võimlemine ei tohiks alustada siis, kui patsient on lõdvestunud asendis teeb rohkem kui 60 hingetõmmet minutis. Tavaliselt see parameeter peaks olema vahemikus 40-60.

Kompleks koosneb järgmistest harjutustest. Need tuleb läbi lamades, igaüks neist korratakse 3-4 korda.

1. Käed on paigutatud piki keha: need on esitatud, sissehingatava et väljahingatava - alla.
2. Keskmiselt suvalise hingamine patsiendi painutab ning ulatub suu.
3. On hingata, käed lahutasid küljest hingus - keha lähedal.
4. Kui spontaanne hingamine patsiendi vaheldumisi pingutab oma vasakule ja paremale suu, painutamine neid põlve libistades pinnal voodi või matt. Käed on vöö.
5. Patsient puhkab põlved painutatud ja kuklasse voodi ja paindub ülemine osa lülisamba kohta hingata. On hingata, peate kukuks.
6. Harjad pressitakse luku ja roni peopesadel sissepääsu väljahingamise nad tagasi allapoole.
7. Arms kõverdatud põlved ja peopesad pressitud õlgadele. Käed lahutasid külgedel ja taga.
8. Patsient peaks tõstma käed üles ja jõuda esivõre sissepääsu juures, kui sa hingata naaseb oma normaalasendisse.
9. Patsient omakorda tekitab vasakul ja paremal jamas, vaadates oma hinge.

suurenenud koormus

Vaatamata näilisele lihtsusele harjutusi ägedas haiguse kulgu, patsiendid lubatud teha neid mitte rohkem kui 15 minutit päevas. Hingamise harjutused kopsupõletikuga, mõnel juhul tuleb määrata individuaalselt. Kui patsiendil on ebanormaalne muutuste jaoks on ainult ühelt poolt lihtne, põhi koormus on antud vaid teda.

Nad võivad seda teha. Sa pead pikali küljel tervislik pehmendada. Esialgu võtab patsient sügavalt hinge ja nagu te hingata pingutab kõhtu reide. Sel juhul füsioteraapia juhendaja peaks suruma rinnus. Faile ja muid harjutusi samas asendis. Patsient hingab ja tõstab käe. On hingata, juhendaja surub anterolateraalsese pind rinnaku. Need harjutused korratakse 10 korda. Kas nad peavad olema umbes 5 päeva. Hingamise harjutused kopsupõletikuga lastel viiakse läbi samal viisil.

Ühine harjutusi, mille Strelnikovoj

Secure tulemus kerge teostus võimlemine võib üldiselt taastumise aja. Sel eesmärgil võib täiskasvanute ja laste teha harjutuste parandada hingamisteede funktsiooni. Täites igaüks neist tuleb aktiivselt hingata läbi nina.

1. "Ladoshki". Alaline patsientidel aktiivselt painutatud sõrmed moodustavad rusikas käe relvade painutatud küünarnuki.
2. "Epaulettes". Palm kokkusurutud, käed tõstetud talje tasandil. Käte minna, tema käed rusikast lahti lasta, sõrmed rastopyrivat.
3. "Pump". Patsient kaldub veidi ettepoole ja käed liikumine, meenutab täispumbatud rehvid koos käsipumbaga.
4. "Kass". Patsient on pööratud vaheldumisi vasakule ja paremale küljele, veidi Niiaus.
5. "Omaks õla." Patsient hoiab käed painutatud põlved õlgade kõrgusel. Sissepääsu juures ta hõlmab endas käed ja nad ei ristu, ja on paigutatud üksteisega paralleelselt.
6. "Pendel". Lean edasi hingata ja tõmba käed põrandale, siis tagasi algasendisse, kallistada õlgadele.
7. "Karussell". Lülitab pea hingata vasakule ja paremale toodang on pöörete vahel.
8. "Kõrvad". Pea on kallutatud vaheldumisi vasakule ja paremale õlale, nagu kasutamise hingamine №8.
9. "Pendel peaga." Ta kaldub edasi ja tagasi, hingates sisse kasutamise №8.
10. "Rolls". Vasaku jala on seatud ettepoole, paremal painutada põlve ja pane sokk. Madal kükitama teostatakse vasaku jala sissepääsu juures. Seejärel kaalu üle parema jala ja on veel üks kükitama.
11. "Sammud". Painutatud jalg on tõstetud tasemele kõht, parem jalg pisut vaja istuda ja võtta stardipositsiooni. Siis muutus jalad.

See on tõhus hingamise harjutused pärast kopsupõletikku. Aga teha selliseid õppusi ei ole vaja ägedas faasis haiguse ja paranemise ajal.

Muud valikud kasutamise

Analüüsitakse, kuidas seda teha hingamise harjutused kopsupõletikku kodus, saate keskenduda mitte ainult keeruline, kujundas Strelnikova, vaid ka teisi võimalusi harjutusi. Isteasendis, saate teha järgmist komplekti. Korrake iga liikumise 8-10 korda vajadusel:

• diafragma hingamine: on vaja istuda äärel tool, lahjad selili ja jalgu sirutada. Palm panna kõht: see tõuseb, kui sisse hingata, kui väljahingamise - on koostatud.
• Sissepääsu juures käsi pannakse kõrvale ja läksid üle peale vastas õla, väljund selles olukorras on nõlv.
• Istub äärel tool, peate võtma selili ja painutada nii, et labad lähestikku kohta hingata, välja hingama vaja lõõgastuda.
• Sissehingamisel käed minna kuni õlad kohta hingata - põlvitavad.
• Käed ründavad pea, põlved - lahutatud. Selles asendis hingata, kui keha ettepoole - toodangu ja põlved on koondatud.

Harjutus lastele

Vanemad pesakondi, et kannatavad sagedase ägedad hingamisteede nakkused ja nende tüsistuste, mis viib arengut bronhiit ja kopsupõletik, tuleks pöörata erilist tähelepanu hingamise harjutused. Väikseim võimalik palutakse teha just nõlvadel seistes. Kui köha, vanemad saavad teostada rindkere kompressiooni. Vanemad lapsed juba seletada, mida ta välja näeb hingamise harjutused lastele pärast kopsupõletikku. Nad peavad tegema sama harjutust kui täiskasvanutel. Kui laps ei ole jõudu erinevaid füsioteraapia, siis suurendada hingamisefekt, mida saab kasutada lihtsaks keele twisters. Mida kauem nad on, seda rohkem on nende häälduses on kasulik.