Isik, kes ei ole vanus: müüdid ja tegelikkus

Kevadel 2016, 70-aastane laulja Cher postitatud "Twitter" foto, kus ta on kujutatud kõrval oma 90-aastane ema. "Nii minu pere välja näeb 70 ja 90. Minu ema meigita" - kirjutas Sherilyn. Inner Glow, nutikus naised on seletatav soodsad geneetilise pärilikkuse. Paljud inimesed nüüd arvavad: "Nii et miks maailmas on inimesi , kes ei vanane!" Aga võimaluse ohjeldada "vanus hüppeid" on peaaegu kõigile.

Ära joosta, elu!

Fännid laulja kirjutas oma kommentaarid, mis ei usu imedesse - pildid viimistletud. Cher ütles, et ei tea, kuidas seda teha. Sest ajatu naha ta tänu podrisovki ei kunsti ja tema vanaema, kes vaatasid ka kuni surmani. Kuid ei alahinda jõu head geenid. Isik, kes ei vanusest, on imetlust teised.

Aga kas on võimalik, et peatada see loomulik protsess kõigile, et peatada seda? Või vähemalt aeglustada töö minutit, tundi, kuu, aasta jooksul? Arsenal, kes aktiivselt vastu laadi, kuid võib, vastupidi, elab kooskõlas see, - fitness, kosmeetika, toit, ilu- ja palju muid võimalusi. Sel viisil inimesed saavad võidud, lüüa. Aga nii - ettevalmistus hoole ...

Kas saada heidutanud asjaolu, et inimese keha vananeb? Ma arvan, et mitte. gerontologists hiljuti tehtud huvitav avastus: need, kes on "külmutatud" ajas ja ruumis, on sageli palju probleeme oma isikliku elu. Nad ei küündivad või lõhkuda perekonna ja kui mitte on rohkem või vähem tõsine suhe vastassoost. See tähendab, et nooruslikkus ei ole imerohi probleemid maa.

Pildil allpool - Õde Collins, Joan (sündinud 1933) ja Jackie (1937). Viimase paremal.

80 - on lõpmatus märk

Siiski on vaevalt maalane, ei unistusi paljastada saladus igavese nooruse. See on nii ahvatlev - jäävad igavesti täis elujõudu, lustlik, romantiline, valmis haarata mõõtmatus! Aga "kuidas köis ei Curl" ... Varem või hiljem, näo esimese kortsud ilmuvad, hõbehall templid. Ja kui ta kirjutas luuletaja Sergei Jessenin, mitte nii südametegevus, chill puudutanud.

Mõned loobuma lävel neljakümnes aastapäev. Teised muundamine oma "kaheksakümmend midagi" lõpmatus märk. Miks? Võibolla Saja tarbida vapustav nooruse eliksiiri? Või tead magic ilm kuuldavale igal õhtul, kui päike horisondi taha vajub? Vaevalt ...

Pigem "beskonechniki" (igaüks neist - uhke omanik pealkirja "Mees, kes ei saa vana"), haaras sisuliselt lihtne, kuid väga olulist asja: sa pead sööma tasakaalustatud tervislik toitumine, mäletan selgelt ärkamine aega ja magamiseks, elada aktiivset elustiili. Ja muidugi, mitte mingil juhul jääda optimistlik.

Vanadus ei leia me kodus

Nii miks inimesed vanaks? Physiologists usuvad, et inimese keha kasvab vana kui hingamiselundeid, vereringet, kõrvaldamine "jäätmete" elu on hakanud kindlalt "teo üles." Kuhjumise tõttu laguproduktide (slagging), siseorganid ei saa piisavalt süüa, vananeb kiiresti.

Olukord võib "keerata", nagu liivakell: süda, maks, neer järk-järgult "väsinud" ei tööta 100%. Elufunktsioonid inimkeha süsteemide on katki, siis haigestub ja sureb. Aga niikuinii, sisuliselt on sama: igavene üksikisikute ei juhtu.

Tõesti kõik nii kurb ja pöördumatu? Teadlased on juba pikka aega püüdnud leida viis "panema" protsessi degeneratsiooni ja "pai" regeneratiivse (taastamine). Optimistid teaduses nõudma, et see on inimlikult võimalik. On vaja ainult põhjalikult uurida mehhanisme surematuse.

Selline ballast ei ole vaja

On inimesi, kes usuvad, et säästmise protsessi sügavpuhastus keha. Nad kinnitavad, et inimene, kes ei vanuse - just see, kes hoolitseb eemaldamine toksiinid. Ainevahetusprotsesse kiireneb, süsteemide ja organite tööd alustada nagu õlitatult. Kui sa sööd õigus puhastav toime säilib pikka aega. Aga liiga kirglik, liiga, ei ole vaja selles suunas.

Keegi väidab sellega, et inimese keha on aastate jooksul kogunenud palju "prügi" (lagunemissaadustest), mis tuleb eemaldada korrapäraselt. On mitmeid viise, soole puhastust, maks ja neerud. Kuid enne, kui neid rakendada ning konsulteerida arstiga, sest taastumine kasulik mineraalid (ja neid kuvatakse "oht") - ülesanne keeruline ja aeganõudev.

Puudumine oluliste ainete organismi saab tuvastada ja puhastust. Näiteks kui inimene sööb tasakaalustamata toitumine, kus domineerivad süsivesikute, rasvade või valkudega. Tähtis harmooniline kombinatsioon. Sa ei saa kaasatud "kiirtoit" (kiirtoit), marineeritud, suitsutatud liha. Foods, mis sisaldavad värvained, lõhna- ja maitsetugevdajad, säilitusained, kiiresti hoiule keha, muutes selle omamoodi "keemilise ladustamise", mis varem või hiljem hakkab mürgitada iga raku. Pildil allpool - Elaydzha VUD.

Ära unusta vee ja magada

On inimesi, kes alahinnata vee organismis. Aga ilma selle hindamatu osa ainevahetusprotsesse ei saa jätkata. Kuigi mõned toitumisspetsialistid soovitavad süüa peaaegu 2 liitrit puhast vett päevas, samas kui teised soovitame juua ainult "nõudmisel", lonks kevadel ei tohiks unustada. Mõnikord keha annab vale signaali ( "ei taha juua"). Siis on parem lisada aju ja vaatamata kõigele, "süüa» H ₂ O. esilemanamise tunda peaaegu kohe.

Oluline on läbi mobiiltelefoni eluviisi üle jalutama, sporti, raamatuga lõõgastuda ole diivanil ja uitav värskes õhus. Kui te ei ole kuni intensiivse kasutamise igal hommikul teha lihtsaid Võimlemisharjutuste.

Ärge lõpetage imetleda põhilisi asju: esimene lumi, soe vihm, varblane karja asfalti ... Ära lase probleemid omakorda teid pessimist. Vaata elu headust ja rõõmu, ja te näete, kuidas noorem!

Tänane maailm on täis armastavad õhtul vigils arvuti taga: kirjad sõpradega, mängides ilma alguses või lõpus. Virtuaalne elu sai viis reaalne. Kui soovite elada kaua, pea meeles, et päev - ärkveloleku, öösel - magada. Asutus peab puhata keskmiselt 6-8 tundi. Vastasel juhul on raske olla nende seas, kes on kutsutud "inimesed, kes ei vanane." Pildil allpool - Pol Radd.

Natuke toitumise

Kui olete harjunud sööma ei fraktsioneeriva ja sageli (nagu soovitud) ja "harva, kuid korralikult" (suur osad) - haavandid ümber nurga. Selle vältimiseks normaliseerida režiimi päev ja söömine. Sisse hommikul lahja valgusisaldusega toiduained (kanarind, veiseliha, juust, ja nii edasi. D.). See võimaldab sul olla energiline, käivitab õige ainevahetust. Isik, kes ei Age - tegelane. Aga vanadus on täiesti võimalik suruda tagasi.

Pea meeles inimeste nõukogud: nad on kõik olemas, sealhulgas anti-vananemist retseptid. Nendeks taimeteed. Üheks selliseks tuntud nime all "Tibet" hõlmab kummeliõied, kask pungad, Naistepuna, immortelle. Mungad Kesk-Aasiast nimetatakse nooruse eliksiiri infusiooni küüslauk alkoholi.

On purjus lisades tilk piima. Regulaarne kasutamine suurendab vastupidavust, stressitaluvusega, samuti segu sidrunikoort, küüslaugu ja meega (jooksval nädalal, võtta tühja kõhuga 4 teelusikatäit). Hoolitse ise! Ära paanitse üle, et inimesed vanaks kiiresti. Love maailmas. Siis teie albumis paratamatult suur foto caption: "Nii meie pere välja näeb 70 ja 90". Ole terve.