Jooga silmad: parim harjutusi. Laadimine taastamise

Vision on üks viise taju ümbritsevat tegelikkust. Silmahaigusi tõsiselt kahjustada elukvaliteeti. Meie ajal kõrgtehnoloogia, inimene ei saa elada ilma ekraanidele nutitelefonide, arvutite ja televiisorid, probleem selles kehas leidub praktiliselt kõikjal. Tänu erinevat tüüpi rikkumised halveneva nägemisteravus isik hakkab kissitama. Paljud kurdavad liigse kuivuse, valu, punetus, verevalumid ja turse. Üks viis, kuidas säilitada see kujutab anduri süsteem on tavaliselt jooga silma, mis hõlbustab saavutamist harmoonia lõõgastumiseks. Jooga on keeruline koosneb harjutusi ise silmad ja hinge kontrolli. Arvatakse, et ainult füüsilise manipulatsioonid efektiivseks raviks ei piisa. Mis haigus tuleb võidelda kolmel tasandil - füüsilise, energiline ja vaimse. Kogumise, mis ühendab kõik need komponendid on jooga vaadet.

Mis teeb jooga silmad?

Kas jooga tõhusalt taastada tervist optika keha? Eye ravi kodus abiga füüsilise ja vaimse tegevuse andmed on üks ohutumaid ja tõhusamaid meetodeid, et taastada ja säilitada normaalset taset nägemine. Regulaarne tava jooga aitab säilitada head nägemist aastaid. Tõhusust füüsilise manipulatsioonid saab hinnata tugevdada lihaseid ja laevad. Selle tulemusena pinge väheneb ja keha suudab rohkem liikumisvabadust. Neile inimestele, kellel on probleeme suutmatust näha kaugele või selle lähedal on eriti oluline. Kuna kasutamise silma muutub omane nähtus nagu paindlikkus ja elastsus. Normaliseerib vereringet ja funktsiooni, visuaalne seade saab tugeva voolu vere. See tähendab, et hapniku tootmine on sobival tasemel.

Mitte ainult visuaalne analüsaator jooga mõjutab silmi. Arvustused näitavad, et tänu harjutusi, mida saab vabaneda aitavad tegurid, mis suurendavad olemasolevaid probleeme. See ja peavalu ja unetus. Üldiselt on olemas parandamine üldseisundist. Vaimne ja füüsiline tegevus avaldab toniseeriv ja taastav toime.

Mis on toimunud ravi vaimse tasandil?

Jooga silmad koosneb kolmest komponendist võrdse väärtusega. Ei saa öelda, et mingi osa on suurem mõju kui ülejäänud, nii ravi tuleks kohaldada kõigil keeruline. Ainult siis, kui see tingimus võib loota edu. Lisaks füüsilisele manipulatsioonid, on oluline mõista, ja mõista, et miks sa pead tegema harjutusi. Mees poolt ise tuleb järeldada, mida ta põhjendab oma probleem ja et see võib muutuda. Meeles patsiendi neid asju tuleb kindlaks, et ravida seda saab teha. Võibolla mõned piirangud või meetmed on toonud kaasa tekkimist probleemi.

Ise pead kindlaks paigaldamine, mille eesmärk on väljendatud lause. Näiteks "Minu silmad näevad selgelt," või "Minu arvates on rahulik ja vaba". See võib olla üsna erinevad sõnad. Peaasi on, et inimene lausudes need, uskusid tähenduses, mida öeldi. See setup nimetatakse mantra. See võib mõjutada meeles, ja see on oluline. Tasub märkimist, et mantra võib olla "ei" osakesi, mis on parem võtta fraasi "Ma näen selgelt nii lähedal ja kaugel" asemel "Ma ei ole müoopia."

Kuidas mõista põhjuse ja tagajärje seoseid?

Selleks, et mõista haiguse põhjust, ei piisa teada, näiteks milline on lühinägelikkus või pikaajalise nägemine. Joogid usuvad, et probleemide esinemist on tingitud ka moraalseid ja eetilisi seaduste ja mille rikkumine toob kaasa haiguste arengut. Silmad on oluline vahend inimeste elu, mitte ainult liikide, vaid vaimne inimene. Tänu inimesed saavad väljendada oma mõtteid ja kavatsusi. Pole ime, et nad ütlevad, et silmad - peegel hinge.

Mis tähendab "raske vaadata"?

Üks mõisted vaimsete praktikatega on Ahimsa. Tõlkes tähendab see mõiste tähendab "vägivallatus". Kuidas agressiivne meetmed võivad olla seotud nägemise? Mõned inimesed, takistades reaalne vägivald, kasutada oma raske pimestavad. Põletavatele teise silmaga mees veedab oma jõudu asjata. Tänu sellele silmad muutuvad nõrgemaks, hävitatakse nende energia struktuur. Selle probleemi lahendamiseks on vaja tuua eriloaga vaade maailmale.

Kuidas tuua õige reaalsustaju?

Järgmine mõiste, mis kirjeldab jooga silmad on satya. Termin tõlgitud, kuna tõeline reaalsustaju. Inimene võib näha tõde ainult siis, kui ta keskendub asju mitte ainult libiseb üle kogu pinna. Puhtalt füsioloogilisest seisukohast liikumist silm mõjutab otseselt nägemisteravus. See on, millisel määral inimene näeb hästi, sõltub Kesk fikseerimine silmad. Seost psühholoogia ja füsioloogia, muidugi olemas. Kui inimene näeb askance teised, vaata varjata, siis see kindlasti häirima see meeleorgani. Isiksus, otse vaadates maailmas, märkides kõik üksikasjad, nende haiguste ei kannata. Selline inimene edastab energia sõnum, mis on täidetud puhta ja siirad kavatsused.

Mis on mõju kadedus?

Paljud inimesed teavad mõiste kurja silma. Jooga silma määratleb seda selle mõiste nagu Asteya. Termin viitab suutmatus mees sõlmimise võõras. Arvatakse, et kõik tegevused on reguleeritud õigusega bumerangi. See tähendab, negatiivsed mõtted teiste suhtes kindlasti naasta kade elu veelgi kaotusi. Tööriist väljendada oma soove on negatiivne arvamus. See tähendab, et kannatavad esmalt on täpselt visuaalne seade. Et vabaneda sellest probleemist pead aktsepteerima tõsiasja, et kõik inimesed ei ole võrdsed. See peaks olema seotud teiste asju lihtsamaks. Põhjus armukadedus võib ainult esemeid, mida saab näha. Pole ime, et nad ütlevad, et "kadedus on pimestav."

Milliseid probleeme on veel olemas vaimse tasandil?

Et parandada nägemist peab võtma arvesse kõiki aspekte, mis mõjutavad probleemi. Tasandil vaimse taju detailsed on lugematuid. Täiendada eespool võivad olla järgmised mõisted, mis aitab ka loomisel põhjuse-tagajärje seoseid:

1. Aparigraha. See tähendab tõlkes "ei ülemäärast akumulatsiooni." Inimesed, kes mäletavad kõik asjad, mis sa nägid ja vasakule kindlasti silmitsi silmas pidades. Nad ei saa vabaneda obsessiiv mõtted, nende pea on täis võõrpäritolu, pühendunud ole vaja asju. Man üritab katta silma kogu, mis toimub. Füüsilises mõttes, see on väljendatud välimus strabismuse, kui ta vaatleb objekti vahetult, püüdes katta rohkem punkte külgedele.
2. Brahmacharya. Tõlkida kui "kasinuse". Expression soov on üks võimsamaid energia sõnum, mida saab edastada abil silma. Seega, kui ülemäärane, ekstravagantne välimus raisatud sisejõudude ja visuaalse seade muutub nõrgemaks.
3. Santosh. Tõlkida kui "väike olend sisu." Isik peaks hindama seda, mida ta on. Põhjuseks paljude probleemide võtmata jätmine ise, mida on. Rahulolu oma keha on lähtepunktiks tervist.
4. Tapas. Kas tõlkida kui "soojus või tegevusi, mis viivad sisemise tule." Need, kes teavad, mida müoopia aru, et mitmes mõttes tekkimist haiguste välistest tingimustest põhjustatud ebamugav. Kuid perioodiliselt luua šokiseisundis, võite saavutada positiivne mõju. Ainult seda tuleks teha mõistlikkuse piirides.
5. Ishvarapranidhana. Tõlkida kui "alistumine Issand." Vastavalt vaimsete praktikatega, inimese silmad on antud näha Jumalat. Ainult füüsikaliste omaduste sellest ei piisa, siis tuleb edasi arendada ja vaimselt.

Pärast neid nõuandeid saab arusaamise saavutamiseks iseendaga, säästa energiat käesolevas komponent andurite süsteemi ja salvestada see ülesehitamisel.

Mis on ravi energiataseme?

Harjutused silma, parandades nägemine, lühinägelikkus - kõik need mõtted pidevalt ahistavad patsiendile. Selleks, et lahendada kõik küsimused tuleb esmalt vabaneda energia tasakaalustamatus. Selleks on vaja rahuneda, kuidas säilitada ja puhas energia. Isik selles olukorras vaja palju valgust ja rahu.

Mis on ravi füüsilise kihi?

Laadimine taastada nägemine on üks viis, et ravida füsioloogilisel tasandil. See on populaarsem kui eelmine tüüpi tavasid. See on tingitud kättesaadavusest iga treeningut, lihtsus. Füüsiline manipuleerimise tunduda palju efektiivsem kui peegeldab oma moraalseid väärtusi.

Lisaks harjutusi enamiku visuaalse seade, see on kasulik sooritada erinevaid asanas. füsioloogilise taseme ravi on palju sorte. See koolitus arvates lugedes tagurpidi teksti või trahvi print ja massaaži- ja vannivee erilahendusi.

Mis on jooga kaugnägelikkus?

Mis on pikk nägemine oma kogemusi teada veerand maailma elanikkonnast. See näitab, et kaukokatseisuutta on levinud haigus. Rohkem probleem on tüüpiline, eakate ja on üks märke vanusega seotud muutused organismis. Aga lapsed ja noored on ka kalduvus hyper. Mis on kaugnägelikkus? Hyper (nagu erinevalt nimetatakse kaugnägelikkus) on võimatu näha objektide läheduses. Laadimine silma selle haiguse hõlmab üsna mitmeid standardseid protseduure.

Üks harjutusi, näiteks on keskenduda ühele punktile teatud aja jooksul. Seda tuleks teha nii kaua, kui oli tüvi. Pärast sa peaksid sule silmad mõneks sekundiks. Keskendu meeles võib olla mis tahes teemal, kas teine isik või otsa oma nina. Vaata ühel hetkel ei ole vaja mitte ainult endale, vaid ka külgedelt. Tasub vaadata vasakule või paremale parim võimalik valik, keskenduda võib olla tema õlgadele. Sama saab teha allapoole - üles.

Jooga silma hyper hõlmab füüsilise manipulatsiooni nagu ringikujuline silma pöörlemist. Esimese kirjeldatakse ümbermõõdu ühes suunas ja siis - teine. Kogu tasu eesmärk on suurendada paindlikkust keha meeli samuti tema lõõgastust ja taastamine.

Mis on jooga silmi müoopia?

Lühinägelikkus või lühinägelikkus on defekt nägemine, kus inimene kaotab võime näha esemeid selgelt kaugemalt. Praegu üks kolmandik maailma elanikkonnast kannatab sarnane anomaalia. Haigus tuleneb ülemäärane stress, toitainete puudusest või geneetiline eelsoodumus. Selleks, et vältida haiguse või isegi peatada progressiooni vajalik vaimne ja füüsiline tegevus.

Jooga silmi müoopia sisaldab harjutusi nagu manipulatsioonid kaugnägelikkus. Näiteks hea füüsilise mõjutamise kontsentratsioon. Selleks, et joonistus ringi. Tuleb Kaetud igal toone. Riputada see peab olema vahemaa tagant ning eespool silmade kõrgusel. Harjutus on täielikku lõõgastust keha ja keskendudes näitaja. Selline manipulatsioon võimaldab teil arendada pidevalt pilku. Sagedus kordamine kahe lähenemisviisi päeval. Teine punkt, mis tuleb tasuda on harjutusi, mida saab läbi viia kõikjal. Näiteks saate kiiresti vilkuv silmad ringid või siksakjoontest.

Kuidas masseerida silma?

Üks tüüpi füüsilise mõju on massaaž. Suhteline visuaalse seade see sisaldab põhilisi manipuleerimise - ringliikumist käeulatuses sajandeid. See peaks olema lõdvestunud. Üks tipphetki see tegevus on kontrollida hingamist. Breath peaks olema sügav ja täielik, ja hingata - aeglane ja järkjärguline.

Järgmine etapp massaaž on sulgeda silmad kätega. Seega ei ole vaja mitte unustada oma kopse. See on vajalik, et viivitada õhu rinnus nii palju kui võimalik. Pärast seda manipuleerimise peaks järk-järgult taastada oma hinge ja avada oma silmad.

Pärast massaaži, mida peab tegema mitmeid harjutusi. Enne seda toimingut ainult suurendada laadimise efektiivsust. Esimene samm on valmistada visuaalse seadet koolituse vaja vilkuma. Siis on vaja tõlkida pilk erinevate objektide suunas vasakule - paremale ja üles - alla. Järgmine samm on kontsentratsioon tipus oma nina. Lõpetatud koolitus meeleorgan piiritleda kujuteldava ringi. Füüsiline taastamise protsess lõpeb kordamine massaaž. Seejärel silma on soovitatav loputada külma veega. See aitab kaasa tuua lihaste ja veresoonte toonik riik.

Mis on solarization ja oladonivanie?

Mõisted "solarization" ja "oladonivanie" kasutab sageli Tiibeti jooga silmad. Terminid on teineteise vastas, kuid nende oskuslik kombineerimine võimaldab saavutada suurepärased efekti.

Solarization on ravi päike. Kuna antiikajast valgust selle looduslikust allikast peetakse tervendavat. Seetõttu õigesti aru ja valguse kasutamine on üks peamisi tervist määravate.

Vaimne ja füüsiline tegevus hõlmab suhtlemist päike kõik kehaosad, eriti silmad. Nad peaks õpetama päevavalgeski, kuid seda tuleks teha järk-järgult. Alustage seisis suletud silmalaud. Seejärel saate aeglaselt tõstab ühe ja siis teise silma. Pärast teatud kordamine tsükkel selline tegevus võib endale hoida visuaalse seade on täielikult avatud. Sel juhul peate odavnema - see võimaldab kiirguse tungimist kõvakesta. Teostada kord parem mitte pärastlõunal, ja kui kerge on vähem aktiivsed selle toimimist. Parim aeg tegutseda, hommikul või õhtul. Kui liigutamisel taha vilkuma, siis ei tohiks eitada ise seda.

Täpselt vastupidine praktika oladonivaniya solarization. Eesmärk korras - täielik keelekümblus pimedusse, mis aitab lõõgastuda keha. Aste keelekümblusteooriat määrab värvuse intensiivsus, st must.

Selle mõistmiseks manipuleerimise on vaja valida kõige mugavam asukoht. "Oladonivanie" pärineb sõna palm, nii et see on seisukoht käes on oluline. Vasaku silma on vajalik, et katta vastava poolt. Sel juhul küünarnuki tuleks tühistada. Positsioon sõrme küljest katab silmad, otsaesine ja kerge kaldega paremale. Peopesa teine käsi peaks olema nii, et väike sõrm ületanud nelja sõrme vasaku käe. Hand interpositsioonita võtab vormis puugi, kui need on asetatud üksteise ristisuunas. Palm panna painutatud. Nad ei tohiks luua pinget sensor keha.

Mis on Trataka?

On veel üks füüsiline praktikas analoog solarization. Erinevus seda tehnikat, et selle asemel, et loomulik kunstlik valgusallikas kasutatakse. Sel juhul - on küünal. On see manipuleerimine Trataka.

Koolitus algab valiku kõige mugavam asend. Koht peaks olema vaikne ja rahulik, ja poos - lõõgastav. Ideaalis Asana. Aga see on vajalik, et hoida selg sirge. kontsentratsioon objekt peaks olema silmade kõrgusel. Optimaalne kaugus inimese küünaldega võrdne poole meetri. Sa ei tohi keskenduda kogu säde, kuid ainult peal sinine leek. See on kõige parem mitte vilkuma. Pärast aegumist pea kissitama ja kujutada seda küünal võimalikult selgelt ja täpselt. Kui te uuesti pilti ei saada, tuleb korda korrata. Trataka sageli meetmeid enne oladonivaniyu.

Tehakse kasutamise peaks olema ettevaatlik. Kui te pingutada, saad kõrvaltoimeid nagu peavalu, kärbeste ja laigud silme, vesised silmad.