Kõige optimaalse vee temperatuuri meres

Positiivset mõju merevee meie keha on tuntud juba pikka aega. Need, kes olid õnn lugeda "Iphigenia Tauris", ilmselt mäleta sõnu peategelane: "Ainult mere peseb patud inimesi." Jääge mere eraldi ravimeetod hakkas soovitada XIX sajandil. Mitmed varases jünger S. P. Botkina N. P. Dmitrievym on kirjutatud töö "kliimatingimusi Lõuna Krimmis". Muide, seda tööd Venemaa Geograafia Seltsi tähistas hõbemedali (1880).

Mil temperatuuri piirides võib olla soe ja jahe vesi rannikul poolsaarel? Mis on optimaalne vee temperatuuri meres?

Hinnad sõltuvad asukohast ja mere sügavustesse. Veidi kaugemal lõunas, madalas vees, vee saab soojendati 25 ° C poolt juuni lõpus (Feodossia Evpatoria, Kerch), August joonis jõuab 27 ° C (ja mõnikord kuni 30 ° C). Eriti külma mere muutub veebruar jahtub lõunarannikul kuni 5 ° C ja Loode - 1 ° C Kertši väinas ja Aasovi meri võib külmutada.

vee temperatuur on sobiv suplemiseks, avatud "mere hooajal". Seda terminit kasutatakse arstide poolt, kes soovitavad vee ravis ja haiguste ennetamiseks.

Optimaalne temperatuur vee ujuda meres , liiga, on määratud meditsiiniasutused. Kuid veeprotseduurid kiirusega alla 20 ° C ei soovitata. Arvatakse, et parim temperatuur veevannis 24 ... 25 ° C ja üle selle. Kui muidugi, te ei kuulu "morsad" kategooriasse. Mõtle üksikasjad.

1. Temperatuuril 0 ° C ... 9 hoitakse Kreshensky rituaalid. See "täitmise" ei põhjusta hüpotermia ja negatiivsed tagajärjed, kui sukelduda lühike (paar sekundit).

2. suplemine 10 ... 14 ° C on võimalik ainult siis, kui hea kõvenemise ja mitte rohkem kui 4-5 minutit.

3. temperatuur 15 ... 17 ° C - piisavalt külm ujuda, kuid mõned on juba võimalik teha lühike keelekümblus. Kahe tunni viibimist nagu vesi ähvardab algusega "ääreala", kus võimalus teadvusekaotus hüpotermia kahekordistunud.

4. 17 ... 20 ° C soodsa mulje, muidugi, ei ole tagatud, kuid tunne rõõmsameelsus tingimata esineda. "Ääreala" on veel võimalik pärast nelja tundi pidevat ujumine.

5. Näitajad 17 ... 22 ° C on sobivad ujumine laine. Aga mõned eelistavad soojem vesi.

6. 22 ... 24 ° C - optimaalne temperatuur vee vannis merel kõiki sobivaid.

7. Alates 25 ° C ja üle selle. Selline merevee temperatuur ei ole sageli tahab. Hüpotermia kui suplemine ei ole ohus, nii vastuvõtmisest veeprotseduurid võib olla üsna pikk.

Ametlikult kestus ujumine hooaeg kestab umbes 120-125 päeva Krimmis. Aga optimaalne vee temperatuuri meres on fikseeritud ainult kaks kuud koos väikese, kuigi ujumine hooajal ei ole alati sama.

Mis on nii kasulik merevee? Esiteks, supelda - alati rõõm, ja seega - lisandus positiivseid emotsioone. Teiseks, kastes keha saab omamoodi raputada mõju mitmeid ebatavalisi tegurid:

• Erinevus kehatemperatuuri vee ja õhu;
• veesurve ;
• võnkumine (liikumis) laineid;
• päikesevalguse eest.

Keha on sunnitud reageerima muutustele, nendega kohaneda. Vesi neelab soojust ning lihased ja termoregulatsioon mehhanism töötab kahju hüvitamist. Seega ja jäigastumine toimub. Nii ujuma teie tervist!