Kuidas puhastada kopse tarbetu akumulatsiooni

Light - väga oluline organ, mis sõltub suuresti inimeste tervisele ja toimimine kogu keha tervikuna. Kuna kopsud on, võiks öelda, mingi filter, ajas nad koguneda kõik lisandid, mis eksisteerivad õhk, mida hingame. Nii küsimus puhastus on oluline kõigile, kuid kõige olulisem suitsetajad ja need, kes katkestab hävitava harjumus.

Valgusallikad reostus

Loomulikult kõige olulisem neist (suitsetamine lubatud) muutub väga õhus, eriti linnades. Siin ja tolmu, heitgaase ja bensiini ja taimede heitkoguseid. Teine allikas - võimsus, et tänapäeva inimene on väga kaugel ideaalsest. Mingit kahjulikku vkusnosti, lisaaineid, säilitusaineid, GMO Alkohol - kõik aitavad kaasa akumulatsiooni hingamisteid kahjulike ainete ja lima. Vähene liikumine (ja järelikult harvemaks ja pindmine hingamine) aitab kaasa ka reostuse hingamisteid. Kõik need tegurid põhjustada asjaolu, et ei jää puhastada kopse.

Näpunäiteid endised suitsetajad

Keeldumine sigarettide ise - õigus, oluline ja positiivne samm. Aga pärast teda, peaks järgima üsna loogiliselt põhjendatud: see on vajalik, et teada saada , kuidas puhastada kopse nikotiini ja aidata neil protsessi enesepuhastus. Lihtsaim viis sellist abi võib nimetada jalutuskäik läbi männimetsa. Kui see ei ole lähedal, asendada need pika pidulikud seejärel põletatakse okaspuu viiruk pulgad. Kuidas puhastada kopse inhalatsiooni kõik selge - kõik vähemalt üks kord, kuid silmitsi neile. Oluline on valida õige kui hingata, see on pärn õis, kadakas, eukalüpt, kuusk, mänd, piparmünt. Ja ärge unustage, et pärast protseduuri ei saa pool tundi või õue või rääkida. Huvitav meetod on lihtne puhastada - vene saun. Kui auru on ka kask luud, mõju kasvab aegadel. Ja kui lisate kivid expectorate õli protsess läheb veelgi kiiremini.

Need, kes on hiljuti liitunud auastmed mittesuitsetajatele on uuesti õppima, kuidas hingata - ma mõtlen on õige hingamine. Hea viis puhtaks kopsude suitsetaja - võid sooja piima, mille järel teha jõusaali või minna jooksma pargis, jõe või muus kohas, eemal tee.

See soovitab inimestel

Ja "premedical" korda inimesed vaatasid tervist hingamisteid. On palju viise, kuidas puhastada kopse. Näiteks infusiooni lagrits (2 tl) ja linden lill (1 tl); maitsetaimi täidetakse keevasse vette pooleks tunniks. Kui kuu regulaarselt 3 korda päevas juua Jook, kopsud muutuvad nagu uus. Inimesed nõustab elecampane root. Kui 15 g ime taime valada tassi keeva veega, pool tundi nõudma ja jook meega, sageli väikeste lonksudena, lima ja toksiinid kopsudest minna.

Loodus-arst

Noh, kui olete kunagi suitsetanud, vaid lihtsalt soovivad parandada oma hingamiselundeid, saada tulemas suvepuhkuste külalistemaja merekaldal, kus mitmed veel ja männimetsad. Kaks nädalat nendes tingimustes, on suur toetus, värskendada ja desinfitseerida kopsudesse.