Kuidas sa tead, et puudub joodi keha, sümptomid on vaieldav.

Jood organismis on väga oluline, see ei pruugi ainult lapsed teavad. Oleme igapäevaelus kord mõelda, mida me puudub ja mis mitte. Väsinud - tass kohvi, me ei saa magada - unerohtu. Ja käesoleval ajal, see möödub. Aga seni, nii et ärge neid eirata näiliselt tuttav sümptomid nagu väsimus, ärrituvus, halb uni. Võibolla see mõjutab joodidefitsiiti kehas, mille sümptomid on väga erinevad.

Katse jaoks joodidefitsiiti.

On selge, siis on lihtsam kiiresti juua kui vaadeldavate, kuid rolli joodi keha on väga kõrge, nii et sa peaks kulutama vähemalt kodu test puudumise või liigset joodi. Katse on väga lihtne. Kas endale õhtul joodi silma ja vaadata tulemust. Kui puuduvad joodi keha, sümptomid on järgmised: 2 - 3. tunni grid midagi jäänud, ja kui võrk peaks olema nähtav hommikul, siis ärge muretsege midagi.

Miks me vajame joodi?

See mikroelement, nagu seda mõnikord nimetatakse arstid, vajab meie kilpnäärme toimida. Ja mida teeb see raud? See tekitab kilpnäärmehormoonid, mis määravad, kuidas tõhusat ainevahetusprotsesse organismis. Nad on omakorda sõltub meie tervislikku seisundit, sest kui aeglustab ainevahetust kehas, hakkavad jääda haiguse üksteise järel.

Globaalsed.

Nimetatakse globaalse probleemiga joodidefitsiiti inimestel, WHO (World Health Organization), sest ignoreerides asjaolu, et puuduvad joodi keha, sümptomid ignoreerides, saab jalutada kuni viimase punkti, mis tähendab, et see on väga ohtlik. Ja statistika kogu maailmas üsna kurb. Kui maailma 6 miljardit inimest, või üks kuuest on ohus, see tähendab, rohkem kui 15%. Kahjuks, see risk on peaaegu kõikide SRÜ riikide, välja arvatud piirkondades, mis asuvad lähedal merre. Aga selgub, et liigset joodi ei ole vähem ohtlik, ja võib-olla rohkem kahjulik, vaid Kilpnäärme ületalitlus on vähem levinud, ja seal on vähem rääkida.

Joodi liig.

Kui on liigne joodi keha, sümptomid võivad olla järgmised: inimene on tõenäolisem ilmuma kõhulahtisus, lihaste nõrkus. Üks võimalik sümptomid on sagedased palavik puudumisel põletikuliste haiguste tagajärjel liigne higistamine. Väga sageli, ärritunud üle pisiasjad, me arvame, et see on tingitud lõputu stress tööl ja kodus. Tegelikult tõenäolisem, võib see olla märk joodi liig.

Vähene joodi keha, sümptomid.

See haigus mõjutab umbes 200 miljonit inimest üle maailma. Enamik neist - naised. Eriti ohtlik on see rasedatele, sest see võib mõjutada sündimata lapse tervise, peamiselt vaimsed võimed. Ainuke asi veidi lohutav, mis näitab puudumine joodi kehas sümptomid muutuvad nähtav palja silmaga üsna kiiresti. Kilpnäärme märgatavalt suurenenud suurus, ja rasketel juhtudel kasvab nn endeemiline struuma või nagu öeldakse, on Graves 'tõve. Vene statistika kurb, väites, et 20% elanikkonnast kannatab ta teistsuguses vormis.

Mida teha?

Jood organismis saab ainult väljastpoolt, tavaline kogus nimega 100 mcg päevas. Te saate suurendada joodi tarbimine ravimeid (olemas spetsiaalsed preparaadid, mis sisaldavad väikestes annustes seda elementi ning määrata sageli tõkendi) või proovida lisada oma dieeti joodirikas. See mereannid, eriti kalamaksaõli ja pruunvetikas - meister sisu joodi. Kauplused müüvad jodeeritud sool, tarbivad, et selle asemel, keedusool, me ka teostatav aidata oma keha.