Lapsetoitmise aasta pärast muutub üha mitmekesisemaks

Toitlustamine lastele aasta pärast muutub oluliselt erineb toide aastas. See on tingitud asjaolust, et keha on väikemees kasvab, parandades oma funktsioonide seedesüsteemi muutub küpsemaks mootor ja kognitiivsed aktiivsuse kasv nõuab rohkem energiat. Ometi seedimist maksa, mao, pankrease, ikka ei tööta nagu täiskasvanud täies jõus, mis mõjutab toitumine lapse pärast aasta toidu koostist, kogust ja kvaliteeti.

Komplekt tooteid, mis pakuvad toitumis- laste pärast ühe aasta:

• Liha - lahja eelistatud näiteks vasikaliha või veiseliha. Väga kasulik maksa. Aga vorstid parem oodata;
• Piimatooted on vajalikud kasvava ja kiiresti arenev lapse keha, kuid on eriti kasulik meierei - jogurt, jogurtit. Te saate kokk pelmeenid kodujuust ja hapukoor, kodujuust vormiroad. Juust tuleb valida või töödeldud koor sordid, kontrollides puudumisel kahjulikke lisandeid;
• kala sisaldab vitamiine ja kergesti seeditav valke. See võib anda kuni kaks korda nädalas. Aga kaaviari ei soovitata, sest tema liigne rasv;
• Munad sisaldavad ka teatud toitaineid. Aga samal ajal, see toode on tugev allergeen, nii kasutavad seda toiduvalmistamise omletti, vormiroad peaks olema rangelt normitud;
• kaerahelbeid, tatar, hirss, oder tangud on väga kasulik kasvava organismi. Aga pasta, rikas süsivesikute peaks olema piiratud;
• puu- ja köögiviljad, kui ei ole allergiat, võib lisada toitumisseisundit lapsi aasta pärast kõige erinevamad;
• Leib on parem anda rukkijahu või täisterajahu. Nii et sa annab oma last olulisi vitamiine ja ei riku seedimist;
• taimeõli ja võid annab kasvav organism vajab rasvu ja vitamiine.

Üks ja pool aastat vana laps saab toidetud 5 korda päevas, kaotades järk-järgult viimase rinnaga. Selle tulemusena, siis: hommikueine, lõunaeine, pärastlõunal suupiste ja õhtusöök.

Ja vähe toiduainete töötlemiseks beebi

Hakkimiseks puu- ja köögiviljad, supid, ja tuleks teravilja tarnitakse jämedalt purustatud, liha ja kala küpsetatud pehme liha, lihapallid, suflee, auru kotletid. Kõik toidud on valmistatud hautamiseks, keeb, aurutamine, lisamata küüslauk, pipar ja muud maitseained.

Vesi beebi vajavad tassi ja lusikaga.

Siin on töötlemata menüü lapse aasta pärast samal päeval.

Hommikusöök: tassi taimsed või teraviljatoodete - 150 g; omletik - 50 g; mahla või piima kogus 100 ml (võib olla väiksem, sõltuvalt vajadustest puru).

Lõuna: Supp - 50 g; kala või liha sööki 50 g; laudjapiirkonda või püree 70 g; puuviljamahla umbes 100 ml.

Suupiste: puding või piima 150-200 ml; küpsised; 80-120 puuviljad

Õhtusöök: teraviljade, köögiviljade kohupiim või pajaroog tassi koguses 150 g;

keefir 100 ml.

Selgem täitmise kehtestatud söötmise režiimi soodustab koordineeritud töö kogu seedesüsteemi: moodustatud hea isu, aega ja normaalses koguses toodetud ensüüme ja seedemahlu.

Kui teie laps on halb isu, vaatamata kooskõlas kõigi soovitusi, konsulteerige arstiga. See aitab luua põhjus, kui see on mõni haigus, provotseerida isutus, nagu gastriit või soole ussid.

Kui need haigused ei tuvastata, proovige muuta osade või söötmise režiimi, sest nad on üsna ligikaudsed, kuid iga laps on oma iseärasused. Ilus lauakatmise aitab kaasa ka välimus söögiisu. Toitumisseisundi lapsi aasta pärast on soovitatav lisada igasuguseid laste võileibu, suppe juurviljadega, viilutatud ebatavaline, värvikas salateid. Special laste posudku täiendab isuäratavad road, ja teie laps ei saa kunagi olla probleeme toide.