Menopaus? Sümptomid Uuri nüüd!

At vanus umbes 51 aastat naistel menstruaaltsükli peatub. See periood meditsiini terminoloogia nimetatakse menopaus ja vananemine on oluline samm iga naine. Vanus menopausi võib varieeruda 40-55 aastat. Lõpetamine menstruatsioon naised kannatavad erinevalt: keegi ei märganud muutusi keha, samas kui teised tunnevad üsna ebamugav ja raske carry menopausi.

Millised on põhjused olulisi muutusi naise keha? Muidugi, see on tingitud östrogeeni kogus toodetud munasarjad, hormoon on vajalik normaalseks menstruatsiooni ja raseduse ajal. Algus kell vanust 35, östrogeeni kogus organismis väheneb iga aastaga, samas kui naine täielikult kaotada paljunemine ja menstruaaltsükli ta ei peatu. Muutused östrogeeni taset ei mõjuta mitte ainult lõpetamist menstruatsioon, vaid ka südames, luud, nahk, juuksed ja kuseteede.

Esimene märke menopausi - see on menstruaaltsükli ja tupekuivus probleeme Urogenitaalsüsteemi ja punetus.

Iga naine menopausi algab kogeda ebamugavustunnet tsükli muutub ebaregulaarne, erinevad intensiivsuse heakskiidu.

Enamik naisi on mures loodete ajal, mil menopausi tekib. Sümptomid selline ei ole nii kohutav, kuid nad mõjutavad sageli magada. Asjaolu, et tõusulaine on tavaliselt nimetatakse mõistlik, mis kasvab lained soojuse esimese rinnus ja levib järk-järgult kaela, näo ja käed. Iga tõusulaine erineb märgatavalt higistamine, eriti magades öösel. Kestus tõusulaine ei ole suur, keskmiselt 3 minutit, kuid nende esinemissagedust toimub umbes iga tunni tagant.

Teine sümptom menopausi on kuivaks vagiina, miks muutub alandas östrogeeni taset organismis. Kuna see ei anna, tupe seinad hakkavad eraldada vähem sekretsiooni, mis omakorda toob kaasa elastsuse kadumine ja tugev kuivaks. Ajal, mil voolab menopausi sümptomid selline tugevalt mõjutada seksuaalelu, sest kuiv ja mitteelastne vaginaalne naine hakkab valu ja ebamugavustunne seksi ajal.

Vähendatud östrogeeni tase mõjutab mitte ainult kuivaks tupe seina, vaid toob kaasa urineerimishäired, mille tulemuseks on oluliselt vähenenud lihastoonus urogenitaaltrakti.

Menopaus, mille sümptomid, nagu me avastasime, on mitmete hormonaalsete kõrvalekallete see mõjutab mitte ainult sisemisi muutusi keha, vaid ka sügav mõju isu, meeleolu ja une, et naine hakkab end väsimus, närvilisus, ja see toob kaasa efektiivsuse vähenemist ja depressiooni .

Et vähendada ebamugavust menopausi ajal, naine esiteks, tuleks järgida lihtsaid tervislik toitumine. Daily toitumine peaks sisaldama palju puuvilju, köögivilju, piimatooteid ja teravili. Ära kuritarvita toidu kõrge rasvasisaldusega dieedil. Vältida alkoholi ja kofeiini, vürtsikas maitseained. Aktiivne elustiil (liikumine, jalutamine) vähendab ebamugavuse kuumahood ja on suurepärane osteoporoosi ennetamisel, mis samuti kujunemas ohuks pärast menopausi. Kui tugev ebamugavustunne võib asendada hormooni östrogeeni mistahes rasestumisvastane seda sisaldavad et leevendada sümptomeid.

Üldiselt ajal, mil menopaus toimub, sümptomid ei ole liiga mures teile. Kui aeg külastada arsti ja järgige tema nõuandeid, siis varsti normaliseerub ja tavaline elu.