Miks olla üksildane on tervisele kasulik: 5 põhjust

Meie ühiskonnas on tung, et vallalised inimesed tunnevad õnnetu heidikud. Aga psühholoog University of California Santa Barbara Bella Depaulo põhimõtteliselt selle väitega ei nõustu. Sest kogu oma täiskasvanud elu (ja nüüd Bella 63 aastat vana), ta ei ole kunagi tundnud õnnetu, kuigi ta ei ole kunagi olnud abielus ja tal ei ole lapsi. Üle 10 aasta, ekspert andis uuring psühholoogilise ja füüsilise hüvitisi üksindust. Selle aja jooksul, Dr. DePaulo võimalik analüüsida tulemusi rohkem kui 800 teaduslike uuringute teemal. Lugege, miks üksildust - see on hea, et inimesed.

Ulatuslikum sotsiaalne võrgustik

Paljud inimesed ekslikult arvata, et abielupaarid on rohkem sõpru kui üksiklaste. Kuid põhineb statistiliste andmete hargnenud sotsiaalne võrgustik kui vallalised just sama. See eelis leiti 2015. sotsioloogid Natalie Sarkisyan ja Naomi Gerstel kes arvasin, kuidas mitmekesine suhtlemist täiskasvanud American singleid ja abielus inimesed. Selle tulemusena leiti, et kõige sagedamini suhelda oma sõprade, sugulaste, naabrite ja lihtsalt tuttavad. Nad on valmis andma igakülgset abi liikmed oma ulatusliku sotsiaalse võrgustiku.

Teiselt poolt, kui ühe isiku on mingeid probleeme, inimesed, keda ta oli kunagi aidanud teha oma teed tagasi samm. Teisisõnu, ühe on endiselt tugeva küünarnuki, mis aitab ellu jääda rasketes tingimustes. Kummalisel kombel, et üksindus hulk suureneb sotsiaalsed suhted nii mehed kui naised, sõltumata sissetuleku tase või kultuurilise tausta.

Kirg kehalise kasvatuse

See tähelepanek on mõned tõde: paljud paarid, seadustada suhe, "rahuneda" ja enam enda eest hoolitseda. Vähemalt siis, kui tegemist on läheb jõusaali, see on kasulik harjutus, tugevdada tervist, on lõpuks prioriteetide nimekirjas. Kui Teadlased uurisid harjumuste üle 13000 mehed ja naised vanuses 18 kuni 64 eluaastat, teadlased on avastanud, et bakalaureuse kulutada rohkem tundi nädalas klassi jõusaalis. Teine huvitav uuring viidi läbi 2015. aastal Euroopas. Kui teadlased võrdlesid kehamassiindeksite 4500 inimest üheksast Euroopa riigist, leiti, et ühe keskmiselt 2,27 kilogrammi kergem kui nende abielus vastanutest.

isiksuse arengu

Andmete analüüs perekondade ja leibkondade riiklike uuring näitas, et üksildane inimesed rohkem valmis isikliku kasvu. Muuhulgas valis järgmised väited:

• Elu minu jaoks - see on pidev protsess õppimise, muutes ja karjääri kasvu.
• Oluline on alati uus kogemus, mis seab mind, mul on võimalus muuta arusaama ümbritsevast maailmast.

Singles nõus need avaldused, samas abielus inimesed neist mööduda.

Pärast abielu inimesed muutuvad vähem helde

Teine riigi esindaja Uuring viidi läbi Ameerika Ühendriikides kahes etapis: esiteks ajavahemikul 1987-1988, ja siis jälle viis aastat hiljem. Bella Depaulo analüüsida andmeid ning leidis, et abielus vastajate on vähem valmis laenama raha sõpradele, võrreldes nendega, kes ei olnud veel lahku vabadust. Tuleb märkida, et need leiud kehtivad ainult mehed. Seega, keskmine üksik American laenab oma sõprade ja sugulaste 1875 dollarit rohkem kui abielus mees. Aga see on väärt mees lahutada tema suuremeelsus jälle tõuseb peaaegu eelmise arvud (1275 dollarit).

Ekspert järeldab: "Vaatamata sellele, et abikaasad on abielus, on mitu sissetulekuallikaid, see ei kajastu nende suuremeelsust. Seevastu abielus inimesed on vähem valmis jagama oma rikkust oma sõpradele ja sugulastele. Sa ei saa öelda üksildane, on rohkem valmis andma raha, et laenu, millel on ainult üks sissetulekuallikas. "

Kasu vaimse tervise

Terapeut Emmi Morin kinnitab, et üksindus on mitmeid eeliseid vaimse tervise. Samuti aitab teil olla produktiivne ja loominguline inimene. Kas teil on rohkem vaba aega, mida saab kulutada oma äranägemisel. Kogemused on näidanud, et enamik inimesi pühendada seekord tundma end paremini. Need avastused kinnitavad tähelepanekud teiste psühholoogid, kes seostavad üksinduse tunde vabadus, lennu, inspiratsiooni. Näiteks kunstnikud sageli pensionile luua oma järgmise meistriteos.