Millised on massaaž? Liiki ravi- ja anti-tselluliidimassaaž

Tänu massaaž saate vabaneda palju terviseprobleeme. Kuid paljud inimesed alahindavad oma kasu. Massaaž läbi kogenud spetsialist, aitab vabaneda peavalu, väsimus, lihaste spasmid, või tselluliiti. Juba pärast esimest ravi positiivseid muutusi võib täheldada. Tänu sellele artiklile, saate teada, millised on massaaž.

üldinfo

Massaaž on ravitoime. Kui kasutate seda tüüpi ravi on oluline korrektsuse. Massaaž hõlmab kasutamist erimetoodikaid suurendada või lihaste lõdvestamiseks. Selline ravi on üldtunnustatud, mida kasutatakse, et leevendada stressi ja parandab vereringet. On mitmeid liiki massaaži, mis on nii näidustused ja vastunäidustused. Enne kui kasutada seda tüüpi ravi, on soovitatav konsulteerida oma arstiga. Vastasel korral massaaži võib tuua mingit kasu ja kahju, ja teha seisund halvem. Arst valida teile kõige sobivama liigi ja massaaž ravi. Samuti on oluline, et terapeut, kellele sa palusid abi, oli kogemuste ja heade viited.

Järgmist tüüpi massaažiterapeudi :

• Bali;
• Rootsi;
• Tai;
• tervisele;
• venitatavus;
• tselluliidi;
• enesemassaaži;
• sport;
• märgata;
• Tantristlik ja teised.

Üks neist on aidata vabaneda probleem. Konsulteerimine arstiga on äärmiselt oluline, sest see on õige ravi sõltub lõpptulemus.

Mõnes olukorras ei saa külastada massaažisalongi. Seda tüüpi ravi on vastunäidustatud:

• vahetult pärast sööki, alkoholi või narkootikumide aine;
• pärast hiljutist operatsiooni (välja arvatud võib olla ainult juhul, kui on olemas arsti saatekiri);
• kohalolekul südamehaigused (antud juhul massaaži saab läbi viia üksnes retsepti arst);
• inimesed, kellel on vähk;
• kohalolekul infektsioonid;
• venoosse dilatatsioon.

Sageli raviks haiguse lehe massaaži. Vormid ja tehnikaid käesolevas artiklis kirjeldatud, aitab mõista, milline ravi teile sobib.

Tuntud tehnikaid massaaž:

• liigub;
• mudima;
• vibratsiooni;
• paitab;
• pigistada.

Iga tehnikat vabaneda üks probleem või teise.

refleksoloogia

Kõige tüüpilisemad klassikalise massaaži. Üks neist - refleksoloogia. Pärast muidugi tervise on märgatavalt paranenud.

Refleksoloogia on, mida mõned inimesed alternatiivina ravi. Patsiendid usun, et see on efektiivsem kui ravi. Refleksoloogia on surve teatud nn bioloogilisest aspektist käed ja jalad. See toimub ilma õli kasutamisel või kreemiga. Seda tüüpi ravi, erinevalt mõned teised, ei too patsiendi ebamugavust.

Refleksoloogia põhineb Vana-Hiina õpetusi. Vastavalt sellele, kui organ võtab energia qi, mis ringleb läbi spetsiaalsete kanalite kaudu. Nad on paigutatud nii, et suhelda kõikide siseorganeid. nad on kõik omavahel seotud. Toimides neile, siis võib oluliselt parandada üldist seisukorda keha ja vabaneda mõned terviseprobleemid. On teada, et nõelravi võib leevendada valu ja põletiku vähendamiseks.

Refleksoloogia kontseptsioon põhineb suuresti veendumus, et qi puudus võib takistada või aeglustada paranemise protsessi. Toimides konkreetsest bioloogilisest seisukohast, siis saab aktiveerida. Mõnes riigis, refleksoloogia saab arsti poolt. Tüüpi massaaži teraapia, mis põhineb Vana-Hiina õpetuste, mitte vähem populaarne Venemaal.

See süsteem on üsna keeruline. Eksperdid graafikuid teha, et selgelt saate teada, millised osad käed ja jalad tuleks pöörata erilist tähelepanu ajal massaaži seisundi parandamiseks siseelunditesse.

Siiski ei ole teaduslikke tõendeid, et need teooriad on täiesti täpne ja efektiivne konkreetsete haiguste.

Rootsi massaaž

Mitte igaüks teab, millised on massaaž. See on põhjus, miks mitte kõik liigid on nõudlus. Leitakse kõige õrn Rootsi. Ta on sageli soovitatakse inimestele, kes ei olnud kunagi külastanud massaažisalong. Seda tüüpi ravi peetakse. Rootsi liiki manipuleerimise saab teha ainult kvalifitseeritud tehnik, nagu peaaegu kõik muud meditsiinilist massaaži. Haridus saab edastada erikursusi.

Rootsi massaaž on vundament muud liiki Lääne massaaž, sh spordi- ja aroomi. Enamik inimesi on 50- või 60-minutilise ravi. Kuid selleks, et saada tulemused võimalikult kiiresti soovitatakse eelistada istungid, mis kestavad rohkem kui tund.

Rootsi massaaž võib olla aeglane ja õrn või jõuline ja kosutavat - see kõik sõltub isikliku stiili massöör ja mida täpselt ta püüab saavutada. Selle liigi arstiabi spetsialist kasutab spetsiaalset õli ja kasutab erinevaid tehnikaid. Tänu neile ta soojendab lihaseid ja leevendab patsiendi stressi. Rootsi massaaž soodustab lõõgastumiseks.

Enne protseduuri, spetsialist on küsida patsiendi kohta esinemise vigastuse või haiguse tõttu. Rootsi ajal massaaži patsiendi tavaliselt peab olema alasti rätiku alla. Spetsialist avalikustada ainult vajalikud kehaosa. Kui alastust viitsinud patsiendi, võib ta jätta endale aluspesu.

Valikul spetsialist on vaja pöörata tähelepanu puhtusele tuba. Oluline on teada ette, kas see inimene on meditsiiniline raamat ja kas ta lõpetas massöör kursused. Hea spetsialist - võti tõhususe ravi.

Rootsi massaaž algab tavaliselt töötlemist tagasi. Esimene etapp Protseduur kestab vähemalt 10 minutit. Expert, erinevate massaaži tehnikat, mis sisaldavad sõtkumine, hõõrdumine ja pigistada.

Kui protsessi soojeneb seljalihaseid otsad, ekspert läheb tagasi iga jala. Mõned massaaž terapeudid töötavad teises järjekorras, ja nad kõik on oma stiil ja kasutada erinevaid meetodeid.

lümfimassaaž

Mitte igaüks teab, millised on massaaž, mistõttu usun, et paljud probleemid kasutades protseduure ei vabaneda. See vaade on ekslik. Igat tüüpi massaaž on ravitoime. Igaüks neist saab vabaneda teatud terviseprobleeme.

Lümfimassaaž on üks neid liike, mis on ette nähtud suurendada tervena lümfisõlmede vood. Pooldajad sellist sorti ravimteraapiad usun, et see aitab eemaldada toksiine kehast. Seda tüüpi massaaž on tavaliselt väga õrn. See on vastunäidustusi nagu mõjutusi tingimusel lümfisüsteemi ja võib oluliselt kahjustada inimese tervist. On oluline konsulteerida arstiga enne valides selline ravi.

Lümfimassaaž vähendab turse ja puhastab lümfisüsteemi. Samuti stimuleerib voolu muud interstitsiaalne vedelikes.

Mõned eksperdid soovitavad kasutada seda tüüpi massaaži enne operatsiooni veenduda, et lümfisüsteemi on puhas. Samuti võib rakendada pärast operatsiooni, et vähendada kasvaja.

Inimesed, kes põevad põletikuliste ja nakkushaiguste tohiks kasutada lümfimassaaž. See võib kaasa haiguse leviku. Samuti on vastunäidustatud inimestele hüübimishäirete ja südamehaigused.

Seda tüüpi massaaž on harjutanud alates eelmise sajandi. Kliendid peaksid alati aru, et nad tunnevad valu menetluse käigus. Nad peaksid olema teadlikud, et lümfisõlmede võib olla märk tõsisest haigusest, mis nõuab meditsiinilist sekkumist.

ärge unustage küsida, kus ta õppis otsides spetsialist. Mainekas massöör on hea meel pakkuda selliseid andmeid. Ta on kohustatud olema meditsiinilise raamatu. See peab olemas olema ka diplom, mis annab tunnistust sellest, et spetsialist lõpetas massöör kursused.

Anti-tselluliidi massaaž

Tselluliit - probleem, millega puutuvad kokku paljud naised. Vabane on raske. On palju menetlusi, mille abil nahk muutub elastsemaks. Et üks neist on jagatud anti-tselluliidi massaaž.

Meetod võimaldab teil viia kõige problemaatilisem nahapiirkondadele. Pärast muidugi, nad on paindlikud ja elastsed, parandab vereringet töödeldud ala.

Anti-tselluliidi massaaž lõdvestada koe, mis ühendab rasvarakke. On olemas mitut tüüpi sellist ravi. Tselluliidimassaaž saab teostada kas käsitsi või spetsiaalseid seadmeid.

tselluliidi massaažiga on intensiivsem istungid. Seda tüüpi ravi on sügav ja energiline. Mõned väidavad, et see võib olla valus alguses, kuid aja jooksul patsient harjub ja lõõgastuda menetluse käigus.

Akupressuurist ravi köha lapsel

Akupressuurist lastele, kes kurdavad raske köha - on suurepärane võimalus vabaneda häireid ilma uimastite kasutamine. Ta oli eriti populaarne külmal aastaajal.

Paljud vanemad on üllatunud, kui nad mõistavad, kuidas akupunktuuri on tõhus ravi köha. Tänu temale lapse taastamiseks lühikese aja jooksul. Paranenud ja tema tervist.

Akupressuurist puhul kasutatakse ainult käte ja täielik kõrvaldamine narkootikume. Ta on ökonoomne, ohutu ja tõhus. Kui sa hoiad seda kasutatakse spetsiaalseid õlisid. Oluline on massaaž toimus soojas kohas ilma eelnõud.

Kui akupunktuuri spetsialist või vanemad tegutseda olulist valdkonda, mis on näol, kätel ja rinnal. Seda tüüpi ravi on ilmunud Hiinas. Seda kasutatakse seal aastaid ja peetakse üheks kõige tõhusamaks.

Selja massaaž kasutades massaaž purgid

Kas massaaž selg on efektiivne tänu refleks mehhanism inimkeha. Alumine rida on, et meditsiiniline purkide põhjustada väikeste hemorrhages ja veretoodete ja koe lagunemist ärritada närvi retseptorite nahas. See parandab vereringet ja vähendab põletikku ja paistetust.

Sest massaaž kasutatakse meditsiiniliste pangad. Sa võid osta neid igast apteegist. Valus ala tagaküljel on määritud vaseliiniga või sooja taimeõli purgid ja kuumutatakse mitu sekundit ja siis kiiresti rakendada oma nahka. Pärast seda, terapeut hakkab liikuma seadme mööda selgroogu.

Kestus on protseduur purgi 5-7 minutit. Pärast kvaliteedi massaaž kehal ei tohiks kergelt vigastada.

Kupumassaaž on efektiivne mitte ainult degeneratiivsete plaadi tõbi, aga ka vabanemiseks lihasvalu, neuriit, astma, krooniline bronhiit ja teisi haigusi. Protseduur on vastunäidustatud juuresolekul nahahaigused nagu dermatiit, ekseem ja psoriaasi. See ei ole soovitatav teostada inimesed, kellel on erinevad kasvajad. Kas massaaži on vastunäidustatud akuutses faasis osteoartriidi, kuna menetluse tekitab elevust, suurenemine paisumine ja põletiku närvijuurte. Enamikul juhtudel on soovitatav kroonilise osteokondroos. Mõnikord venitatavus massaaži kasutatakse esimese tunni jooksul pärast valuaistingut. Sel juhul patoloogiline protsess katkeb, ja patsient paraneb kohe pärast esimest seanssi.

Juhtida massaaž kodus

Mõned inimesed, vaatamata juuresolekul erinevaid terviseprobleeme, ei saa osaleda massaažitoad. Enamasti on see tingitud vähene vaba aega või raha. Samuti on võimalik teostada massaaži kodus. Kuid see nõuaks teda õppida põhilisi tehnikaid ja tüübid, et mitte haiget ise või kallimale, kes vajab abi.

Oluline on massaaži teenust ainult soojas toas, õhutemperatuur, mis on vähemalt 21 kraadi Celsiuse järgi. See on vajalik, et seal oli piisavalt valgust. Igaüks teab, et massaaž on patsiendi diivanil. Siiski, kui maja ei ole sellised seadmed, mida saab kasutada mis tahes tahke pind. Inimene, kes teeb massaaži, mida peab õppima salvestada energiat ja ei tee asjatut liikumist. Vastasel kogenematu käes massöör väsivad.

Professionaalset massaaži ja füüsilisest massaaž on palju erinevusi. Muidugi, mis tahes ravi, mida viivad läbi kvalifitseeritud personali, on tõhusamad. Kuid kõik ei ole valmis minema massaaži võõras. Sel juhul saate aidata ennast ise või paluda kallimale.

Massaaži käigus saab kasutada spetsiaalseid kreeme, õlisid ja vedelikud. Üldjuhul nad on soojendav mõju. Sageli kodus tüdrukud endast anti-tselluliidi massaaž. Kõige tõhusam antud juhul peetakse protseduuri kasutades erilist purgid. Oluline on mitte üle pingutada. Vastasel korral võib masseerida kodus on valus, kuid lõpuks jääb see keha verevalumid.

Kas mul on vaja eriväljaõpet kodu massaaž?

Massaaž läbi kodus, ei ole tõhus, kui isik, kes omab seda, ei ole tuttav üldist teavet teatud liiki ravi. Lõõgastavaid protseduure saab teha kodus ilma erilisi oskusi. Rohkem tõsiseid ettevalmistusi nõuab meditsiinilist massaaži. Haridus antud juhul on oluline. See on tingitud asjaolust, et inimesed, kellel ei ole tehnilisi teadmisi, mitte ainult ei aita ennast ja oma lähedasi vabaneda tahes haigus, vaid ka teeb olukorra hullemaks.

summeerida

Massaaž on palju positiivseid omadusi. Tänu temale saab vabaneda probleeme organismis, lõõgastuda pärast rasket päevatööd ja terveks sellest haigusest. Paljud ei usu Massaaž on efektiivne. See vaade on ekslik. Milliseid massaaž, leiad selles artiklis. Enne kui valida üks neist, konsulteerige oma arstiga, et veenduda, et see ei kahjusta teie tervist.