Millistes unenägudes on kohutavad unenäod?

Ütlemata hirm, tugev paanikahood ja murelik seisund on alati ebameeldivad. Eriti kui see juhtub unes, kui alateadvus ei suuda adekvaatselt reageerida ja on täiesti kaitsmata sellise öösel "õudusfilm". Kuid paljud inimesed, kes ei tea, mida unistused unistavad, ei oska neid õigesti tõlgendada. Seepärast eeldatakse, et pärast neid muutub nende elu ja usutakse, et nad võivad olla hirmus tuleviku probleemid. Selleks, et kindlasti teada, mis unenägu võib tähendada, peab olema võimalik seda õigesti mõista ja kuulda oma joonisel peidetud vihjeid.

Miks meil on õudusunenäod?

Sageli võib ette kujutada kohutavaid unenägusid, kui õhtul nägi õudusfilmi eelmisel õhtul vahvat vaadet või kõht oli täis südamlikule söömisele. Nende põhjuste kõrval on psühholoogid tuvastanud mitmeid eeltingimusi, mille pärast inimesed sellistest visioonidest unistavad.

Nende hulka kuuluvad stressirohke olukord, närvisüsteemi häired ja häired, kehv tervis, eriline toitumine, teatud ravimite kasutamine või alkohoolsete jookide kuritarvitamine. Nightmares võivad olla ka mõne rahulolematuse või ärevuse väljendus. Seepärast on vaja välja selgitada ja välistada tõeline põhjus unelmateks kohutavate unistuste jaoks.

Kui unenägud ei kao, siis pahandavate unenägude kordamise probleem peitub kuskil sügaval isiku alateadvuses. Siis soovitavad psühholoogid analüüsida õhtul "õudusfilmi". Kuid see on vajalik seda teha ilma ärkamiseta keset ööd ja päevaajal, kui inimene tunneb end nendest õudusunenägudest paremini kaitstud.

Millal võib tekkida õudused?

Hirmsad unenäod tekivad peamiselt sügaval õhtul, kusjuures kõige kohutavam faas on ainult paar minutit. Kuid vaatamata sellisele lühikesele kestusele reageerib inimorganism unenäole väga kiiresti. Südamepekslemine hakkab kiirenema, kogu keha puhul mõnel juhul kaob värisemine, mistõttu unenägu ärkab sageli nutma ja külma higi.

Paljud eksperdid usuvad, et õudusunenägu võib olla mitte ainult alateadvuse reaktsioon teatud sündmustele elus, vaid ka signaal, et peate oma tervist mõtlema. Seetõttu, et üheselt mõista, mida unenägude tegemisel unistada, peate tuvastama nende esinemise probleemi.

Öise terrori analüüs

Alustuseks peate ennast küsima: "Mis mulle ei meeldi?", "Miks see õudusunenägu tekitab ärevuse tunnet?", "Mis täpselt ähvardab neid kohutavaid unenägusid?"

See, mis võib unustada inimeste hirmutamist, sümboliseerib sageli isiku isiklikke omadusi, samuti sündmusi, tundeid ja võimeid, mis on tema tegelikus elus tagasi lükatud. Öönurksete õnnetuste psühhoanalüüsi põhiülesanne on mõista, mis on ennast asendatud ja enesega mitte aktsepteeritud ja võib hiljem põhjustada sellist kohutavat õudusunenägu.

Näiteks, kui inimene unistas, et lõvi tema järgnenud, võib see tähendada, et ta väldib oma mehelikkuse ja agressiooni näitamist. See juhtub, sest ta üritab käituda vastavalt lapsepõlves inspireeritud reeglitele.

Mis siis, kui mul oleks õudusunenägu?

Juhul, kui on kujutanud kohutavat unenägu, pole vaja seda karta ja oodata kohe midagi halba. Psühholoogid soovitavad mitte anda suurejoonelisi kohutavaid lugusid, kuid neid ei saa täielikult ignoreerida.

Inimesed on harjunud vahetult pärast õudusunenägu otsima tõlgendust tavaliste unistuste raamatute jaoks. Kuid tasub meeles pidada, et alati peetakse klassikalisi juhtumeid, milles ei võeta arvesse inimese individuaalseid hingesid ja tundeid, samuti ka tema praegust eluolukorda. Seetõttu tuleb halbu unenäod teistsugusel viisil detekteerida, kuulates nende sisemist tundeid.

Õudusunenägu tõlgendamine

Et teada saada, mida teha, kui teil on kohutavad unenäod, peate mõistma nende tähendust. Näiteks õudusunenägu, kus toimus tulekahju, tähendab seda, et tema igapäevaelus on inimene tulekahjuga tegelemisel liiga hooletu.

Loodusõnnetused ja mitmesugused katastroofid võivad tulla öösel unistuste korral, kui inimesi ähvardatakse või tajuda teatavaid oma elusündmusi, mis on nende jaoks ohtlikud.

Inimene võib unistada, et nad ründavad teda või ründavad teda, kui ta midagi kardab ja ta tahab seda varjata või varjata. Kui ta näeb ennast haigeks, vigastatud või surevaks, tähendab see, et elus on toimunud mõni üleminekuperiood.

Inimesed näevad sageli oma unistustes, et nende abikaasad viskavad. Antud maatüki räägib partnerite jahutatud suhetest ja ka, et inimene kardab jääda üksi.

Ja millised on kohutavad unenäod kolmapäevast neljapäevani? Lõppude lõpuks väidavad paljud, et sellised õudusunenäod on kõige tõesemad ja on tõenäoline, et need suudavad tegelikkuses täide viia. Sellisel juhul on parem neid unustada ja seada ennast positiivseks laineks, et sisemised jõud saaksid ületada kõik ebameeldivad mõtted ja takistada unistust elus.

Ärritav unenäod, kui laps ootab

"Mis unistused teil on, kui olete rase?" - paljud tulevad emad seda küsimust küsivad. Sel ajal on naise elu häiritud uute tunded ja emotsioonid, mis on seotud nende kõhtuvate hormoonidega. Nad hakkavad igaüht erineval viisil ja kogemusi mõnevõrra tajuma, mistõttu tõenäosus, et õudusunenäod perioodiliselt kogevad, on väga suured.

Tulevased emad kipuvad halvasti unistuste tähenduse ületama ja hakkavad samal ajal kogema suuri kogemusi, otsides pidevalt nende õnnetuste salajast tähendust, eriti kui sellised unistused toimuvad kolmapäevast neljapäevani. Selles olukorras õuduste tõlgendamine võib näidata, et naine kardab, et ta ei ole veel emaduse jaoks valmis või kardab sündimata lapse kaotamist. Lõpuks on see lihtsalt "rasedate kogemuste" ja mitte midagi muud.

Kuidas vabaneda kohutavatest unistustest?

Kõigist ülaltoodutest võite teha ainult ühe järelduse: unenäod ei peaks kartma, sest nad on ainult inimese alateadvuse toode. Kui te neid ei ignoreeri, saate aru, millistes mõtetes või probleemides on inimene kogunenud. Seepärast, et unistuste lõpetamiseks peate lihtsalt kõrvaldama kõik nende välimust soodustavad põhjused.

Mõned eksperdid soovitavad neid inimesi, keda kohutavad unistused kannatavad, arutlege nende plaani keegi, keda saab täielikult usaldada. Päis küljest aitab alati tuvastada komplekse või puudusi, mida inimene isegi ei kahtlustanud.

Lisaks võite võita luupainaid joonistamisega. Selleks peate lihtsalt visandama halbade unistuste kohutavad pildid, mäleta paberilehte ja kinnitada kõik kõige väiksemad üksikasjad. Kui pilt on valmis, tuleb seda hoolikalt kaaluda ja proovida leida pilti, mis viitab pahameele ja hirmu.

Kaunist õhtutundi saab hõlbustada ka mõned õhtused rituaalid, nagu näiteks eeterlike õlidega vann ja täielik lõõgastus.

Mida teha, et vältida õudusunenägu?

Kui kohutav unistus on juba unistanud ja inimene on väga mures, et kõik tema sündmused võivad reaalses elus toimuda, on parem jätkata järgmiselt:

• Pärast ärkamist öelge kolm korda: "Kus igaks ööks, mine ja magage," ja siis sülitada 3 korda vasaku õlgaga.

• Selgitage välja kõik voodid, millele inimene magas, seistes välja, kui ta unistanud õudusunenägu.

• Kirjeldage oma kohutavaid unenägusid paberil, kirjutades üksikasjalikult kõik negatiivsed emotsioonid selle kohta ja kirjutades selle lehe. Nagu inimesed inimesed ütlevad, koos tuhaga on ka unenägu hajutada.

Pärast õudusunenädalat on hommikul esimene asi, mida peate viivitamatult tegema. See tegevus on tehtud selleks, et sulgeda sisemine maailm ja takistada seda tungimist kutsumata külalistele.

Mis võib olla hirmus unenäos?

Mõne psühholoogi sõnul võivad luupainajad olla inimesele kasulikud järgmistel juhtudel:

• Kui psühholoogilise iseloomuga tõsiste traumade pärast külastatakse kohutavaid unenägusid, siis sel juhul õnnetused võimaldavad inimesel kõiki negatiivseid emotsioone hajutada ja sel viisil taastada meeleolu.

• Üsna õudusunenäod võivad aidata tuvastada juba olemasolevat keha probleemi, mille kohta isikul ei olnud tegelikkuses üldse aimugi.

• Kui elu pöördepunktidega kaasnevad kohutavad unenäod, siis peab lõpuks olema hea lämbumine. Kuna sel moel on õudusunenäod inimesel, et ta on oma arengule uueks astmeks läinud.

Seega, kui lahti saada sügavast psüühilisest põhjustest, ei saa inimesed mitte ainult hüvasti jätta igavesti kohutavatele unistustele, vaid ka muuta oma elu paremaks.