Mis on foobia, kuidas sellega toime tulla?

Sest inimene kipub midagi karta. Isegi kõige julge ja vapper tunnevad hirmu teatud määral, eriti kui see puudutab mitte ise ja sõbrad ja sugulased. Nii et tunne on täiesti normaalne, see võib tuleneda kellelegi. Kahjuks, mõnikord on ülemäärane väljendatud muret selle või teise sündmuse täiesti põhjendamatu. Enamasti on need hirmu nimetatakse foobiad. Sellisel juhul on palju erinevaid liike. Nii , mis on foobia?

Praeguseks on mõiste "foobia" on üldiselt mõeldakse ülemäärast irratsionaalne hirm teatud nähtus, olukord või objekt. Käesolev määratlus võime järeldada kohta väga laia valikut võimalik faktoreid selle tingimuse.

On mitmeid klassifikatsioone, mis suudavad täiendada arusaamist, et selline foobia. Suurim praktiline väärtus selline eraldamine on põhjendamatu hirmu järgmistesse rühmadesse:

1) Sotsiaalne.

2) agorafoobia.

3) Täpsemad.

Esimene rühm hõlmas nende irratsionaalne hirmud, mis on seotud peamiselt tahes sotsiaalset olukorda. Näiteks hirm stseene jms. Mitte nii lihtne asjaolu , et selline foobia spetsiifilise iseloomuga. Asjaolu, et põhiline põhjus see hirm saab peaaegu kõike.

Praeguseks on teadlased jagatud spetsiifilised foobiad 4 sorti: looduskeskkond (hirm mitmesuguseid loodusnähtused, samuti vesi jms), loom (enamasti hirm näriliste ja ämblikud), teatud olukordades (associated silla, sõidu autod jne ) ja meditsiinilisi protseduure või nende tulemused (süstid, veri, arstid).

Arusaam, et selline foobia on puudulik, kui te ei puuduta küsimus agorafoobia. Selline põhjendamatu hirmu tähendab ebaratsionaalset kartust kinnijäämise kontakt teatud kohas või olukorras.

Teadlased USA on hinnanguliselt on foobia 10% elanikkonnast oma riigis. Kuid ainult iga kümnes neist sarnased hirmud elu. Tänu sellele olukorrale asjaolu, et enamikul juhtudel, inimesed mõistavad, et neil on foobia. Selle tulemusena paljud on valmis läbima erikohtlemist.

Sellisel juhul, kui isik ilmus teatud foobia ravi võib üsna erinev. On erinevaid meetodeid. Enimkasutatud 2 neist:

1) Seevastu hirmu objektiks. Sisuliselt tehnikat on, et patsient õpetada ratsionaalne reaktsioon välimus objekti või olukorra arengu kohta, mis on teema irratsionaalne hirm.

2) pikaajaline kokkupuude hirmu objektiks. See meetod hõlmab teket sellised tingimused, kui patsient vajab pikka aega, et olla lähedal hirm objekti või pidevalt olukorda, mis muudab teda hirm.

Mõlemad meetodid on tõhusad paljudel juhtudel võivad need lahti saada põhjendamatu hirm, ükskõik mis nime foobia - agorafoobia, bacteriophobia, dentofobiya või midagi muud.