Mis on Lycium Barbarum? Kust osta ja kuidas kasvatada Lycium Barbarum (Goji marjad või Lycium Barbarum)?

Veel hiljuti, et esmatarbekaupade turust meie riigis oli uudne - goji marjad. Need "ime marjad" iidsest aastat, tuntud Hiinas ja Tiibetis. Seal nad on meditsiinis kasutatud ja valmistamisel kasutatud rahvustoite.

Vene turul jaanuaris 2014 neid marju ei ole huvitav või vajalik. Aga pärast etendust "Live terve" Elena Malysheva, kus ta rääkis oma suurepäraste omadustega, ta on alustanud segada. Põhjus - märge, et lehe goji võib kaalus 20 kg kuus. Aga see on lihtsalt kaval marketing maskeeritud edendada toote turule.

Lycium barbarum - mis see on?

Goji on üks väärtuslik ravimtaimed. Muud nimed bush - Lycium Barbarum (ladina Lycium Barbarum.) Või hiina (ladina Lycium chinense.). See viitab sugukonna Solanaceae. Ta kasvab kuni kolme meetri kõrgune. Varred lokkis ja pehme, kuid see on sõna otseses mõttes pikitud okkad. Õied väikesed lillad-roosad kellad. Fruit - väikesed piklikud marjad on lilla-punane, pehme, magus ja hapu maitse.

Ta kasvab peaaegu kõigis piirkondades, kus parasvöötme ja subtroopilise kliima. Wild põõsad võib leida teeäärte tühermaad ja kuiv nõlvadel. Kasutatakse hekid. Kasvatatakse põhja- ja keskosas Hiina ja kasutatud traditsioonilises meditsiinis Idas.

Goji ja marja - sama asi?

Mõnikord segi ajada goji marja või dogwood. Aga see on väga eksitav. Nad kuuluvad erinevat taime peredele. Ja isegi kui sarnase välimuse puuvilju, neil on märkimisväärseid erinevusi nende struktuuri, maitse ja koostis.

Kukerpuulised on üks suur luud, hapu maitse ja pärast kuivatamist tumedamaks. Goji maitsta magus ja hapu, et paljude väikeste seemnetega, ja pärast kuivatamist nad jäävad samaks punane. Vastavalt vitamiinide ja mineraalide marja marjad taralõng on oluliselt halvem.

Kasulikud omadused

Nüüd kõikjal levib informatsioon imeline omadused, mis on omistatud müügi uute toodete - goji marjad.

Keemiline koostis (100 grammi värskeid toode):

• askorbiinhape - umbes 2500 mg;
• B1-vitamiin (tiamiin) - 10,23 mg;
• Vitamiin B2 (riboflaviin) - 20,33 mg;
• B6-vitamiini (püridoksiin) - 3 mg;
• A-vitamiini (beeta-karoteen) - 3,96 mg;
• raua - 3,4 mg;
• Kaltsiumi - 155 mg;
• Fosfor - 67 mg.

Ja veel toode sisaldab ligikaudu 20 teisi mikroelemente, samuti orgaanilised happed, aminohapped, polüsahhariide, eeterlikud õlid. Tänu kõrge kontsentratsiooniga vitamiine ja mineraale määrata Boxthorn vulgaris Lycium barbarum edukalt seenhaiguste, põletiku ja bakterid. See suurendab tõhusust, inimese vastupidavust, vähendades mõju keha kasutamise. Tugevdab immuunsüsteemi mõjutada vahetamist hapniku ja verevoolu nõuetekohase valkude metabolismis. Tugevdab nägemine reguleerib veresuhkru taset, alandab vererõhku, suurendab seksuaalset aktiivsust, suurendab mälu.

Viis kaalust - tõde või müüt?

Lycium barbarum - imerohi kaalulangus või lihtsalt üks müüt meedia? Unikaalne keemilise koostise goji marjad on lugupeetud toitumisspetsialistid, kuid aktiivsete komponentide suure jõudlusega rasva põletamine, mitte neid.

Nagu looduslikke antioksüdante, kui lycium barbarum marjad vältida vabade radikaalide teket. Nad aitavad kaasa loodusliku organismi kasvuhormooni, mis on vajalik põletavad rasva, normaliseerib ainevahetust, tõstab ja tugevdab üldist tooni.

Klaas joogi purjus enne visiidi jõusaalis, mängida positiivset rolli kaalulangus aitab hyödyllisemmin veeta spordiga. Aga nad kunagi marjad aitab kaalust alla võtta, nad toetavad ainult keha dieedi ja füüsilise koormusega. Naised tähele: goji abi, et tulla toime tselluliiti. Mehed need aitavad parandada tugevust.

Goji marjad või Lycium Barbarum - unikaalne toode, mis sisaldab suures koguses toitaineid. Neid saab kasutada, et toetada keha, ennetamise paljude haiguste ja parandada tervist üldiselt. Aga neid käsitlema imerohi kõikide haiguste ei ole vajalik. Ja kaalust abiga Tiibeti marjad on lihtsam kui harrastades ja toitumine.

Kuidas süüa ja süüa marju?

Neid saab kasutada ka kuivatatult või leotatud, lisatakse magustoidud, süüa kodujuustu jogurt. Päevapalgamääras täiskasvanu peetakse 7-8 grammi, mis vastab numbrile marjad 36-48 tükki. Lastele on vanemad kui 3 aastat, määra - 1/3 soovitatav täiskasvanutele.

Cup infusiooni marjad, kui see juua pool tundi enne sööki, see aitab murda toidu kiiremini, vähendada näljatunnet ja küllastustunde tunne kestab palju kauem. Et valmistada jooki ei vaja tarkust. Spl Marjad valada 400 ml kuuma kuid nekipyaschey vett ja leotatakse termose või muu mahuti kaanega pool tundi.

ekspertarvamus

Marjad Lycium barbarum, peetakse paljude toitumisspetsialistid on suurepärane tervis sahver. Nad aitavad puhastada keha toksiinidest ja kolesterooli, normaliseerida vereringet, parandab ainevahetust. Marjad on testitud tervisliku toitumise Venemaa Instituut. Mõlemad olid kinnitatud lisanditena toitumine ajal dieediga.

Kui te järgite kõiki reegleid lubamise, nagu eespool kirjeldatud, kuid hea, sa ei saa midagi, ja ei ole kõrvaltoimeid on. Kehakaalu abiga goji tuleb loomulikumalt, me ei vaja äärmuslikke meetodeid tegutsemiseks harmooniat.

Kasva või osta?

See on lihtne kasvatada taralõng kodus või kohapeal, külvamine marjad. Et eemaldada seemned ja kuivatatud marjad leotatakse mitmeks tunniks sooja veega. Et idanevad seemned külvatakse substraadi pinnale, nad võivad olla paar millimeetrit matta. Võimsus pealiskate Muovikelmu ja pane helge koht. Kui niisket mulda ja temperatuuril umbes 25 ⁰ C juures paar päeva rostochku. Kui nad kasvavad 4-6 lehed, seemikud sukelduda. Boxthorn õitsema hakkab teisel aastal ja kannab vilja - aasta või kaks. Pange tähele, et taralõng põõsas kasvab kiiresti, nii et sa pead istutada see, kui palju vaba ruumi. Taim näeb suurepärane maandada.

See on palju lihtsam osta kuivatatud marju. Neid saab osta osakonnad koos gastronoomia, turgude kaudu veebilehed. Samuti Lycium barbarum saab osta apteek. Ostes eelpakendatud puu- peaks pöörama tähelepanu sellele, mida säilitusainena kasutatakse neid säilitada. Kui pakend on loetletud E220, siis on parem mitte osta selliseid kaupu.

Seega tavaline marjad taralõng - kasulik toode tervisele ja tugevdada keha. Nüüd neid osta ei ole raske. See on lihtne kasvatada ja nende kodus või aias ala.