Mis surve peetakse normaalseks

Vererõhk - üks olulisemaid näitajaid riigi keha ja selle väärtus sõltub suuresti inimeste tervisele. Nagu me teame, vererõhku koosneb kahest väärtusest, mis on kirjutatud rida maha. Suur tähtsus - nn "süda" või süstoolne rõhk näitab see jõud, mille vere väljutatakse südames laevad, mis tähendab, et vererõhk laevad hetkel südame kontraktsiooni või südamekoone. Alam või "neeru", see on diastoolne võib tõesti rääkida riigi neerud - on vererõhk veresoontes ajal diastoli või vahele kokkutõmbed ja sõltub otseselt neerufunktsiooniga. Ja kui palju survet peetakse normaalseks?

Tavapärane vererõhk standardid - alates 100/60 kuni 140/90, kuid see on väga tavalised piiri. Tegelikult täpset vastust küsimusele, millist survet on normaalne, ei ole ja ei saa olla: see on väga individuaalne ja sõltub paljudest teguritest. Siis mida surve on normaalne ühele inimesele, see sõltub näiteks vanuse - kui noorukieas rõhu 100/60 võib siiski pidada normiks, tekitab see tõsist ebamugavustunnet eakas inimene ja 140/90 - vastupidi, teatud vanus on normaalse töörõhu ja peetakse kõrge noorpõlves. Tüüpiliselt vanusega rõhu suurenemisel veidi umbes viis punkti 10 aastat.

Sellega seoses ei ole olemas sellist mõistet nagu töörõhk - see on näitaja vererõhk, kus inimene tunneb hästi ja on võimalik viia läbi igapäevast tegevust ilma kogeda vähimatki ebamugavust. See arv võib ulatuda väljapoole üldtunnustatud normiks: näiteks on juhtumeid, kui isik töörõhk on 90/60, ja hüpertensiivsetel patsientidel, võib seda väärtust kõigest 160/90 või isegi kõrgem, ja kui tundub normaalne teaduslikus mõttes suruvad tunda nõrkust ja peavalu. Seetõttu, et mida peetakse normaalse vererõhuga - ei ole kõige olulisem näitaja on oluline, kuidas inimene tunneb end sel juhul.

Samuti ei tohiks pidada täiesti tõsi vererõhu väärtus saadud mõõtmise raviasutusse - tavaliselt on see näitaja on oluliselt kõrgem kui normaalne. See on tingitud ebatavaline olukord ning asjaolu, et külastada arsti poole paljud ikka on stressirohke olukord. Üldiselt emotsionaalset seisundit on väga oluline tegur vererõhku. See kehtib eriti inimestele, kes on altid suurenenud surve - iga meeleolu muutused võivad põhjustada selle kasvu, olgu see positiivne või negatiivne emotsioone. Inimesed madala vererõhu vähem vastuvõtlikud oma kõikumised meeleolu, kuid ilm muutus mõjutab neid oluliselt. Ilm ja eriti õhurõhu on väga väljendunud mõju inimeste kalduvus nii madal ja kõrge rõhu, eriti selle terava hüppeid.

Asjaolu, kui palju survet peetakse normaalne inimene sõltub tema kaal. Oma kehakaalu tõusu tõttu rasva kogunemine survet kasvab umbes 5 punkti iga ekstra 10 kilogrammi ja kaalulangus, vastupidi, tavaliselt vähendatud, nii ennetamise hüpertensioon on väga oluline vaadata oma kaalu. Lisaks kõrge vererõhk, ülekaalulisus toob palju terviseprobleeme, rääkimata emotsionaalseid kogemusi, mis mõjutavad ka survet ei ole parim viis.

Seega vastus küsimusele, kui palju survet peetakse normaalseks on järgmine: see, kus inimene tunneb hea. Siiski on vaja teha kõik endast oleneva, et teha nii lähedal kui võimalik normaalse - kaalulangus, korrigeerimist toitumine ja vedeliku tarbimine ja mõõduka kasutamise tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi, mis aitab parimal võimalikul viisil.