Nagu proveti tselluliidiravi kodus

Probleem tselluliidi täna on üsna äge. Mõned inimesed usuvad, et välimuse tselluliidi seostatakse istuv eluviis, madala aktiivsusega ja toitumisest. Paljud inimesed nimetavad tselluliidi haigus XXI sajandil, noh, aega on haigus, siis tuleb seda ravida. Täna, ilusalongid pakuvad erinevaid teenuseid, et eemaldada see, et on lihtsalt selliseid teenuseid on kallid, nii mitte iga naine saab endale lubada. Noh, okei, hoidke tselluliidiravi kodus.

Tuleb märkida, et ületada apelsinikoor, nimelt nn tselluliidi veel, saab ainult põhjalikult. See tähendab, et sa pead järgima teatud dieet, tehes kehalise, massaaž ja muud anti-tselluliidi ravi. Aga esimesed asjad kõigepealt.

Dieet vastu tselluliidi

Eemalda tselluliidi kodus aitab spetsiaalne dieet. Aga siis jälle, ma tähele, et see on tõhus ainult aja intensiivse kasutamise teiste protseduuridega.

Kestab toitumine 7 päeva. Sel ajal tuleks välja toitumine suhkur, jahu tooteid, alkoholi ja kofeiini.

Esimeses, kolmanda, viienda ja seitsmenda päeva on lubatud süüa ainult toores puu-ja köögiviljad, kuivatatud puuviljad ja pähklid. Näiteks saab valmistada salati ja riietuda see oliiviõli. Puuviljad nagu viinamarjad ja banaanid, süüa vähemalt.

Teiseks, neljas ja kuues päeva võid süüa mitte ainult toores köögivili, hästi hautatud, samuti putru vee peal: kaerahelbed, tatar, riis. Aga ilma lisatud puuvilju. Võite valmistada kerge köögiviljasupp. Kui väga tahad süüa, saab juua klaas keefiri ja süüa paar kuivatatud puuviljad kraami.

Ajal dieet on soovitav tarbimist multivitamiine. Kui te arvate, et te ei saa säilitada selline dieet, siis lihtsalt loobuda kasutamise suhkru ja rasva.

kehaline aktiivsus

Tselluliidiravi kodus on võimatu ilma motoorset aktiivsust ja füüsilise treeningu. Nagu eespool mainitud, tselluliidi tundub, et istuv eluviis. Tee harjumus jalutada iga päev, oma jalutuskäigu peaks kestma vähemalt 1 tund. Teostamise, olla ettevaatlik juhul, kui teil on veenilaiendid. Põhimõtteliselt piisab liikuda rohkem tselluliidi raviks kodus vilja kandma.

Anti-tselluliidi massaaž

Muhke ja nahapinnast, mida nimetatakse tselluliidi ilmuvad kogunemise tõttu nahaaluse rasva ja ebaühtlane jaotumine vedelik. Et vabaneda need mured antitstselyulitny massaaž. Muidugi oleks parem, kui ta tegi professionaalset massaaži terapeut, kuid kodus saab ka seda teha. tselluliidiravi kodus läbi massaaži tõhusalt tingitud asjaolust, et mõju on isegi sügavaima nahakihtidesse, parandab vereringet, pluss probleemsed valdkonnad.

Et anti-tselluliidi massaaž, peate puidust massaaž harja ja eriline anti-tselluliidi kreem. Kogu protseduur toimub kahes etapis. Esmalt masseerides kõik probleemsed valdkonnad puidust harja (vajalik keemiline keha liikumissuuna lümfi st alt üles). Kas hõõrudes õrnalt, kuid ärge üle pingutage - võib olla verevalumid. Parem, kui iga ala antakse teile viis minutit. Massaaži käigus võib tunda valu, ei pea ootama.

Järgmine etapp on võtta hinge ja rakendada probleemsed valdkonnad anti-tselluliidi kreem massaaž liikumist kuni kuni see on täielikult imendunud.

pakend

Tselluliit kodus tõhus mähistega. Selleks, käia duši all, mille jooksul on probleemsed valdkonnad peaks minema raske käsna või puhasta suure obrazivnymi osakesi. Seejärel kehal määrduda eriline kreem kehamähised tselluliidi, see kõik muutub film ja lahkus 30 minutit. Kui tunnete ebamugavust, protseduuri tuleb katkestada.