Õhu tupest - number üks probleem!

Vähesed naised otsustas avalikult rääkima nii tundlikus küsimuses nagu õhku tuppe. Kuigi probleem on raske helistada. Ja see ei ole füüsiline aspekt, kuid rahulolematust. Noh, kujutage ette - romantiline õhtusöök, kasvab intiimne kontakt, suudlemine, kallistamine, deklaratsioonid armastuse lõpuks seksuaalse intiimsuse ja siis ..., millel on iseloomulik heli kuulipilduja tupest gaase! Jah, see ka juhtub kõige ebasobival hetkel. Kas sa segi, partner, liiga, ja mõnikord ausalt hirmunud ja segaduses, ja pärast sellist vahejuhtumit kõik romantikat õhtul jõuab null.

Niisiis, miks õhk läheb tupest ja kas see kuidagi vältida?
Esiteks, me ei peaks kartma oma tervisele. See protsess, kuigi mitte meeldiv, kuid see on üsna ohutu ja isegi rohkem - füsioloogiliselt põhjendatud. See tähendab, et loodus on ette nähtud just seda - õhk tulevad tupest, sest seda ei ole vaja seal. Tupes eelmäng märjaks ja venitatakse, valmis võtma peenise. Pärast vahekorda kõik tuleb tagasi algasendisse, intiimne lihased tõmbuvad ja siis lükatakse ja liigne õhk. Ta saab tagasi ajal seksuaalvahekorda. Eriti kui partnerid muutunud poos või soo ilmnesid küünarnuki-põlve tekitada. Sel juhul tuleb tal tuppe kohta "kolvi", mis täidab ülesannet peenise.

See juhtub, et õhu tupest on hakanud tekkima müra pärast, näiteks lapse sündi. Tegelikult ta läks enne, sa lihtsalt ei märka seda oli peaaegu vait. Aga lihastoonust muudatusi ja mõnikord õhus ei kuule, ja mõnikord juhtub valju ja selge.

Võid proovida seda tõlkida nali, saate mitte pöörama tähelepanu, ja mida saate teha vumbildingom. Vumbildingom - ei ole midagi muud kui väljaõpet intiimne lihased. See mitte ainult ei probleemi lahendamiseks naised - vali õhku tuppe, vaid ka tugevdada lihaseid, mis säilitavad oma elastsuse ja toon, parandada seksuaalelu (alates õppinud, kuidas kontrollida lihaseid, siis toob suurt rõõmu inimesele). Üldiselt saad palju preemiaid selline intiimne fitness. Proovi seda, te ei kahetse!

Niisiis, esimene harjutus.
Urineerimisel katkestada selles protsessis. See tähendab, pigistada lihaseid paar sekundit. Seejärel jätkake uuesti. Saate seda teha, mitte ainult urineerimisel. Pingutamisest tuppe võimalikult kõvasti. Juhtus? Hoia seda kokkutõmbumine paar sekundit. Pange tähele, et hingamine ei tohiks hulkuvate on ideaalis sujuv ja vaikne, see tähendab, nagu tavaliselt.

Teine harjutus.
Jooksvad pigistada lihaseid vagiina ja anus. Seda tuleks teha kiiresti ja rütmiliselt.

Ja teine harjutus, mis meeldib mitte ainult teile, vaid ka teie partner. Jah, sa arvasid - see peab täitma jooksul lähedust. Proovi pigistada peenise lihased tupe. Pange tähele - tupe, ei jalgevahe. Protsessi jälgimiseks. Nüüd, kui sa saad haaret, kujutan ette, et teie ülesanne on suruda liikme väljaspool. Aga ainult üks lihas. Sa ei pea rääkima partner, et te kasutate seda mitte ainult intiimsust, vaid ka koolitust. Mitte, et seal on midagi valesti, ma arvan et kui mingi mäng, mis on lõbus teha koos.

Ja aidata squats. Need ei ole ainult hea lihased tupe, vaid ka alakõhus, just seal, kus naistel on üks "probleemsed valdkonnad". Seisa jalad õlgade laiuselt ja kükitama aeglaselt. Käsi saab hoida vöö või üle pea. Põlved, levitada laia asetusega. Hoidke selles asendis paar sekundit. Võite alustada, ütleme, kümme sekundit ja järk-järgult suurendada aega paar minutit. Reied, kõht, tupp - see töötab, tugevdades tooni.

Üldiselt igaüks, kes tahab leida väljapääsu sellest raskes olukorras ja samal ajal tugevdada lihaseid.