Peamised riskitegurid südame-veresoonkonna haiguste: kirjeldus. Südame- ja veresoonkonnahaiguste ennetamise

Praegu arstid on kindlaks peamised riskitegurid südamehaigusi. Selle põhjal arstide soovitusi läbi õige eluviisi. Kui me jääda neid reegleid, inimene suudab hoida oma laevade ja südames noor nii kaua kui võimalik.

On peamine faktoreid

Nimekiri tingimused, mis võivad olla soodustav tegur teket selline patoloogia, üsna ulatuslik. See peaks olema üks peamisi teadmiseks järgmised:

• vähene liikumine;
• kaalutõus;
• tarbimine suurtes kogustes soola;
• kõrgenenud kolesterooli sisaldust veres;
• vanus üle 45 aasta;
• meessoost;
• geneetiline eelsoodumus;
• lubatud;
• diabeet.

Sellised riskitegurid südameveresoonkonna haiguste on hästi teada. Üks neist on negatiivne mõju, mis võib põhjustada teket patoloogia. Juhul mitut sellistel tingimustel tõenäosus haiguste suureneb.

kehaline aktiivsus

Iga elundite ja kudede normaalseks funktsioneerimiseks peab olema hea toon. See nõuab perioodilise suurenemise koormus neile. Laevadele ja süda on ka oluline. Kui inimene liigub liiga vähe, ei tegele füüsilise treeningu, viib "istuv" või "kinni-in" eluviisi, see toob kaasa järkjärgulise halvenemisega organismi tervist. Taustal tegevusetuse, patsiendi võivad ilmuda ja muud ohutegurid südame haigus. Nende hulka kuuluvad ülekaalulisuse ja diabeedi.

Kui tegevusetuse laevade kaotavad oma tooni. Selle tulemusena nad ei suuda toime tulla suurenenud veoste mahud veres. See viib vererõhu tõus, mis omakorda põhjustab müokardi stressi ja võimalikku kahju laevad ise.

kaalutõus

Kõik ohutegurid südame haigus võib kaasa tuua selle arengut haigus, kuid sageli teisi põhjusi nende teket on liigne kaal inimkeha.

Ülekaalulisus on halb, sest see on alaline täiendavat koormust südame-veresoonkonna süsteemi. Lisaks liigse rasvkoe ladestub mitte ainult naha alla, kuid ka ümber siseorganite, sealhulgas südame. Kui protsess jõuab liiga suur raskus, selline "kotti" sidekoe suudab takistada normaalset kokkutõmbumine. Selle tulemusena on probleeme juba otse vereringesse.

liigne sool

See on juba ammu teada, et paljud riskifaktorid südame-veresoonkonna haiguste seotud gastronoomiline predilections mees. Samal ajal kõige teised toode, mis peaks olema piiratud nende toitumine peaaegu igaüks, seda nimetatakse lauasool.

Lähtudes selle kahjulik mõju keha on asjaolu, et soola sisaldab naatriumi ioonid. See mineraalvesi on võimelised säilitama molekulide vaskulaarse süvend. Selle tulemusena mahu suurendamine vereringes ning patsient võib tõsta vererõhku, mis kahjustab veresoonte seinte ja südamelihases.

Piira gastronoomiline riskifaktorid haigused südame-veresoonkonna süsteemi on võimalik ainult läbi dieedi.

Kasv kontsentratsioon veres kolesterooli

Teine tõsine riskifaktor südamehaiguste on vere kõrge kolesteroolitase. Asjaolu, et selle indeksi suurenemist rohkem kui 5,2 mmol / l ühendi võimelised selle seintele. Selle tulemusena aja jooksul moodustunud aterosklerootiliste naastude. Vähehaaval suurenevad, siis väheneb valendikku veresoonde. Eriti oht sellise haridus on juhtudel, kui streigid on verega varustavate arterite südamesse ise. Selle tulemusena südame isheemiatõve tekke selle tähtsa organi ja mõnikord südameatakk.

Vanus üle 45 aasta

Mitte kõik ohutegurid südame haigus saab kontrollida ja reguleerida isiku elustiili muutused. Mõned neist, nagu vanus üle 45 aasta, varem või hiljem jõuda patsiendile. Selline riskitegur tingitud asjaolust, et südame-veresoonkonna süsteem on juba hakanud tasapisi Murda sellele eluperioodil. Need kompenseeriv võimalusi organismi, mis varem kaitstud südame ja veresoonte hakkavad kahanema. Selle tulemusena suurendab oluliselt riski igasuguseid patoloogiaid andmestruktuurid.

mees

Teine kontrollimatu tegur on soolise inimese kuuluvuse. Mehed on märksa suurem tõenäosus haigestuda südame-veresoonkonna haiguste, põhjusel, et nad pole praktiliselt naissuguhormoonide - östrogeenide. Need toimeained on kaitsev mõju veresoonte ja südame ise. Postmenopausis naistel, kes suurendab oluliselt moodustumise riski patoloogiliste südame profiile.

pärilikkus

Review riskitegurite südame-veresoonkonna haiguste ebatäielik, kui te ei tõsta küsimusi pärilik eelsoodumus seda tüüpi patoloogia. Et teha kindlaks, kuidas suure tõenäosusega tingitud tervisehäired kardioloogiliseks, peaks analüüsima nende esinemissagedust hulgast lähedasi. Kui patoloogia veresoonkond on täheldatud peaaegu iga kallimale, sa pead läbima EKG, ultraheli südame ja pea vastuvõtu kogenud kardioloog.

suitsetamine

Peamised riskitegurid südame-veresoonkonna haiguste hulka paljud punktid, mis on teatud halvad harjumused. Suitsetamine soodustab ajutised vasokonstriktsiooni. Selle tulemusena väheneb nende võime. Kui pärast suitsetamise mees hakkab täitma aktiivset tegevust, mis nõuavad täiendavaid tulusid südames hapnikku ja toitaineid, see on võimalik ainult juhul, kui suurendatakse verevoolu. Selle tulemusena on ebakõla vajaduste ja võimete laevad. Ilma täiendavate hapnikku ja toitaineid südames kannatusi, mis on kaasas valu. On soovitatav võimalikult varakult loobuma sõltuvus või südamehaigus ja veresoonte saada pöördumatu.

suhkurtõbi

Haigus on tulvil palju komplikatsioone ebameeldiv. Üks neist on vältimatu mõjudeta kõrge glükoosi veresoonte riik. Nad on kiiresti kahjustatud. Eriti kannatavad need, millel on suhteliselt väike läbimõõt (näiteks neeru- Viin). Lüüasaamisega laevade mõjutatud ja toimimist nende asutuste, mis on varustatud hapnikku ja toitaineid nende kaudu.

Meetodid piirates kahjulike tegurite levikut

Loomulikult sa ei saa muuta vanuse, soo ja pärilikkus. Aga kõrvaltoimeid teiste riskifaktorite saab vältida parandatakse elustiili. Patsient peaks loobuma halvad harjumused, eriti suitsetamise ja alkoholi kuritarvitamine. Sel juhul e-sigaret tubaka asendamine ei aita, kui viimane sisaldab ka nikotiini, mõnikord isegi rohkem kui tavalised sigaretid.

Otsustav hetk tõrjutuse peamisi riskitegureid on muutus gastronoomiline inimese käitumist. Ta peaks loobuma söömine, süüa vähem erinevate vürtside, sealhulgas selle liikmete suur kogus soola. Lisaks ei kuritarvita liiga rasvaste toitude söömist. Me räägime neile, kes on loomse päritoluga. Need on toit võib piisavalt tugevalt tõsta vere kolesteroolitaset.

Muidugi, ei hooletussejätmise kasutamise. Hommikuvõimlemine, perioodilisi väljasõite jõusaali ja kõndimine õhtul aitab vältida tegevusetuse.

Kui kõik need reeglid, muidugi vähendada ohtlike haiguste, sealhulgas need, mis mõjutavad südame ja veresooned.