"Puhastus" soolte jaoks. Retseptid, arvustused

Tühjad juuksed langevad välja, rabad küüned, probleem näo nahale, liigne kaalu, raskustunne, ebamugavustunne, puhitus - need on kõige ilmsemad probleemid, mis põhjustavad räbu, ebaregulaarselt töötava soolestiku. Kahtlemata võite pöörduda arsti poole, kes soovitab teile mõnda lahtistit, baktereid pulbrites ... Kuid folkretseptes on suurepärased "põsked" soolte jaoks, mis aitavad teil seedetrakti puhastada ja kohandada oma tööd õiges suunas.

Kaerajahu

See on juba ammu tuntud ja väga kasulik toode. Aga kaerajahu puhul, mis aitab teil saavutada soovitud eesmärki, peate teadma, kuidas seda valmistada, ja hommikusööki nii regulaarselt.

Õhtuti viie lusikatäit kaerahelbed, lisage viis lusikatäid külma keedetud vett, katke ja jätke see hommikuni. Hommikul lisage kaerahelbed ühele lusikatäis piimale ja mettale, viis peeneks hakitud pähklit. Sellise hommiku söömine on vajalik tühja kõhuga iga päev ja parem on pärast seda kolm tundi ainult juua vett. Vastuvõtukursus on kuu, võite korrata nii palju kui soovite. Vastunäidustus - seedetraktihaiguste ägenemine.

Köögiviljad

Ja mitte ainult köögiviljad, vaid valge peakapsas, porgand, peet. Selles kombinatsioonis võib neid ka klassifitseerida soolade "puhastusvahendidena". "Tehke salat neist köögiviljadest: hakklege kapsaid, restpasta porgandeid ja peet, hooajal ja hooajal koos taimeõliga. Salati nimetatakse" riiviks ": tänu kapsa jäigale struktuurile Punase porgandi ja suhkrupeedi nõrgendava toimega on selge puhastav toime. Seda ei soovitata kasutada igapäevaselt (vähemalt iga päev).

Terad ja seemned

Paljunenud nisu (kuivatatud) terad, linaseemned ja kiudained on kõik soolvee "puhastamine". Kõiki koostisosi tuleks võtta võrdsetes osades, tükeldatud. Võtke üks või kaks supilusikatäit tühja kõhuga, peske veega. Väga kasulik koostis ja selge toime, mille eesmärk on eemaldada toidust, räbast ja toksiinidest soolestik.

Kruus soole puhastamiseks

Tõenäoliselt kõige populaarsem kategooria "nühkima" soolte "- kliid. Nad on vaevatud, lihtne kasutada ja väga odav.

Alustage ühe teelusikatäis enne hommikusööki. Järgige nädalat pärast seisundit: kas teil on valusid, kõhupuhitus ja muud ebameeldivad nähtused. Kui see on olemas, peatame. Kui ei, siis lisage lusik enne õhtusööki, siis nädal enne õhtusööki. Sa võid just seda süüa - kuiv, võite selle keeda umbes viisteist minutit. Võite lisada jooke, jogurtites, teraviljas, tainas - kõikjal. Üks supilusikatäis pereliikme toidu maitsest ei muutu, aga kui palju sellest kasu toob!

Hea ja paastu päeva kliidega. Pool liitrit madala rasvasusega keefirist, pool klaasi kliid ja õunu (kaks või kolm). Me teeme sellest kõigist mosse ja püüdame kogu päeva kavalaks.

Oluline! Kui seal on kliid, peab olema palju vett - juua, vastasel juhul võib selle mõju pöörata.

Soolte puhastamine: ülevaated

Kõik meist on individuaalsed. Igaüks tahab leida midagi, mis on neile kõige sobivam. Kuid üldiselt eemaldavad soolte "puhastused" toksiine, normaliseerivad peristaltikat, mis annab kerge vaevaga tunde. Sageli aitab kaasa kehakaalu langusele (pikaajalise ja korrapärase kasutusega). Parandage välimust.

Proovige ennast sooltega probleeme lahendada - maitsev ja kasulik!