Suurendab immuunsust folk õiguskaitsevahendeid

Kui kevadel on paljud on hakanud haigestuma sagedamini. Nõrk immuunsüsteem ja vitamiini vaegus põhjustab erinevate hingamisteede haiguste, ja see juhtub igal aastal. See on põhjus, miks me tõstab organismi vastupanuvõimet kevadel, kui puudumine vitamiine on eriti äge. Aktiveerimiseks organismi kaitsesüsteem on vaja muuta oma toitumist, ja need, kes on "dieedil", on sellest unustada: tervis on tähtsam.

See suurendab immuunsust

Esiteks, suurendada immuunsust, peate võtma rohkem antioksüdante: need sisaldavad vitamiine C, A ja E. Nad aitavad neutraliseerida vabu radikaale , mis hõlbustavad tööd immuunsüsteemi. Antioksüdandid on: porgandid, tsitrusviljad, taimeõli ja maksas. Samuti tõsta immuunsust, kasutades flavonoidid taimed ainete toime tulla radikaalide ja kellel vähivastast. Neid aineid leidub tomatid, oad ja pähklid.

Teine osa tervislikust toitumisest on mineraalid, et keha saab puuviljadest ja rohelised köögiviljad, näiteks: kapsas, salat, spargel ja brokoli.
Lisaks pead teadma, et me tõstame immuunsuse toitude söömise seleen ja tsink. Esimese aeglustab vananemisprotsessi, hoiab tervist ja elujõudu vaimu (allikad seleeni: mereannid, maks, neerud, ja erinevaid teravili). Teine vajalik kosuma ja aitab haavade (allikad tsink liha, mereannid, munad, pähklid, teraviljad ja juust).

Vaatamata palju erinevaid ravimeid, folk õiguskaitsevahendeid on tõhusamad ja populaarne viis. Vaatame mõned näited tõestatud folk õiguskaitsevahendeid, mida saab kasutada siis, kui parandab immuunsust:

näiteks №1
Võtke üks teelusikatäis kibuvitsa ja kummel. Täitke 0,25 liitrit keeva vett. Nõudma vaja 15-20 minutit, kurnata ja tehtult saadud mass. Sa pead jooma kolm korda päevas enne sööki üks kolmandik klaasi.

näiteks №2
In idamaade meditsiinis oksakestega vaarikad on tuntud kui vahend, mis parandab immuunsüsteemi. On vaja välja lõigata (umbes 2 supilusikatäit. L.), kõik madalamad keeduklaas keeva veega, keedetakse 10 minutit, seejärel suruda paar tundi. 2 Võtke lonks iga tund päeva jooksul.

näiteks №3
Võtke 1 spl. l. rukis või nisukliid, täitke neid kaks klaasi külma veega. Nüüd lase keema, keedetakse 30 minutit. Saadud infusioonilahus lisada 1 lusikatäis mett. Võtke soe Keetmine peab olema 3 korda päevas 50 grammi.

näiteks №4
Parim retsept on terapeutiline vann. Peate jõhvikad, vaarikad, sõstrad, astelpaju, metsik roos või pihlakas. Sa pead Sega kõik koostisained, valada keeva veega ja ligunema veerand tundi. Saadud segu lisati vanni. Võite ka tilk vähe seedriõli või eukalüpt. Ravi kestab 15 minutit.

Mitte ainult kevadel nõuab tugevat immuunsüsteemi: igal ajal aastas saab püüda mõned haiguse, nii muudkui korrates neid protseduure mitu korda kuus, ja ükski haiguste ei oleks võimalik saada teie lähedal. Terveks jääda!