Ravimi "l karnitiin" - kahju või kasu?

Kindlasti on kõik, kes spordiga tegelevad, kuulnud hämmastava ettevalmistuse üle - "l-karnitiin". See aine ei põhjusta kahjulikke või kõrvaltoimeid, nii et saate seda ohutult kasutada. See soodustab rasvhapete kadu.

Mis on "karnitiin"?

Aminohape, mis on lähedane vitamiinide omadustele. Tavaliselt sisaldub see aine inimorganismis väikestes kogustes. Pärast selle ühendi füsioloogilise funktsiooni kindlakstegemist 1962. aastal sünteesiti seda aktiivselt ja kasutati rasvapõletajana. Mitokondrites, kus nende hävitamine ja energia vabanemine toimub pikkade rasvhapete ahelas, võib "karnitiini" kahjulikke ja tarbetuid rasvu raisata teie enda energiavajaduste järgi.

Oma loodusliku homeostaatilise ainena jääb see hämmastav ühend kehas ainult sellises koguses, kus seda on vaja. See on seotud sellega, et "l-karnitiin" ei kahjusta keha isegi pärast annuse ületamist mitu korda ja kümneid kordi.

Inimese kehas on karnitiin normaalses sisaldus lihaskoes ja maksas. Maksas on see aminohape sünteesitud.

"L-karnitiin" võtab otsese osa rasvhapete ülekandmisel (transport) läbi mitokondri membraani, kus nende eraldamine toimub energia vabanemisega.

2007. aastal viis Itaalia läbi mitmed uuringud selle ravimi omaduste kohta. Nende tulemus oli kliiniliselt tõestatud ravimi efektiivsus. Inimesed, kes võtsid narkootikume kuus kuud, näitasid füüsilise ja isegi vaimse aktiivsuse paranemist. "Karnitiini" ainulaadsete mõjude hulgas märkisid teadlased veel ühte selle tunnusjoontest: ravimi võtmine suurendas märkimisväärselt organismi adaptiivset suutlikkust ja suurenenud vastupanu stressile. Lisaks on need uuringud näidanud, et "l karnitiini" sisseveo kahjulikud mõjud ei saa põhjustada.

Eksperimentaalselt on kindlaks tehtud, et lisaks selle kataboolsele toimele (rasvavarude osas) põhjustab "lkarnetiin" selektiivset anaboolset toimet (lihaskoe suhtes).

See aminohape parandab neurotransmissiooni, soodustades seeläbi närviimpulsside parandamist. "L-karnitiini" kasutamine vähendab kolesterooli sisaldust veres, mis vähendab märkimisväärselt ateroskleroosi, südameinfarkti ja insuldi riski. Kõige tõhusam on "l karnitiini" vedelik.

Kui täiendav "l karnitiini" vastuvõtt on põhjendatud ja annab oodatava tulemuse?

Esiteks võib selle aine tarbimine olla vajalik nende inimeste jaoks, kes on rikkunud karnitiini looduslikku sünteesi. Enamasti on sellised rikkumised geneetiliselt määratud ja ei anna ravi. Antud juhul on ainus ravimeetod asendusravi kunstlikult sünteesitud ühendiga.

Rasvapõletusravimina on "l-karnitiin" efektiivne ainult suure intensiivsusega anaeroobsete koormate täitmisel, kuna pidevalt säilitatud glükogeeni varu muudab selle aine mõttetuks. Ainult juhul, kui oma energiakandja glükogeeni kujul tarbitakse, hakkab rasvhapete transportimine ja lõikamine täielikult toimima.

Karnitiini leidub väikestes kogustes ja toidus. Põhimõtteliselt on see liha, kala ja piimatooted, st loomset valku rikkad tooted (aminohapped).

L-karnitiini igapäevane vajadus on vaid 300 mg, kuid optimaalseks kasutamiseks on 0,5-2 grammi ainet päevas.

Seega on "L-karnitiin" täna uudne aine, millel on hämmastavad omadused, ja võib-olla ainus sellistest ravimitest, mis ei põhjusta kõrvaltoimeid.