Sidrunimahl: kahju ja kasu, omadused

Selline puu nagu sidrunid, peaaegu kõik teada. Küsimus selle kasulikkust ei ole väärt, et kui me ületada külm, esimene asi, võtame tee sidruniga. Aga see ei ole tema ainus kasutusala. Järgmisena lähemalt kasulikud omadused sidrunimahl, samuti peatus negatiivset mõju, et see võib olla.

Millised on koostisainete sidruni

See puu on üsna rikas koostis, see on peaaegu kõike valkude ja kiudainete sisaldusega viimistlus. See mineraalne koostis ja suur hulk vitamiine võib leida mitte kõik puuviljad. Lemon sisaldab:

• Suur hulk askorbiinhape.
• E-vitamiin, PP, B rühmade
• Suur hulk mineraalsooli, sealhulgas kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi ja naatriumi.
• Mikroelemendid: raud, tsink, mangaan, boor, fosfor, väävel, ja paljud teised.
• Orgaanilised happed: õun-, sidrun-.
• Pektiin.
• Eeterlikud õlid.
• Valgud, rasvad ja suhkrud.

Isegi koor puu võib tuua suurt kasu, kui mõelda, et see sisaldab:

• Eeterlikud õlid.
• Pektiin.
• Flavonoidid.
• Vitamiinid A, B, C, D, PP.

Siin on rikas koostis on sidruni ja sidruni mahl, kahju ja kasu arutatakse veidi hiljem.

Lemon ja selle kasulikud omadused

Iga kord, jõime teed sidruniga, me ei usu, et see puu mitmeid kasulikke omadusi on üsna lai:

• See on antioksüdandi omadused, mis pikendavad eluiga noormees.
• Lemon on väljendunud antiseptilised ja antibakteriaalsed omadused.
• See puu on võimalik vältida südameinfarkti ja insulti.
• See on anti-sklerootiliseks omadused.
• See on toonik ja aktiveeriv toime, suurendades tõhusust.
• Suurendab immuunsust.
• Lemon muudab meie veresooned elastsemaks.
• See on antiemeetikumiks mõju.
• See aitab vabaneda liiva neerudes.
• Lemon aitab tulevikus emad hakkama toxemia.
• Sellel on sidruni- ja kerge lahtistav toime tõttu suurenenud soolemotoorika.

Selline mõju on sidruni inimorganismile. Aga mida kujutab endast otse sidrunimahla? Kahju ja kasu, selle omadused arutatakse hiljem. Kuigi suures osas on see peaaegu identsed.

Sidrunikoort ja selle eeliseid

Lemon - puu, mille kõik osad on kasulikud. Sidrunikoort, näiteks on vähemalt rikas koostis, seega on tervisele on ka positiivne mõju. See koosneb ainete, millel on väljendunud antibakteriaalne toime, nii et kui alustades külma närida tükk särtsakus ja isegi kasutada sidrunimahl, kahju ja mille kasutamine arutatakse allpool, siis võidab eelseisva haigus kiiremini.

Selgub, et koor askorbiinhape on palju kõrgem kui sidruni viljaliha. Kasu koor on järgmine:

• Regulaarsel kasutamisel võib seda pidada suurepärane profülaktiline takistab vähi arengut.
• Tänu suure hulga kaltsiumi, kasutamise koor suudab peatada osteoporoosi arengut või liigeste põletik.
• See aitab eemaldada radionukliidide.
• Närimistubakas koor aitab tugevdada igemeid.
• Kui kasutatakse kosmeetikatoodetes maskid naha puhtaks, see vähendab kortse.

Positiivne mõju sidruni

Paljude tekib küsimus, mida veel on kasutada sidruni? Vastus võib olla pikk, kuid me loetleda kõige olulisem:

1. See on positiivne mõju immuunsüsteemile.
2. Lemon aitab kaitsta end ateroskleroosi arengut.
3. See aitab vältida probleeme kuseteede süsteemi.
4. See aitab rikkumise korral tserebraalvereringe.
5. See kiirendab ainevahetust.
6. See rahustab närvisüsteemi.
7. See aitab vabaneda põletikuliste haiguste ja suuõõne ja kurgu.
8. Alaline assistent võitluses nohu.
9. Kui koos küüslaugu võib olla täiesti puhas veresooned.
10. Mis regulaarne kasutamine sidruni on vähem mures peavalu.

Ei ole vähem rikas koostis ja sidrunimahl, kasu inimese keha selle tarbimine on ka suur.

Kasulik toime sidrunimahl

Mahl puu- tohutu askorbiinhape, mis on peamine vahend vastu alatu. Praegu on see haigus on üsna haruldane, kuid peamine sidrunimahla kasutamine on järgmine:

1. Kui sügisel ja talvel regulaarselt tarbitud kokteili sidruni mahl, ei viirus- ja nakkushaiguste on kohutav, kui oluliselt suurenenud vastupanu seda haigust.
2. Kasulikud omadused sidrunimahl aitab kiiresti taastuda vigastustest ja luumurde.
3. See aitab ellu jääda külma talve, sest suurendab vastupidavust madalatel temperatuuridel.
4. Sidrunimahl on hea mõju reuma ja tuberkuloosi.
5. Kasutage mahl alandatakse künnist valutundlikkuse.
6. Rich oma koostiselt aitab ennetada verejooks, vähendab hüpertensiooni sümptomite.
7. Silmas tuleks pidada, kui aktsepteeritud sidrunimahl, kasu ja kahju neerud näiteks. See on suurepärane vahend, et võidelda urolitiaasiga. Acid puu- võimeline lahustama kusihape.
8. Sidrunimahl - suurepärane vahend rahhiidi.
9. See aitab puhastada keha liigse kolesterooli.

Üsna sageli leiad kirjanduses vihjeid, soovitatav kasutada sidrunimahla tühja kõhuga. Kasu ja kahju on see menetlus mingil määral samaväärne, sest mitte kõik sobivad seda jooki. Niisiis, kui te alustada päeva klaasi veega sidrunimahla, siis saate aktiveerida roojamist, puhastab keha tõhusalt. Aga sa pead arvestama ka vastunäidustused seda protseduuri. Neile peamiselt nende hulka kuuluvad paljud seedetrakti haiguste vastu.

Selle tulemusena võib järeldada, et sidrun - on puu, mis võib süüa kogu jäljetult ning kahtlemata tema tohutu kasu.

Sidrunimahl negatiivne mõju organismi

Me ei tohi unustada, et iga toode võib kahjustada keha ja sidrunimahl, ja see kehtib ka:

• Kuna sidruni viitab tsitruselised, siis keegi on tunnistatud kehtetuks tekkida allergilised reaktsioonid.
• Kasutamine sidrunimahl oma puhtal kujul on tulvil hävitamine hambaemaili, seega on soovitav seda lahjendada veega pärast kasutamist ja loputada suud.
• Suur hulk hapet mahla võib olla ärritavad mõju mao limaskesta, eriti kui on põletikuliste haiguste seedetraktis.

Et vähendada negatiivset mõju, see on kõige parem kasutada sidrunimahl meega. Kasu ja kahju see siis on tõesti incommensurable.

Kes on vastunäidustatud võtta sidrunimahl

Suhe ohtudest ja kasutamise eeliseid sidrunimahla sõltub õigsuse selle kasutamist, kuid on kategooria inimesi, kes parem hoiduda selle kasutamine:

1. Diagnoosiga patsiendid maohaavand ja 12 kaksteistsõrmiksoole haavand.
2. Juuresolekul pankreatiidi või kroonilise gastriidi on ka vastunäidustuseks.
3. Kõrge vererõhk peaksid võtma mahla väga hoolikalt.
4. Põletikulised haigused suuõõnes nõuab lükata ravi sidrunimahl, sest see ärritab, et ainult süvendada valu.
5. See ei ole vaja anda sidrunimahl lapsed kuni kolm aastat, see võib negatiivselt mõjutada riigi maolimamaskesta.

Seega, et vähendada negatiivset mõju sidrunimahl kehal, peate võtma seda õigesti.

Rakenduseeskirjad sidrunimahla

On mitmeid soovitusi kasutamise kohta sidrunimahl:

1. Arvestades selle happe ei soovitata juua puhtal kujul, mida tuleb lahjendada veega või muud mahla.
2. Vältimaks nohu sidrunimahl lisatakse kokteile või segatuna keedetud vett vahekorras: klaasitäies vees ja mahl poole sidruni.
3. Kohalolekul nakkushaigused saab valmistada mahla juua kolmas osa sidrun, 200 ml soojas vees ja teelusikatäis mett. Kasutage selliseid vahendeid eelistatavalt öösel.

Kui võtta vastavalt eeskirjadele sidrunimahl tühja kõhuga (kasu ja kahju joogi, vt eespool), ei ole kahtlust, et ainult kere positiivne mõju antakse.

Cooking mahla kodus

Üldjuhul sidrunimahl ei müüda valmistoode, sest see on täiesti reaalne, ja üsna lihtsalt, saate kokk kodus. On kaks võimalust:

1. Mahla kasutades mahlapress. Kasuks need seadmed on nüüd suur summa. Protsessi peab olema selge, sidrunikoort, lõigatud ja kastetud mahlapress. Pärast paar minutit tervislikku jooki on valmis.
2. Kui ei ole mahlapress, mahla saab valmistada käsitsi. Selleks saab lõigata puu pooleks ja kasutada söögituba kahvel pigista mahl. On teine viis: on vaja sidrunikoort, lõigatud väikesteks tükkideks ja panna marli ja tehtult mahla.

On mahla kvaliteedi toiduvalmistamise meetod ei mõjuta.

Rakendused sidrunimahla

Tänu oma omadustele, sidrunimahl leiab oma rakenduse paljudes valdkondades:

• Madala kalorsusega sidrunimahl saab kasutada kaalulangus.
• Paljud retseptid kasutamisega seotud sidrunimahl.
• Jooga on soovitatav seda kasutada puhastamiseks keha.
• See on suurepärane vahend võitluses freckles ja soovimatu pigmentatsiooni.
• Lisades mahla kosmeetika, saab eemaldada rasvane nahk läige, tagada toitainete ja vitamiine.
• Mask põhineb sidrunimahl aitab vabaneda naha probleeme nagu akne.
• Tee oma naeratus lumivalge saab kasutada ka ühe sidruni. Selleks, ka on vaja paar korda nädalas pastaks puhastamiseks hambad lisada tilk tervendavat ained.
• Miks osta kallis tööriistad tegelema saast, kui saate sidrunimahl?
• Clean portselanist või metallist riistad sidrunimahl ka ei ole probleem.
• Sidrunimahl aitab vabaneda plekke kohvi, tee või mahl.
• Mahl see puu toob lõikamine lauad ja muud köögitarbed alates lõhn.
• Valgendama naha käed pärast musta töö riigis või sorteerimine marjad võib pühkides neid sidruni viiludega.

Õppisime palju sidrunimahla, kahju ja kasu peetakse, kuid peab ka teadma, mõned nüansid valiku ja ladustamise vilja.

olulised näpunäited

Tuleb meeles pidada, et paljud ühendid, mis moodustavad sidruni, on üsna ebastabiilne, nii et sa pead meeles pidama, mõned juhised valmistamiseks mahla, hoidmine ja valiku puuvilju ise.

1. Kui te otsustate võtta sidrunimahl, kahju ja kasu sõltub kvaliteet puu samuti. Soovitav on valida sidrunit koos õhuke nahk, see on garantii, et erinevate kemikaalide vähem.
2. Kõige kasulikum sidrunid kogutud talvel, kuna kontsentratsioon toimeaineid seekord rohkem.
3. Et maksimeerida küllastada keha kasulike vitamiine ja mineraalaineid, on vaja võtta mahla kohe pärast valmistamist.
4. Et säilitada maksimaalselt toitaineid, sidrunimahl pead pigistada keraamiline, klaasist või emailitud kauss.

Siin on maagiline ja ravijook sidrunimahl. Kahju ja kasu on arutatud üksikasjalikult kõnealust läbivaatamist. Ja lõpuks jäänud ainult soovitada nii tihti kui võimalik kasutada seda paranemist jook parandada oma tervist.