Toitlustamine paastuajal päeval. Mida süüa paastuajal?

Iga õigeusu isik, varem või hiljem mõelda, kuidas korraldada oma dieeti postitust päeva. Ta küsib sõbrad, kirjanduse uurimise ja sageli hirmunud rangete toitumise ja monotoonne dieet. Tegelikult see ei ole nii hirmutav.

Jätmine mingil ajal teatud liiki toitu - see on vaimne feat

Seas meie kaasmaalased palju, kes otsustas hiljuti, et tema veretu ohver Looja. Need inimesed on avastanud palju selliseid tooteid, mida kasutatakse ei pööra tähelepanu. Tavalise maiste menüü koosneb peamiselt valgu loomseid toiduaineid. Post keelab liha ja piimatooted ning munad.

Kuidas valmistuda postituse?

Mis kell ja mida süüa paastuajal - küsimus ei ole jõude. Kiriku võimaldab mereannid, köögiviljad, pähklid, puuviljad, seened ja teravili. Neid võib süüa kogu karskuseperioodi, välja arvatud mõned erilist päeva, mis ei saa olla üldse, eriti suur reede, on Net Esmaspäev, päeval pea maha Ioanna Predtechi, jõululaupäeval - jõulude ja kolmekuningapäeva. Toitlustamine paastuajal hüppeliselt värvitud iga õigeusu kalender. Ranguse astme on reguleeritud canons. Kuid normid on mõnikord muutunud. Iga templi preestrid tingimata selgitada koguduse et saate paastuajal, kuid mida tuleks vältida. Parim asi - enne paastumist küsida õnnistus preester. Ta ütles, et kui see on võimalik, kuid mida on vaja keelduda. Mõned kristlased õigesti uskuda, et kõige täpse reeglid on tuntud ja läbi klooster. Kopeeri oma ajakava või mitte, iga võhik on õigus ise otsustada, pärast rääkis oma pihiisa defrocked.

Kas ma pean järgima kloostri charter ilmikute?

Võimsus lay ja kloostri väga erinev. Monks kiire kõik reeglid - nad võtavad toitu ainult üks kord päevas, kord aastas rangelt xerophagy ja liha ei kasuta isegi väljaspool ametikohta. Peamised lähtepunktiks kõikidele kristlastele - nelikümmend päeva kiire Jeesuse Kristuse. Enne missiooni usaldatud Jumala Isa, Issand pensionile kõrbes, kus ta palvetas ja maadelnud kiusatus ja füüsilise keha hoitakse metsmesi ja rohutirtsud. Kristus on meid käskinud, et päästa oma hinge ainult paastudes ja palvetades. Iga postitus peaks olema suunatud peamiselt soov mõista ja võtta oma hinge käsu "Armastage üksteist."

Mis toiduaineid on lubatud posti?

Power ametikoha päeva ilmikute üldiselt järgmiselt. Esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel vastuvõtt xerophagy, st toidu ei saa süüa. Neil päevadel on lubatud jämedast ja leotatakse ujutatud vett pehme olekus ning samal viisil ja vee ligunenud kuivatati.

Teisipäeval ja neljapäeval saab süüa sooja. See võib olla putru vee peal või köögiviljapuljongit, marmelaad, mereannid, pasta. Kui tihti sa kokk oma kapslites on blogi? Aga nad on väga kasulik tervisele. Jelly saab teha puuviljad, marjad, teravili.

Mida saab teha, et meatless tooteid?

Seened, köögiviljad ja mereelu saab keedetud maitsvat suppi. Jõu Post ei keelata ürte ja vürtse. Ja nad on peaaegu alati mitteloomset päritolu. In post - see on aeg õppida idamaist kööki. Soy kastmed, India vürtsidega, kohalike maitsetaimed, pähklid, mesi - see on midagi, mida saate proovida neli päeva nädalas, ja laupäeval ja pühapäeval ja lubatud rohkem taimeõli. Toitlustamine paastuajal hüppeliselt lisab oma elu mitmekesisust. Lõpus nädalal saab küpsetada strudels. See on omamoodi rullid väga õhukesed valtsitud taigen väljalaskesüsteemi. Kokk, kasutades ainult jahu, vesi ja natuke soola. Täites neid saab magus, näiteks õuna ja aprikoosi. Võtke värskete õunte, aprikoosid või aprikoosimoos, kaneel või vanilliainest ja täidist lekib, fikseeri kartuleid. Nagu täitematerjaliks soolased köögiviljarulli, mida saab kasutada värske kapsas. Seega ei maitse mõru, ajage vesi keema ja pane see 3-5 minutit hakitud kapsas lehed, siis korda kurn. Pärast vee stechot kasutage kapsas iga tassi. Täidise struudel praadida taimeõlis ja sega sibula ja kapsas, maitse parandamiseks lisada ühe kardemoniseemneid, sool ja pipar.

Jõu Post mitmekesistada kapslites ja tarrendis agar (merevetikad). Nad võivad teha midagi head, aga kui nad on lubatud süüa esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel, on kontrollida preester oma kiriku.

Eelised paastu füüsilise tervise

Toitlustamine paastuajal päeval ei anna teile ülekaalulised, kuid võimaldab tooteid, mida praegu keelatud tavaline elu. Näiteks koogid kartulite, praetud taimeõlis. Ütle, "surm arv"? Üldse mitte! On rõõm saate endale lubada ainult laupäeval ja pühapäeval. Teistel päevadel, kaal tulevad tagasi normaalseks. Üldiselt toidu paastuajal päeval nädalas - see on päris põnev juhul. Sa mitte ainult väga oluliselt laiendada oma kulinaarne silmaringi, lisades uusi nõusid, et toitumine, vaid ka vabaneda düsbioosi, töö korraldamine seedetrakti puhastada keha toksiinidest. Toit Kalender post seab pigem range raamistik usklikud, kuid see ei muuda nende elu on igav ja monotoonne. Ametid erinevad kestust ja raskusastet. Ajal apostlid või Petrov postiga samuti Filippovskiy ehk jõulud, sageli lubatud kala. Seega täitmise eest saiakesi, supid ja praadi on rohkem huvitav. Isegi paast saab ravida ennast püügiks kuulutamise ja Palmipuudepüha ja Kalamari kohta Lazarus laupäeval.

Rõõmu võidate kiusatused liha

Ainult need, kes on kandnud mitme päeva Christian paastumine, on võimalus kogeda tõelist rõõmu süüa tühja kõhuga toidud. Tavaliselt esimesel nädalal pärast paljusid paastumist on tahke. Keelatud mõne nädala jooksul toodete tajutakse uuel viisil. Värske juust rasvasisaldusega koor ja kondenspiim maitse tundub kõige õrn Ambrosia. Ja kui sa mustamine seda sdobny kook, kelle liha ei ole valge ja erekollane avarate lisatakse taignale munad?! Kes saab endale sellist luksust, kuid need, kes käigus kaua ilma rõõmud ahnus, paastudes ja palvetades?

Rõõmu kehastus Jumala ainusündinud Poja ja Tema võit surma üle tähistatud väga hästi, ei keelud varjutama nende kahe puhkuse neile, kes on valmis neid õigesti. Usklikud seekord täiesti tasuta anduma rõõmud elu, mitte hooliv harmoonia kujundeid, kaloreid tunnis süüa ja nii edasi. Eraldunud ja puhastatud organism töötab suurepäraselt. Kõik toitained lähevad tervise parandamiseks ja hoone koe rakud kõikide organite ja kahjulike viivitamatult eemaldada kaugusel.

Sa ei saa enam ei tea, millal ja mida süüa. Ajal kiire, need küsimused pidi tegelema iga päev, see ei ole saladus, et ükskõik kui kõvasti sa proovida ja postitused, enamasti kestavad kaua, valmistatud toit ei ole alati võimalik. Suupisteid tossud ja cappuccino lubamatu. Nii süüa õigeusu, kõige sagedamini vesi, pähklid ja kuivatatud puuviljad. Ausalt, see ei ole lihtne.

Ja kui sa ei suuda toime tulla piirangud ja eeskirjad?

Käivad jumalateenistuste ja palvetab väga palju abi, et tugevdada tahet ja vaimu. Ja kui sa ikka ei suuda seista test, paastumise ärge heitke meelt. Seda ei juhtunud Now, mõni teine kord. Kõige tähtsam on, Issand on näinud oma jõupingutusi.