Turse vasaku jala

Üldjuhul jalad turse seostatakse sageli raseduse. Aga see ei ole alati üksnes põhjendusega, et. Näiteks vasaku jala paistetus, samuti õigus, võib olla tingitud arengu veenilaiendid.

Muidugi, raseduse - on üks peamisi põhjusi, mille tõttu see haigus võib tekkida. Asjaolu, et suurenenud emakas suured venoosse šahtid, mis asub väikevaagna, pressitakse ja loob mehhaaniline sulgus väljavool verd alajäsemete. Lisaks varustada kahe organismide on suurenenud vere mahust, luues lisakoormust veenides.

Nagu progressiivne säärte?

Turse tekkimist koos veenilaiendid voolab piisavalt aeglaselt, ja naised ei maksa tähelepanu säärte pärast sündi või lihtsalt arvavad, et süüdistada muul põhjusel. Alguses nad on praktiliselt nähtamatu. Sagedamini nad ilmuvad hilisel pärastlõunal. Asi on selles, et inimesed kogu päeva püstiasendis, et suurenenud verevool alumise veenid. Pärast öö puhkamiseks vasaku jala paistetus kaob või väheneb.

Et põhjuste kindlakstegemiseks turse esiteks vaja pöörduda arsti poole. Kuid soovitused on esitatud allpool aitab teil lahendada mõned probleemid kiiremini

Rest ja harjutusi jalad

Olgem jalad puhata sagedamini. Rahulikus valetada nii, et jalgade asendit olid veidi kõrgemad kui keha. Ka sageli teha mõned erilist lihtsad harjutused:

- liikuda jalad ringi;
- Tõstke oma varbad;
- Tee rullub varbast kannani.

Eemaldada turse vasak jalg unes peaksid proovima lamada vasakul äärel parandada vereringet. Isteasendis ei ole väärt ületamisel jalad.

toit

Lisada dieeti viinamarjad ja tomatid, greibid ja sidrunid, jõhvikad, astelpaju, Heisi, edendades verevedeldajaid. Provotseerib pundumist vasak jalg puudujääki ja koaguleerub vere letsitiin, C-vitamiini, tsinki ja seleeni. Ka vere tingimus kahjustab liigtarvitamine konserveeritud, vürtsikas, suitsutatud ja rasvaste toitude söömist. Ei tohi kuritarvitada kakao, tee, kohvi ja gaseeritud joogid. Aga sa võid juua viinamarjamahl, jõhvikamahl, taimeteed, kuid peamine toode janu kustutama peaks olema vesi.

Massaaž ja Keetmine kuivatatud aprikoosid

Väga hea jala turse hõlbustab massaaž ja juua Keetmine kuivatatud aprikoosid. See nõuab aprikoosid valada keeva veega ja jäta tõmbama öö ja hommikul juua enne sööki 30-40 minutit.

jalavann

Termid leevendab väsimust

Teiste kandikud puljongit 100 g puuvilja kadaka või lahus 100 g meresoola liitri veega. Võite teha ka vanni 1 spl. lusikad kuiva sinepit või 2 tundi. supilusikatäit söögisooda, lahjendatakse 1 liitris vees.

kontrastvannid

Jalad tuleb kõigepealt hoida kuuma veega, seejärel järsult alandada külma. Kui korrata mitu korda. Need vannid saab lisada soola mere või decoctions maitsetaimi. See mitte ainult ei vabaneda turse, vaid ka üldise seisundi parandamiseks keha ja meeleolu