Analüüs toidutalumatuse: sisuliselt, tähiste, eriti, ülevaateid

Traditsiooniliselt võitluses ülekaalu hakkab kehalise aktiivsuse tõstmiseks ja optimeerida elektrisüsteem. Sest paljud need meetmed on piisavad kolm kuud, et saada konkreetseid tulemusi, kuid on olukordi, kus tavapärane idee tervislikud eluviisid ei aita, ja isegi kahjulik. Inimene muutub loid, ta ei saa magada ja tunneb üldine halb enesetunne, kuid soovituste elluviimine. Sellisel juhul on mõistlik, et saada katse toidu talumatus. Võibolla soovitatav kõik dieedid jogurt või kogu teravilja konkreetsel juhul on kahjulike toidu ja selle kasutamist toob materiaalse kahju asemel stabiliseerimist.

Toidutalumatuse - mis see on?

Toidutalumatuse on sageli segi allergia toidu, kuid nad on erinevaid reaktsioone. Allergia - reaktsiooni immuunsüsteemi ja talumatust - ülitundlikkuse, raskused seedimisega toode või tooterühm.

Kui tunnete ebamugavust pärast sööki, halveneva tervise, unine, pead mõnda aega jälgida, milline toode provotseerida riik. Kui valik liigsöömise pühib kõrvale, sa pead aru millist toitu keha reageerib negatiivselt, ja võtta asjakohaseid meetmeid. Erandiks toidu - see ei ole alati probleemi lahendada, sest neil mõlemal on toiteväärtus ja lihtsalt eemaldada see oma dieeti, inimene kaotab mõned vitamiinid ja mineraalid. On vaja leida täielik asendamine ei põhjusta tagasilükkamine.

Allergia või talumatus?

Sagedamini kui ei ole nimekirjas halvasti tunneb keha tooted kuuluvad tsitruselised, piima, teravilja. Igasugused kapsas ja oad põhjustada kõhupuhitus soolestikus ja paljud viitavad sageli neid rühm halvasti talutavad toidud. Vürtside kasutamine elektrisüsteemis mitte ainult rikastab maitset, vaid parandab ka toidu kvaliteedi kohta, näiteks Asafoetida ettevalmistamisel lisatud kapsast (liblikõielised), välistab efekti gaasiga.

Kuidas eristada allergiline sallimatu? In allergilise reaktsiooni, isegi väikestes kogustes söödud toidu toote peaaegu kohe viib vägivaldset reaktsioonid (nahalööve, hingamisraskused, kõhukrambid, ja nii edasi. D.). Talumatus ei põhjusta ergas tunne, ebamugavustunne on kumulatiivsed ravivastuse.

tõend

Sümptomaatika toidu talumatuse ilmnemisel mitu tundi pärast sööki ja võib kesta kuni kaks päeva. Peamised ilmingud:

• Spasmid soolestikus.
• Puhitus, soolte gaaside moodustumise.
• Määratud silmade all tumedad ringid on kerge näo ja nahalööbeid.
• Kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõhupuhitus.
• Ebaiseloomulik ebameeldivaid süütunne röhitsemine.
• Peavalu, mis algas pärast 40-60 minutit pärast söömist.
• Väsimus, ärritunud soole sündroom.

Peamine tüüpi talu

Kui inimesed saavad loomulik, ökoloogiliselt puhas toiduallergia või toidutalumatuse keegi ei tea. Soov kasvada suur saak võimalikult lühikese aja säilitusainete kasutamise maitsetugevdajad, asendajaid, intensiivne areng tööstuse, keskkonna saastamist, mis viib negatiivsed tagajärjed, millest osa oli tervisele. "Me - mida me sööme," - arstid ütlevad, ja see on tõsi. Kogunemine kehas ebaloomulikku elemendid, mida ei saa käsitleda sisemise reguleeriva süsteemi, luua spektri haiguste. See aitab leevendada seisukorras teadmisi põhjustest igal juhul:

• Kuna ensüüm. Need ained vabanevad kõhunäärmes ja on mõeldud äriga lõhustamine toidu edasiseks seedimist soolestikus. Puudumine või ebapiisav valik ensüümide rühma põhjustab ebamugavust ja halva toidu assimilatsioon. Näiteks puudumisel lagundavat ensüümi piimasuhkur põhjustab piima talumatus. Selle tagajärjeks on kogunemine lima organismis, kõhupuhitus, halb enesetunne, kõhukrambid ja kõhukrambid.
• Keemilised elemendid toitu. Rennet valmistamiseks juustu on looduslik vahend, kuid paljud tarbijad võivad põhjustada talumatuse. Chocolate lisanditega suurendada maitse või tekitada täiendavaid maitsmiskatse (maasikas, banaan, kookospähkel, vms.). Samuti ärritaja. Paljude inimeste jaoks vastuvõetamatu kofeiini teed ja kohvi. Värvained, mida kasutatakse ilutoodete on keemilise päritoluga ja sageli põhjustada allergiat ja halvasti tunneb keha.
• Toksiinid. Süües aegunud tooteid või sööki mürgistus tekib aste on erinev, kuid igal juhul tagajärgi jälitavad inimene pikka aega, ja mõnikord täielikult muuta eluviisi ja isegi kaasa tuua asjaolu, et tal oli vaja minna dieedile. Toksiinid mahasurumiseks paljude Soolefunktsioon, mõnikord jäädavalt. Ostes poes pagariäri valmistoidud, konserveeritud toitu, pöörama tähelepanu aegumiskuupäeva.
• Toidulisanditest. Viimase kolmekümne aasta jooksul on toiduainetööstuse üha kasutab keemilisi lisandeid ning nende arv kasvab pidevalt. Enamik neist kasutatakse pikendavad, parandada välimust, maitset parandamiseks. Söömine sellist toitu on negatiivsed tagajärjed: enamik säilitusaineid, stabilisaatoreid ja nii edasi. See akumuleerub kehas, ja täheldatud mõjude paar aastat on harva seostatud tarbitud toitu.

Igal juhul teada, milline toit põhjustab ebamugavust, aitab test toidu talumatust.

oht

Keha alati reageerib võõraste elementide, sealhulgas kaitsemehhanisme. Üks on antikehade tootmist, mis seovad molekuli võõras ja väljundi neid läbi funktsionaalsete süsteemide. Kui tarbitakse regulaarselt ärritav ja raskesti seeditav toit suurendab koormust kogu keha - soole seina maksa ja neerudega, sest vereringesse kahjulike ainete lahknevad kõik keharakud.

Kuna elundeid mõjutatud krooniliste haiguste ajas. Immuunsüsteem on üldlevinud, kuid seal on moodustatud puudujääke. Kroonilise haiguse mis tahes organi alati kaasa tõrkeid, ja kui te ei eemalda põhjust, parandamiseks ei esine, probleem kasvab, sest keha - ühe süsteemi. maksapuudulikkuse viib järk-järgult mürgistus ladestunud toksiinide, mis omakorda siseneda vereringesse ja ajju, südamesse ja nii edasi. d.

Tagajärjeks unarusse nende tervis on sealhulgas ülekaalulisus, mis tänapäeva maailmas muutub epideemia, põnev kogu elanikkonnast. Vereproovi toidutalumatuse aitab tuvastada haiguse põhjust ja selgitada, miks oli endokriinseid ebaõnnestumine.

diagnostika

Nüüd peate teadma, miks inimesed kannatavad liigse kehakaalu, nad tahavad võtta vereanalüüsi toidutalumatuse: kaalukaotus ei piisa pimesi loobuda teatud tootegruppide või tempo ise jõusaalis. On vaja läheneda lahendus keeruliste probleemide, ja see on soovitatav alustada visiidil spetsialistid. Pärast esialgset uurimist ja anamneesi arst, reeglina suunata patsiendi uuringu. Diagnoos sisaldab mitmeid laborikatsete:

• FED-test. Analüüsida ronib 4,5 milliliitrit veeniverd ja kontrollida tundlikkust kõige levinum sada kolmkümmend toidu nimed lisandid (kemikaalid). FED-test - areng American spetsialistid. Pärast katsetamist katsetulemuste välja, soovitust, nimekirja kasulik ja neutraalne tooteid.
• Teine populaarne test toidu talumatus - Hemotest või gemokod. Katse programmi, milles patsiendi verd testitakse reaktsioonid levinud toiduained, on teaduslik areng Vene teadlased täielikult kohandatud kodumaise tegelikkust. Tulemuste kohaselt tehtud katsete konsultatsioonile, see annab täieliku ülevaate analüüsi ja soovitused edasiseks tegevuseks.
• Kui olete läbinud vereanalüüsi toidutalumatuse kehakaalu, on soovitatav täiendavalt esile tase hormoonid. Rikkumine kilpnääre, neerupealised põhjustab hormonaalseid rikke ja selle tagajärjel rasvumise või kaalulangus.
• York-test. See analüüs toidutalumatuse oli üks esimesi maailmas praktikas. See oli aluseks uuring allergilised reaktsioonid lastel läbi Ameerika teadlased. Vere- ja patsiendi plasmas analüüsiks allergeenid ja halvasti talutavad toidule. Selgita välja olukord, patsiendi, juhindudes nõuandeid ekspertidele, on menüü, kõrvaldades sobimatud tooted.
• Analüüs toidutalumatuse vitro. Paljastab antikehade olemasolu (IgG klassi), mille juuresolekul näitab allergiad, pealegi võimaldab diagnoosida not-IgE-vahendatud reaktsiooni toiduainetele, mida näidatakse Propafenoon kahjuliku toiduga. Labor spetsialistid täpsustada tulemuste saavutamiseks soovitame testide seeria, mis suudab kinnitada ega ümber lükata vaenu toodet.

Kuidas ja kus analüüs

Analüüs toidutalumatuse toitumine nõuab mõningaid ettevalmistusi:

• Blood pass hommikul tühja kõhuga. Pärast viimast sööki võtma 8.-10 tundi. Lubatud juua puhast vett.
• Hommikune hügieeni protseduurid viiakse läbi ilma kasutada hambapastat (pulber ja m. P.).
• Kui määratud ravimeid, siis tuleb konsulteerida arstiga nende tühistamist päeva jooksul. Ravimid võivad muuta analüüsi tegelikku pilti.
• See on vajalik, et suitsetamisest loobuda, sh passiivne.
• Kui seal on äge nakkushaigus, põletikuline haigus, on parem lükata test täitumiseni taastumist.

Kust saan katsetada toidu talumatus? Käepidet saab kliinikus, mis on spetsialiseerunud küsimusi tervislike eluviiside, laborid ja keskused, mis pakuvad saada testitud "gemokod" programmi, FED-diagnostika, või need, mis tegelevad allergia.

Analüüsi tulemused välja kohe või - teatud juhtudel - seitsme päeva pärast. Tulemused peaksid ühendust inimesega, kes saatis testimiseks, et saada täielik dekodeerimine andmete ja arutelu edasiste söötmise käitumist.

Paljud tulla üllatusena, et lemmik ja sageli kasutatavaid tooteid on nimekiri mittesoovitatavast või keelatud. Ka nimekiri saavad tooteid, mis ei ole kunagi olnud dieedil, kuid kui te hoolikalt lugeda pakendi koos toidu, neid võib leida. Näiteks, sojaoad, ütles tulemusena allergiat või talumatust kui toode on patsiendile kunagi lisada menüü, kuid seni seda koostisosa sisaldub kõige vorstid, pasteedid ja nii edasi.

Vereproovi toidutalumatuse vitro illustreerima tooteid, see on halvasti imendub organismi, vaid ka nimekirja allergeenid, mis põhjustavad reaktsioone. See aitab toitumisharjumuste muutmine, et kaotada kaalu ja vabaneda mõned haigused.

Kus asub saak

Loovutades analüüsiti eraldi toidutalumatuse (kaalulangus, näiteks) ja saada oma käed ärakirju, kõige kohe võtta probleemi lahendamiseks radikaalselt. Kui nimekiri on näidatud piima keelatud toote, toidust kohe kaovad kõik piimatooted, mis ei ole alati tõsi. Enamasti piimatooted kasulik mõju organismile ja nad harva satuvad signaali nimekirja. Aga võib piima "reetlik" peita. Väljakannatamatu aine on laktoos (kaseiin), ja see on praegu paljudes tooted: küpsetatud pannkooke, juust, puistatakse et kena pasta, jäätis ja palju muud toidud sisaldavad piima, ja see kaudselt muutub tarbida.

Loe märgistusel toote struktuuri, me ei saa öelda kindlalt, mis on kantud see. Näiteks, kui munad on keelatud, on vaja loobuda traditsiooniline saia kasuks toidu tooteid. Isiku, firma otsustab vabaneda ekstra kilo ja lase teistel elada vaevused on mõnda aega olla väga ettevaatlik valides toitu.

Kui kaua kinni reeglid

Keeldumine talumatus toote alguses dieeti antud raske, kuid pärast kahte-kolme nädala jooksul, millele esimese materiaalse muutused. Selle aja jooksul, mis on osaliselt tingitud organismi oleks kuvada toksiinid algab protsess koe remondi- ja funktsiooni. Immuunsüsteem, mis sai kergendust, ühtlustatud ja reguleeriti produktiivne aktiivsus, ilma Rikkerežiimil mis toimis juba pikka aega.

Pärast veel paar nädalat harjuda uue süsteemi võimsus, ja võib-olla ei taha minna tagasi sõltuvus. Tasub proovida. Nr toitumine ei kesta jäädavalt, kui see on viis ellujäämise. Keeldumine tooteid võib järk-järgult vähendatakse midagi kehtestades dieeti ühe ühiku keelatud nimekirja. Tuleb jälgida reaktsioone, kui nad on negatiivsed, siis on vaja leida samaväärne toiduasendajad ja mitte rohkem eksperimenteerida.

Üldised käitumiseeskirjad

Olles analüüsinud toidutalumatuse ja võttes muidugi kaalulangus, elukvaliteet, heaolu, siis peab järgima üldisi soovitusi, mis aitavad saavutada tulemus:

• Katse toidutalumatuse vaja uuesti veeta 6 kuud tulemuste kontrollimiseks ja jälgida muutusi riigi.
• Kinni vahelduva toitumine. Oma olemuselt on asjaolu, et neli päeva toit ei kasuta ühtegi toodet (näiteks liha ja õli on välistatud 4 päeva). E. Kui kana sõid esmaspäeval, siis järgmine kord on laual peaks ilmuma ainult reedel. Esiteks, see saab selgeks, kui kasulik või kahjulik oli toote, selle jäänused kaotatakse täielikult organismist. Teiseks, kui toode on allergeeniga või on halvasti organism talub, toksiinid ei kogune ning põhjustada äratõukereaktsiooni ja täiustatud tööks kõik elundid.
• Söö puu ühe söögikorra, kuid mitte vähem kui kaks tundi pärast lõunat. Soovitatav on perioodiliselt mahalaadimiseks keha ja süüa vaid kaks korda päevas, liigutades söögituba sööki õhtusöögile.
• Kasulik rusikareegel on kasutada lihtsaid toite küpsetatud või keedetud. Mida väiksem on kulinaarse manipuleerimise tooted läbivad, seda kasulikum on need keha.
• Kohv ja tee asendatakse taimsete Keetmine, puhas vesi. Suhkur mõttekas asendada mee (kui ei ole allergiline) või isegi loobuma, ja kui magusaine kasutamine Stevia või Lagritsajuur. Söö rohkem puu mahlad, püreed.
• Kui mõni tingimus on kasulik loobuda praetud, rasvaste toitude söömist. Erand kasu toitumine, kondiitritooted, pagaritooteid, kasutades pärmi sisaldavate toodete kunstlikku värvained, säilitusained maitsetugevdajad jms. D.

Arvustused

Paljusid vaidlusi on põhjustanud toidu sallimatuse vereproov. Eksperdid ütlevad, et selle meetodi kasutamine organismi ja toidu vahelise konflikti kindlaksmääramiseks pole teaduslik alus. Enamgi veel, allergoloogid on öelnud, kelle jaoks see valdkond on erialane tegevus. Paljud neist väidavad, et selliste katsete abil ei ole võimalik kindlaks teha, kuidas toode või selle komponendid mõjutavad organismi seisundit. Enamikul juhtudel on ensüümi puudumine tingitud mitte keha reaktsioonist, vaid geneetilise eelsoodumusega, nagu see esineb laktoositalumatuse (kaseiini) korral.

Samuti on traditsioonilise meditsiini toetajate arvates toitumishäiretest tingitud GIT-haigused tegurid. Näiteks koos kõrge happesusega gastriidiga ei jäta organism organismist toita vürtsikat toitu, ja pankreasehaigustes on täheldatud negatiivset reaktsiooni rasvasisaldusega toodetele. Samuti võib esineda allergiline reaktsioon näiteks maasikatele või šokolaadile, mis väljendub nahalööve, kuid see on antikehade immuunsüsteemi arengu tagajärg. See tähendab, et eksperdid usuvad, et toidutalumatus on diagnoosimata haiguse tagajärg, mitte põhjus, mis põhjustas haiguse.

Üldjoontes paljud katsetasid toidu talumatust. Inimesed, kes on seda teinud, ütlevad, et paljud neist protseduuridest olid distsiplineeritud, kuid toitumine ei andnud selles suhtes reaalseid tulemusi. Need, kes tahtis kehakaalu kaotada ilma tervisele kahjustamata ja näljutamata tunda, olid rahul mõjuga, mille esimesed märgid hakkasid ilmnema 2-3 nädala jooksul. Enamik väidab, et ajal, mil soovitustel õnnestus märkimisväärne arv kilogrammi kukkuda, kergusetundlikkuse tagajärjel paranenud uni ja üldine heaolu.

Negatiivne tagasiside on praktiliselt olematu. Mõned vastanutest mõni kuu pärast testi jõudis järeldusele, et kui kasutate arstide antud üldisi soovitusi, siis võite kaotada kaalu ilma testimiseta. Igas läbiviidud katses sisaldab keelatud toitude loend jahu, magusat, gaseeritud vett, praetud toitu jne. Kui teid toidust välja arvate, on esimene tulemus saadaval kolme nädala jooksul. Seetõttu hakkasid paljud kahtluse alla sellist analüüsi teostatavust.