TervisMeditsiin

Aterogeenilise indeks: norm ja kõrvalekalle

Mida me teadma kolesteroolist? Teave, mis omab enamik meist, on tagada, et see aine on kahjulik meie tervisele, see aitab kaasa ateroskleroosi ja suurendada südameatakkide riski täiskasvanueas. Ja nii see tuleks vähendada kõigi vahenditega, ja vältida toiduaineid, mis tõstab kolesterooli. Kõik õige, kuid see on ainult üks külg. Teine on see, et kolesterool on oluline meie keha, kuid mitte kõik, kuid ainult "hea". Seetõttu ühiste näitajate selgitada riski haigestuda teatud haigusi, ei piisa. Sel põhjusel nõutud biokeemiline analüüs hõlmas suhtega aterogeensematest indeks. See võimaldab teil määratleda suhet "halb" ja "hea" kolesterooli ja annab täielikuma ülevaate tervise patsiendi osana küsimus.

Ekskursioon ajalukku, või mida me teadma kolesteroolist

See aine on leitud XVIII sajandi prantsuse teadlased. See saadi sapikivid ja sellised omadused rasva. See oli siis, et ta anti nimi, mille me aktiivselt kasutada täna - kolesterool. Aga pärast sajandi teadlased täiendavad järeldused, mis viitab aine klassi alkohole. Sellega seoses nimi muudeti "kolesterool", mida me aga ei jääda.

Pärast 100 aastat, on XX sajandi tõelist buumi hakkas vastu kolesterool meie riigis. Ta oli tuntud kui ohtu inimese tervisele ja hakkas võttes igasuguseid meetmeid, et võidelda kahjulike aine. Aga siis uimastada maailma meditsiini uusi avastusi. Tuleb välja, et mitte kõik see on nii halb. Lisaks "õige" Kolesterool on oluline meie keha. Seda on vaja normaalse seedimist, on kaasatud sünteesi hormoonid ja vitamiin D, samuti ehitamisel membraanid ja molekulaarstruktuuri ajurakkude. Töö paljude süsteemide ja organite häirib mitte ainult külluses, kuid ka vähene kolesterool. Peaasi - selgitada, milline osa sellest on ülekaalus keha. Sel ja kasutatud aterogeenilise indeks.

Mis aterogeensematest tegur ja määratletud

See näitaja on oluline signaal umbes juuresolekul risk haigestuda veresoonkonna haiguste ja südame. Seetõttu ja määratakse kindlaks, tehes biokeemiline analüüs verest. aterogeensematest indeks arvutatakse suhe "halb" kolesterool "hea", mille põhjal järeldatakse, et kohalolu nende või muude probleemide kehas. Aga kuidas sa tead, millest üks on vaja, ja mis on halb?

"Bad" ja "hea" kolesterooli

Fakt on see, et kolesterool on vees lahustumatu. Seega selleks, et liikuda meie keha, see on kombineeritud kompleksis apoproteiinidena - eriline valke. Selliseid ühendeid nimetatakse lipoproteiinide. Kas nad kõik sama. Need süsteemid erineda sõltuvalt suhe nende koostisosadeks.

Seega eraldati lipoproteiinide:

  • suure tihedusega (HDL);
  • madala tihedusega (LDL);
  • väga madala tihedusega (VLDL).

On ka triglütseriidid, mis on moodustunud kombinatsioon glütseriin ja rasvhapped. Nad on peamised energia allikad organismis. Seoses lipoproteiini seejärel "hea" on need, mis on suure tihedusega. LDL - on "halb" kolesterool, et ummistab veresooni, mis moodustavad tahvel neid. See on sama, ja tema "twin" - VLDL, mis transpordib kolesterooli teiste organite ja sadestatakse, ummistumist veresooned.

Arvutamine aterogeenilise faktori

Määramisel üldist määra (TC), siis kõik väärtused on lisatud, mis muudab mitte päris selge pildi tegelikust olukorrast. Lõppude lõpuks, isegi kui tase kolesterool on kõrge, suhe võib olla kasuks HDL, ja vastupidi. Et mõista, mida vaja, et määrata kindlaks ateroskleroosi indeks.

Valem selle arvutamiseks on järgmine:

(Üldkolesterool - HDL) / HDL.

Tavaliselt on oluline teada täpsed väärtused kõigi parameetrite ehk tase HDL, LDL, üldkolesterooli. Neid mõõdetakse millimooli liitri - mmol / l.

Väärtused koefitsiendi Aterogeneesi ja muude näitajate kolesteroolitaset

Kuidas siis peaks ideaalis olema aterogeensematest indeks? Määr terve inimene ei tohi ületada väärtust 3-3,5. Väärtused üle 3,5-4 on eespool "halb" kolesterool ja riski ateroskleroosi. Aterogeensuse indeks allapoole normaalset (alla 3-x) puudub kliiniline tähtsus.

Koos asutuse pead teadma, ja muid näitajaid. Seega normaalväärtuse peetakse:

  • TCH - 3,8-5,02 mmol / l;
  • HDL - 1-1,2 mmlol / l;
  • LDL - kuni 3 mmol / l;
  • Triglütseriidid - 1,77 mmol / l.

Kui ateroskleroosi tõusis, näitab see suurenemine tase "halb" kolesterool. LDL panna rasva seintel vere arterites, millest naastud moodustuvad aja jooksul. Vähehaaval nad võivad täielikult blokeerida veresoonte valendiku ja blokeerida verevoolu. Kude kaotab voolu toitainete ja hapnikuga, mis aitab kaasa nende isheemia. Ajus selline olukord viib ajurabandus, südame - müokardi infarkt. On ka kergemate, kuid kõik on sama negatiivsed tagajärjed suurendavad LDL - depressioon, madal immuunsus ja arengut nakkushaigusi. Kui analüüsi tulemused näitasid, et ateroskleroosi tõusis, mida teha? Kas on võimalik kuidagi vähendada taset ilma pöörduvad ravi? Kui kasv on tähtsusetu, siis on võimalik muuta olukorda oma. Teavet selle kohta, kuidas seda teha, siis me räägime veelgi.

Kõrged IA: ravi

Esimene asi, mida öelda, mida aitab "halb" kolesterool. Peamiselt on see halvad harjumused ja ebatervislik elustiil:

  • suitsetamise ja alkoholi kuritarvitamine;
  • vähene füüsiline aktiivsus;
  • ülekaal toidus loomsete rasvade, kiirtoit;
  • ülekaalulised.

Sel juhul sõltub ainult meist. Järk-järgult loobuda halbadest harjumustest ja vabaneda ekstra kilo, siis juba suutma tugineda mitme näitajad tervise parandamiseks ja IA. See mõjutab tõuseb see suhe ja vanus. Niisiis, meestel üle 45 ja naistel üle 55 aasta tase "halb" kolesterool, reeglina suureneb. Alaealine roll ja pärilikkus. Siiski, kui te eluviisi, kasutada iga päev, siis need teisejärgulised tegurid ei ole nii tugev mõju.

Kui aterogeenilise tõusis, raviks peaks sisaldama erinevaid meetmeid:

  • dieet ülekaal taimset toitu ning vähendada loomse rasva;
  • piirata soola tarbimist;
  • mõõdukas füüsiline aktiivsus (tantsimine, jooga, iga päev jalgsi);
  • vältida alkoholi ja tubaka
  • vähendada stressi ja väsimuse (nii füüsilise ja emotsionaalse);
  • saavad toidulisanditest reguleerivad lipiidide metabolismi ja vähendada imendumist rasva;
  • mõnel juhul on vaja täiendavaid tarbimist narkootikume - statiine (kolesterooli langetamiseks), kuid neid tuleb võtta ainult nõu raviarst.

Samuti on toidud, mida on soovitatav kasutada kõrge kolesterooli ja need, mis tuleks välja dieedi.

Mida saab ja ei saa süüa kõrge NA

Niisiis, kui teil on vaja, et saada aterogeensematest indeks kasvas:

  • lisatasu ja erinevate tainas-leiba;
  • supid lihapuljong;
  • rasvhapete piima ja piimatooteid;
  • rasvane liha, vorstid, rupsi, vasikad;
  • margariin ja võid;
  • majonees ja hapukoor;
  • kartulikrõpsud ja friikartulid, jäätis, piim šokolaad.

Sel juhul toit peaks olema rikastatud toidud, mis aitavad kaasa normaliseerimiseks kolesteroolitaset. Need on peamiselt:

  • köögi-ja puuviljad, köögiviljad supid;
  • mere kala ja mereannid;
  • lahja veiseliha, kalkuni- ja kanaliha;
  • madala rasvasisaldusega piimatooted;
  • päevalilleõli, oliiviõli;
  • marmelaadi, suhkrustatud puuviljad, sorbee;
  • teravilja leiba;
  • sojakaste.

Kvalitatiivne muutus toitumine mitte ainult vähendada "halva" ja suurendada "hea" kolesterooli, vaid ka vähendada kehakaalu (vajadusel). Selline toitumine edendab kehaline aktiivsus, energia, hea tuju ja parandab immuunsust. Südame-veresoonkonna haiguste vähendatakse.

Mahl teraapia viisina vähendada IA

Normaliseerimine kolesterooli ravi võib värske mahlad. See ei tohiks olla rohkem kui üks kord kuus 5 päeva. see seisneb selles, et iga päev tuleb tarbitakse pool klaasi porgandimahla iga kord see ühendab üks järgmistest (valikuline):

  • veerand tassi peedi mahl ja sama summa kurk;
  • üks kolmandik tassi seller mahla;
  • veerand tassi õunamahla ja sama summa seller;
  • Viienda topsi kapsa mahla;
  • klaasi apelsinimahla.

Selline teraapia aitab vähendada kolesterooli taset normaaltasemete kooskõlas teiste ülaltoodud soovitusi. Selleks, et kontrollida aterogeense faktori, ei tohiks sobiva analüüsi vähemalt üks kord aastas või kaks.

Kuidas valmistuda analüüsi, et teha kindlaks taseme IA?

Et uurida võtab patsient verd veeni. Sest tulemused ei moonutatud, on vaja, et valmistada ette analüüs. Alustage jälgida mitmeid reegleid peate paar nädalat enne reisi kliinikus:

  • riku tavaline režiim ja milline toit - vähemalt 1-2 nädalat enne analüüsimist;
  • päevas hoiduda alkoholi;
  • 12 tundi lõpetada söömine (joogivesi lubatud);
  • pool tundi enne uuringu algust välistada igasugune emotsionaalne ja füüsiline stress;
  • 30 minutit enne analüüsi ei suitseta;
  • viis minutit enne vere kogumise võtta istuvas asendis.

Nende meetmete järgimise vältimiseks kõrvalekalded tulemustes ja saada täpsemat väärtused üldkolesterooli, HDL ja LDL-kolesterooli, samuti õppida aterogeenilise indeks.

Ülehinnatud ja all-performance IA

Mis võib mõjutada moonutamise saadud arvud? Kolesterool tõusu suhe teguritest nagu:

  • Ettemaks analüüsi seistes;
  • lubatud enne uuringu;
  • pikenenud paastumise;
  • söömine suurtes kogustes loomset rasva paar päeva enne analüüsi;
  • androgeenide ja anaboolsed steroidid;
  • raseduse.

Samal ajal, et teha kindlaks ateroskleroosi indeks on madal (st alahinnata) võib saada järgmistel juhtudel:

  • Hoiusena analüüsimeetodid lamavasse asendisse;
  • liigne füüsiline aktiivsus vahetult enne uuringu algust;
  • kinnipidamist dieedi kõrge polüküllastamata rasvhappeid ja madala kolesteroolisisaldusega;
  • vastuvõtu enne sünnitust analüüsi seenevastaseid aineid, östrogeenid, erütromütsiin ja teised.

Samuti ei ole soovitatav testida määratlustegur kolesterooli hiljuti tõsine haigus. Näiteks pärast operatsiooni või südameatakk peaksid läbima vähemalt kuus nädalat, mille järel saate kulutada lipiidide profiili.

järeldus

Nüüd sa tead, et mitte kõik kolesterool on halb keha ja mõned isegi oluline. Suhe nende vahel määratakse läbiviimiseks biokeemiline analüüs ja arvutus spetsiaalsete kolesterooli suhe. Oleme mõelnud, mida oma normaalväärtustest, madala ja kõrge millised tegurid mõjutavad nii. Alates artikkel, olete õppinud, kui aterogeensematest indeks täiendatud, mida teha sel juhul, sõltumatut meetmeid võtta. Lisaks oleme rääkinud, kuidas valmistuda analüüsi, et vältida moonutusi tulemusi. Loodame, et see teave on kasulik teile. Jälgige oma kolesterooli ja võtab vajalikud meetmed ajal.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.unansea.com. Theme powered by WordPress.