Klistiir, kasu ja kahju oma süstemaatiline rakendamine

Pole saladus, et pärast raske päev dušši saab võrrelda ainult eluandvat hingus jaheda veega kõrvetav kõrbes. Sisse hommikul protseduuri aitab meil ärgata ja tunda värske kogu päeva. Miks mitte teha dušš on mitte ainult mõnus ajaviide, vaid ka kasulik, süüdistatakse tervisele? Nagu nad ütlevad, terve keha - terve vaim!

Klistiir, selle kasulikkust on vaieldamatu, kuid vähesed teavad täpselt, mis see on kasulik. Joad kuuma vee lõdvestab keha ja külma - rongi elastsuse ja suurendada nende lihastoonust. Lisaks naha poorid kipuvad laiendada alusel joad kuuma vee ja külma - vastupidi, on vähenenud, mille surnud naha osakesed kergesti pestakse pinnalt inimkehas. Parem vereringest dušš aitab kõrvaldada toksiinide organismist ja äkiliste temperatuurimuutuste trahvi aktiveerida nominaalne süsteemi.

Parim aeg teha selline hing - hommikul. See vajab dušš, selle eeliseid on palju tugevam selles kellaajal, kui keha on lõdvestunud nii palju kui võimalik pärast pikka und. Alustage korras sooja veejoad peaks ette keha kaela, minut, seejärel madalamal temperatuuril jahtuda. Oodake umbes 15 sekundit ja seejärel teha vee soe. See on piisav, et korrata manipuleerimine 3-4 korda, kuid viimistlus peaks alati olema külm. Nädala pärast suurendada temperatuuride vahe umbes 5 kraadi ja 2-3 kuud jõuate käegakatsutav vahe. Kuum vesi umbes 45 kraadi, külm - 15-20. Kasutamine on sellisest kontrasti dušš on tõhus.

Oluline punkt: ei asenda kontrasti dušš pea, sest isegi kõige tugevam mees võib olla rõhu langus, põletiku või raske külm. Selle protsessi dušši nihkunud ühe jala teise - ei seisa paigal, jalad peaks ka saada oma osa energiat. Võtke dušš võib olla 2 korda päevas, ja kui te tunnete kerget külma, siis ei tohiks siin peatuda. Sel juhul on peamine asi - regulaarsust, siis kõik läheb nagu õlitatult, kui keha ärkab talveunest.

Klistiir, kasu ja kahju

Niisiis, Klistiir tema kasulikkus on ilmne eespool, ja milline on kahju douche? Loomulikult on igaühel oma salvi tilk tõrva meepotis, see puudutab ja me kaalume teema.

Klistiir võib tuua kasu mitte ainult siis, nagu iga teine meditsiinilise protseduuri, et täita oma kirjaoskamatud. Keha palju inimesi võtab dušš kui palju stressi, et nad püüavad sageli vähendada ebamugavust menetlust, võttes jahedas, mitte külm dušš, mis viib põletiku ja nohu.

On ka vastunäidustusi selle protseduuri. Rangelt on keelatud võtta külmalt soojaveedušš pahaloomuliste kasvajate, Verehaigustega ja veresoonkond tromboflebiit. Kui aju vereringehäired, hüpertensioon, veresoonte spasm - alles pärast loa raviarsti. See ei ole soovitatav alustada võttes Klistiir tsüstiit, nohu, gripp, menstruatsioon. Ole väga ettevaatlik, kui douche - mitte lihtne protseduur, siiski, suured temperatuuri muutused võivad ebasoodsalt mõjutada tervist.

Ja muudel juhtudel, douches, selle kasutamist mõjutab positiivselt keha regulaarselt korranud menetlust. Pea meeles, et meie tervis on meie kätes. Nii et miks mitte ühendada äri rõõm protsessis võttes dušš päevas?