Kuidas kiiresti päikest päikest kahjustada tervist?

Kui suvi tuleb, algab puhkeaeg ja puhkus, tüdrukute jaoks on üks olulisemaid küsimusi, kui palju päikest päikest päikese käes põleda ja ka seda ilusat ühtlast päevitamist nii kaua kui võimalik. Ärge kahjustada nahka ja vaata suurepäraselt on see võimalik, kui te teate päikese käes päikesevalguse põhireegleid.

Parkimise aeg

Kui valite õige aeg lõõgastuda rannas, siis küsimus selle kohta, kas see on päikese käes päikese käes, kahjustab end ise. Päikesekaitsekreem, mis kaitseb ultraviolettkiirgust - see on kõik, mis on vajalik tervena tan. Fakt on see, et päikese käes, mis asub zenit, saadab maale eriti tõsiseid kiirgusdoose ja hommikul (enne kella 11) ja õhtul (pärast kella 16-ndat) see annus on palju väiksem, mistõttu see on ohutu. Nii et proovige rannas ära minna lõuna ajal. Lisaks, kui mõelda, kuidas kiiresti päikese käes tanata, otsustavad paljud istuda rannas pikka aega. Nii et te ei saa seda teha - see on parem võtta päikesepaisteid mitte rohkem kui kaks tundi ilma vaheaega ja võite peatuda, päikesevalguda, saate lõunapollaseni vaid kümme minutit järjest ja keskmisest bändist umbes kakskümmend minutit.

Päikesepõletuse vahendid

Mõelge sellele, kuidas kiiresti päikese käes päikese käes tungida, ärge loobuge päikesekaitsetest. Spetsiaalsed kreemid ja vedelikud ei takista päikesepõletust, vaid hoopis kaitsevad nahka kiiritust ja põletust. Nendega saate vältida naha vananemist ja vähendada vähiriski. Swarthy nahal on piisavalt kreemit SPF 20 või 30, kuid Snow White vajab maksimaalset kaitset - SPF 50-ga. Korralikult valitud ja regulaarselt kasutatav päikesekaitsekreem on üks ilusat päikesepõletuse kohustuslikest tingimustest.

Solaarium

Punane kiiresti ja ühtlaselt ei pruugi olla päikese käes. Troopilistes riikides saate naha tooni muuta ka vihmavari või katuse varjus, nii et esmakordselt on parem jääda penumbra juurde. Püüdes leida paremat viisi, kuidas päikesepõletus kiiresti päikese kätte saada, ärge unustage, et juuste tan ei meeldi. Neid tuleb kaitsta panama või karusnaha. Silmad kõnniteel peaks olema kaitstud päikeseprillidega. Hästi rahuliku salongi valimine, ära laske lugemas kaasa ja ärge lõdvestage, kuni unes kaotad - nii kaotate aja möödudes ja teie kogu puhkuse probleemiks ei ole, kuidas päikese päikese käes päikesevalgus, vaid päikesepõletusega toime tulemiseks .

Naha tüübid päikesepõletuseks

Kosmeetikud usuvad, et edukas udune sõltub ka spetsiifilisest nahatüübist. Saate mõelda, kuidas kiiresti päikest päikest päikest päseda, kuid esimese tüübi naha omanik, kes pimedas, on aeglane, muidu võite põletada. Esimene tüüp on kergete või punaste juustega tüdrukud , blondid silmad ja piimjasvalge nahk. Teine tüüp on pruun või punane, pruunid ja hallid silmad, kolmas - pruunikas, ja neljas - brunettid ja mustad tüdrukud. Mida lähemal asute neljandale tüübile, seda kiiremini ja turvalisemaks sa päevitad. Igal juhul järgige kõiki ülaltoodud eeskirju ja kaitske ennast päikesevalguse kahjuliku mõju eest. Siis teie tan on ilus ja sujuv ning puhkust mäletavad ainult meeldivad momendid, mitte põletuste ebamugavus.