Kuidas saada rohkem: praktilisi nõuandeid, harjutusi ja ülevaateid

Kid sageli segane ajal klassis, teismeline alatalitlusel tõttu nesobrannosti klassi ja täiskasvanute regulaarselt unustada, kus panin kaugjuhtimispuldi või võtmed ... Probleem nad kõik on on seotud vähene tähelepanu, mis ei ole kognitiivne protsess, kuid korraldades nende toimimise . Ettevaatust - teadvuse seisund, mis võimaldab teil täpselt ja täielikult kajastama tegelikkust. Kuidas saada rohkem tähelepanelik ning et see nõuab?

omadusi tähelepanu

Unikaalne vahend keskendudes midagi või keegi on mitmeid omadusi, mida saab arendada. Tähelepanu iseloomustab:

• mahu - mitmeid aineid, mida peetakse üheaegselt sekundimurdosad (tavaliselt 4-6);
• stabiilsust - säilitamise kestus;
• kontsentratsioon (perceptual selgus), lubades mitte häirida vähem olulised signaalid;
• lülitatav - määr üleminek ühelt teisele tähtsam eesmärk;
• jaotus - võime paralleelsed protsessid;
• orienteeritud (objektiivsuse) - isoleerimist mõned signaalid suureks või väljaspool.

Kuidas aidata oma last saada tähelepanelik: soovitused psühholoog

Sa pead olema adresseeritud tulevikus edu koolituse preschooler, koolitus mitte ainult kognitiivseid protsesse (mälu, mõtlemist, kujutlusvõimet), kuid ka tähelepanu. Eeltingimuslik perioodi olukorrast lapse, nii et sa pead, et luua töökohti teatud tingimustel:

• Comfort seotud järgimise režiimi päevast, vajaduse puudumine täitmise muud nõuded, kohandamine ruumides;
• emotsionaalne intensiivsus harjutused muutus tegevuste ahvatlev lapsele;
• ja selge samm-sammult juhiseid avaldust heatahtlik tooni, sest see korraldab ja arendab lapse tuleviku planeerimisel;
• abi suhtlemisel distractions kujul verbaalse juhised: "Me lõpetada ülesanne kõigepealt ja siis mängida masin";
• huvi toetust.

Luua vajalikud atmosfääri, saate jätkata harjutusi, probleemi lahendamine, kuidas saada lähemale.

Harjutused beebile

Mäng "Kolm punkti" kohta palju tähelepanu

Lapse, asub mugavas asendis, arvestades kolme ülesanded. Juhised on loetletud samal ajal. Eesmärk: Teha kõik sammud õigesti ja järjekorras. Selle eest antakse lõbus meeskond: "Üks, kaks ja kolm, kiiremini." viide Näide 1. Kolm korda plaksutama käed. 2. Helistage teisele täht. 3. Võtke kätte pehme mänguasi.

Kui edukas, töö võib keeruliseks asju: 1. plaksutama käed nii palju kordi, kui palju aastaid on teil välja. 2. Kirjutage paberile kolm esimest tähte tähestikus. 3. Pick up asi, mille nimi algab tähega "c".

Mäng "Märgid" on suunamuutust

See lõbus on kõige parem teha rühmaga, kuid saate ühe lapse. Kuidas saada lapsehooldustasu, kui ta ei tea, kuidas navigeerida keskkonnas? See aitab märke lülitid, leiutas täiskasvanute käigus ühtegi mängu: sõnad "Stop mäng," helina alarmi või kella, pilt, näitas osalejatele.

Mäng "Proof" jaotamise kohta tähelepanu

Õppetund Kõrgema koolieelsete kes teab tähed. Ta on andnud teksti suurte tähtedega, kus sa pead leidma ja ületada kõik tähed "O". Kui mängu ajal beebi teeb seda juhuslikult tuleb parandada. Ülesandega keerukus: 1 strikeout ja rõhutada ühte kirja teise. 2. Käivita ülesanne õigel ajal. 3. korraldada konkurentsi teise lapse või täiskasvanu. Tahtlikult kadunud kirjad selle ülesandeks kontrollida nii oma vastast.

Kuidas saada rohkem tähelepanelik teen

Teismeline on võimeline täitma rohkem keerulisi ülesandeid, suurendades tähelepanu. Ta võib pakkuda plaat, kus erinevate geomeetriliste kujundite kannab numbrit, näiteks 8, 3, 9. kuju võib olla mis tahes kolmnurga, ruudu, ringi. Enne demonstratsiooni tabletid tuleb hoiatada, et number kuvatakse. Kasvatan neid teist, saate pakkuda kirjutada numbrid järjest leida summa, toodet. Siis paluti nimetada arvud, kus nad on kujutatud. Järgmisel õppetund numbritele ja sildid tuleb suurendada, kui õpilane kergesti toime tulla ülesanne.

Huvitav matemaatiline probleem vahetada tähelepanu on nõudega registreerida kaks arvu veerus. Järgmine paar numbrit on: top - summast kaks esimest üksust ja põhja - just kolinud top. Näiteks võtta 3 ja 5. Üle 8 hakkab, allosas - 3. Järgmisel paar numbrit moodustavad samadel alustel. Pöörake 1 ja 8. Intriig seisneb selles, et isik on andnud uue töökoha, kus summa üksused kirjutatud allosas ja põhja number kantakse ülespoole. Pärast mastering uue töökoha poole on soovitatav muuta oma kaootiline konkreetse signaali.

arvuti Abi

Ilma kaasaegse tehnoloogia on raskem määratleda ja arendada, keskendudes funktsioon, kui kontsentratsioon. Arvuti Video mängu tähelepanu pöörates erilist varrukad, mis integreeritud sensor tuvastab kontsentreerituse astet ja tase mõtlemist. Mäng on tehtud tuginedes lähenemine Ameerika astronaudid.

Suur hulk tarkvara vastab vajadustele kuidas saada lähemale. Lisaks mäng luua harjutuste kompleksi arendamiseks põhiomadused tähelepanu. "Supervnimanie" - üks neist, mis hõlmab üksteist komplekti ülesandeid: "otsing", "Asenda", "Sort", "Error", "Summa", "korrigeerimine", "Troika", "Breath", "number" "Checker", "Rhythm". Need kompleksid on saadaval internetis, nad põhinevad huvi kooliealistele lastele.

rühmatreeningud

Suurtes linnades on psühholoogiline keskused, läbiviimise rühmatreeningud vanemate teismeliste ja täiskasvanute mitmesuguseid. Mõned kõige populaarsem - arendada mälu ja kujutlusvõime mõtlemine. Paralleelselt nad lahendada probleemi, kuidas saada arvestav inimene, sest see põhineb taju, vaatlus, kontsentratsioon. Harjutused põhinevad põhiomadused tähelepanu, arendada ja parandada neid. Kogu teaduse eydetika - tööriistad töötada mis tahes informatsiooni hulk inimesi eri vanuses.

On meetod suurendada õige aju (Peterburi), kursuse "Supermemory" põhjal Presidendi School (Moskva), kasutades ideid ja tavasid Dzhona Etkinsona. Läbida koolitus vaja motivatsiooni, mis põhineb olemasolevate probleemide või kui tegemist on teabe või igapäevaelus.

Tagasiside osalejatelt parandamise programmides tähelepanu

Varssavis, kui toimus müük jäänud transpordi asju ei taotleta aastaid. On see kogutud palju taktitu reisijate, lootes, et lunastada oma lemmik kotid, mütsid, kindad. Üks neist tegelikult leitud ja ostetud oma endise vihmavari, samal päeval, uuesti jättes bussis. On rikkumise kontsentratsiooni ja jaotus tähelepanu. Kuidas saada lähemale igapäevaelu, mida nii, et see sobiks nende inimeste kõige rohkem? Tagasiside osalejatelt koolitusprogrammide näidata, et nad suudavad push piirid tuttavad. Mees viis kordust kauplustes aastaid, mida ei saanud õppida enne. Rahulolematus puudutavad ainult konkreetset koolitajad, nende töö kvaliteeti ja hoone dialoogi osalejatele.

On olemas spetsiaalsed klassid eelkooliealistele lastele ja algklasside õpilastele. Nende vanemad ka hindame kvaliteeti kõrge. Peamine kriteerium - suurendada lapse õpitulemusi, oskuste suurendamine, aitavad tõhusalt omandada teadmisi oma. Hea ülevaated arvutiprogrammid, mis pakuvad tõelist abi kooliealistele lastele. Samal ajal, vastates küsimusele, kuidas saada lähemale elu, paljud nõustuvad, et õigus korraldada regulaarseid klasside lapsed eelkoolis perioodi loodud piisav alus füüsilisest arengu keskmes hilisemas elus.