Kuidas teha venitatavus massaaž kodus?

Viimastel aastatel võib masseerida kodudes ja muud ehitised maailmas tunnustatud kui väga tõhus meetod, et võidelda tselluliidi naistel. Ravitoime vaakum aitab pehmendada trahvi tihe voldid rasva ja haridus, parandades seeläbi üldist vereringet ja lümfiringet probleemsetes piirkondades patsiendile. Lisaks venitatavus massaaž kodus ei ole ainult tõhus, vaid ka väga mugav viis, sest see on üsna lihtne meetod kapten isik.

Alusel konserveeritud anti-tselluliidi massaaž kodus on protseduur, mis on mitte ainult toniseerib lihaseid, kuid on ka tõstev efekt. Ka arstid ütlevad eriline mõju see meetod, sest see aitab taastada naha elastsust ja kiiresti parandada kontuure naisekeha.

Lisaks mõju konserveeritud massaaž võib oluliselt suureneda, kui kogu seansi läbi viia, kasutades kaasaegseid erilist kosmeetika, mis vahelduvad manuaal harja tüüpi massaaži.

Kuidas venitatavus massaaž? Põhimõtteid.

- Kupumassaaž kodus, nagu mis tahes muu massaaž, aitab parandada vereringet, mistõttu tuleb alati läbi viia alt üles.

- Massöör masseeriv ei tohiks olla eriti pangad kubemes naistel, samuti touch ala popliteaal- süvend ja kogu ülemine osa reied. Massaaži käigus Nende tsoonide võib tõsiselt häirida lümfisüsteemi voolu.

- Koos pankade nahal on parem esimene kohaldada erilisi komplekt õlid, mis on anti-tselluliidi mõju ja võimaldab panga hästi libisema kehal. See komplekt salvid saab kergesti osta apteegist, samuti ise.

Basic tehnika võib masseerida.

- Enne sa venitatavus massaaž kodus on parem minna sooja vanni või dušši, ja saate teha komplekti füüsilisi harjutusi. See on vajalik, et tagada, et niikaua kui keha ja lihased soojendatakse läbi massaaži protseduuri. Niisuguste protseduuride on palju tugevam.

- Enne astume otse kuhjamine valdkondades naise keha, peate panna oma nahka spetsiaalse õliga, siis käsi hõõruda hästi.

- valida pank on parim, et hoida nii, et võite vajutada seda sõrmedega külgedele. Samal ajal, ajal massaaži patsiendi naha tuleks pidevalt tõmmata pangad, kuid mitte rohkem kui 1,5 cm.

- Tehnika massaaž on liikuda pank sujuvalt ja ühtlaselt. Samuti püüame hoida keha ringikujuliste liigutustega, on soovitav päripäeva.

- Olge valmis asjaolu, et patsient võib tunda ilmne ebamugavust, kui pank ei eelnevalt õlitatud. Niisiis, kui patsient hakkab tunda valu, siis järk-järgult lahti haaret ja jälle määrida pank. Samuti on vaja meeles pidada, et ala, mis tabas tselluliidi, ei meeldi, kui nad kannavad ülemäärase pigistada.

Samuti venitatavus massaaž kodus, samuti muud liiki massaaži, see on mingi vastunäidustusi. Põhimõtteliselt kõik vastunäidustused oleksid vähendatud omadusi patsiendi nahaga, samuti juuresolekul organismis suurte sünnimärgid in masseerides piirkond, erinevaid põletikulisi nahahaigusi, halb vere hüübimist patsiendil. Nii et enne kui hakkate massaaži protseduur on vajalik, et kontrollida, et inimene on ta kannatas tõsiseid haigusi ja tunda end hästi. Kui need tingimused ei ole täidetud, võib protseduuri masseerida soovite tühistada või ajatada.

Üldiselt on see meetod sobib kiire vabaneda tselluliidist, vaid kogu nimekirja reeglid, mida tuleb järgida.