Lihtsad näpunäited, kuidas tahtejõudu välja õpetada

Kogu elu jooksul küsis ükskõik milline inimene vähemalt ise küsimuse, kuidas arendada tahtejõudu. Tavaliselt ei piisa: selleks, et kaalust alla võtta, siis loobuda halvatest harjumustest. Homme läheme sageli edasi neid asju ja ülesandeid, mida täna saab ja saab lahendada. Ja selles on meie kõige rohkem süüdi meie laiskus, millega me peame võitlema. Pigem peab see olema armastatud ja valmistatud meie kasuks.

See on laiskus, mis aitab meil mõista, mida meie elus valesti teeme. Kindlasti teab iga inimene täpselt, kui ta on laisk. Ja otsustades, kuidas õppida tahtejõudu, võib laiskus mängida olulist rolli. Selle asemel, et vastandada need kaks omadust üksteisele, sõbrastage laiskust tahtejõuga, nii et hilisemas elus nad aitavad üksteist.

Selle tegemine on üsna lihtne: niipea, kui laiskus annab teile signaali, et teete midagi valesti, muutke halba head. Näiteks, kui soovite hommikul juua ekstra tassi kohvi, ja kujutad end ennast tugevaks ja jõuliseks, siis saab selle pildi mõjul selle tassi asemel teha väikese tibu, et kogu päev saaks energilisemaks ja energilisemaks.

Pidage meeles, et kõik vajalikud asjad tuleks teha rõõmuga, ja see on võimalik tingimusel, et teid kahjustavaid pilte läheb kasulikuks. Küsimus, kuidas arendada tahtejõudu, on iga inimese jaoks väga oluline. See on täiesti teostatav ülesanne, kui te räägite ja teadlikult kohtlete oma kohustusi. Willpower aitab õppimisel, tööl ja karjääri saavutamisel - üldiselt on see kvaliteet väga kasulik. Võimsuse harjutust saab võrrelda lihaste pumpamisega. Ka siin on loodud koolitusprogramm, mille regulaarne rakendamine saavutatakse tingimata häid tulemusi. Nii et tahtejõudu on alati vaja koolitada.

Meie saatus sõltub ennast ja me peame oma peades kujundama vajalikud pildid, mis aitavad ülesandega toime tulla.

Kui olete suitsetamisest loobudes endale andnud ja kuu aega hiljem selle harjumuse juurde tagasi pöörates, tunnustades seeläbi oma nõrkust ja sõltuvust suitsetamisest. Püüdke alati täita oma või keegi endale antud kohustusi. Näiteks kui lubate endale igal päeval harjutusi teha, kuid kui te seda ülesannet täidate vaevalt , võite nädalas ühe nädala pärast välja tulla ja siis täidate endale endale antud kohustust ja samal ajal puhkete üks kord nädalas alates laadimisest.

Üks lahendusi, kuidas arendada tahtejõudu, on sport. Selles ei pea tingimata professionaaliks saama, lihtsalt ei anna ennast koolitusele alla. Kui otsustate jõusaali minna, siis, kui valite väljaõppe koha, siis otsige välja üks, kus peamine on tulemuse töö - seal saate oma parima teha, rongida, ennast ületada.

Arendada tahtejõudu, seada eesmärgid ja eesmärgid, neid täita, mitte olla laisk. Iga kord, kui eesmärgid peaksid olema üha rohkem. Ärge jätke hilisemaks, mida saate nüüd teha. Lõppude lõpuks on teil ikkagi vaja ja kui hea on homme meelde tuletada, et töö oli juba eile tehtud.

Kui me jälgime ennast, siis märkame, et enamus toiminguid teostab meilt automaatselt, nagu meie aja järgi kujunenud harjumused. See juhtub ka halbade harjumustega. Need moodustuvad korduva väljaõppe taustal, - sama tegevuse kordamine. Tasub avastada, et harjumuse käivitusmehhanism on sisemine impulss või välismõõde - see võib olla meie vajadus või olukord, ehk isegi üks sõna - meie avastus on väga üllatunud. Lõppude lõpuks vaevalt keegi ei mõelnud, et just need impulsid loovad peas väljavõtteva pildi, mis juhib meie käitumise mehhanismi, teadvuseta ja automaatselt. Probleemi lahendamiseks, kuidas harida ennast tahtejõuna, õpi muutma oma peas halbu pilte paremal.