Kuidas vähendada survet kodus? meetodid

Tänapäeva ühiskonnas üks levinumaid haiguste hulka hüpertensioon. Suurim patsientide arv viitab pensioniiga kategooriasse. Kuid iga kord otsida abi arstilt või ei ole võimalik või ebamugav, nii et kõik huvitatud sellest, kuidas vähendada survet kodus. Tulihingeline ravimite vastased väidavad, et seda saab teha, ja läbi loodusvarade kasutamine.

Kuidas vähendada survet kodus? Muuda oma suhe toiduga!

Iga inimene on vastutav lähenemine oma dieeti. Fakt on, et iga toote sattumist organismi, kannab teatud energia eest, mis on toimib puidu säilitamiseks tulekahju. Kuid mitte kõik toidud on võrdselt kasulik. Juuresolekul hüpertensioon on parim kõik loobuma alkohoolsete jookide tarbimine ja kohvi, samuti liiga soolane, vürtsikas ja rasvaste toitude söömist. Heavy toit nagu liha ja kala tuleb aurutada, samuti garneering on parem eelistada köögi-ja puuviljad värske. Järsk üleminek õigest toitumisest ja täiendamine teatavate toodete kiiresti vähendada survet. Et säilitada tugev immuunsüsteem peaks olema päevasel ajal süüa vähemalt kolm õunad. Häired soola soodustab normaliseerimiseks vee tasakaalu ja stabiliseerida operatsiooni kõigi keha süsteeme.

Kuidas vähendada survet kodus? Meetodid alternatiivmeditsiini

Arstid soovitavad juua teed värskete puuviljade ja maitsetaimed. Näiteks teekannu musta tee võib visata mitu Heisi marjad või viinamarjad, greip lõigatud väikesteks viiludeks. Joogi mitte ainult uskumatult aromaatne ja maitsev vaid ka väga kasulik. Vabane kerge hüpertensioon võimaldab kasutamist tee Hibiscus tee või tavaline roheline ilma lisanditeta. Positiivne omadused on tuntud decoctions maitsetaimi nagu kummel, piparmünt, sidrunmeliss. Mitte vähem ilmne mõju on suhkrupeedi kalja. Tegemise kvass vajate naela peet, väike peotäis apteegitill seemned ja liitri puhta gaseerimata vesi. Peet lõigati väikesteks viiludeks, määritakse paagipõhja ja seejärel valati vette ja nõudma kuni kuni see hakkab moodustuma vahu omadus. Seejärel lisage seemned ja pane käärima külmkappi paar tundi. Ravikuuri on nädal, võta pool tassi kolm korda päevas.

Kuidas vähendada survet kodus? Nõelravi - kõige tõhusam meetod

Kasutamine erinevate looming ja tinktuurid tõesti anda soovitud tulemust, kuid ainult siis, kui regulaarne kasutamine. Hulgas hädaabi meetmed hõlmavad tehnikat nimega nõelravi. See hõlmab tulemuste saavutamiseks tõttu massaaž teatud punkti. Selleks, et vähendada survet kiiresti, siis on vaja leida kohapeal lohk alla kõrvade, ja hoidke sõrme korter vertikaaljoon kuni rangluu. See lõhe ja me peame seda. Teostada soovitud efekti piisavalt valgust paitab perioodilise pressifotod viis minutit.