Kus on tervislikum inimesed maailmas?

Iga inimene kipub elama nii kaua kui võimalik. Selleks võtame oma tervise eest hoolitseda, süüa, jälgida režiimi päeval hädas halvad harjumused, võta vitamiine, teha füsioteraapia. Aga eluiga mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas geneetika ja keskkonnatingimused. Artikkel ütleb, kus elavad kõige terved inimesed maailmas ja kuidas nad suudavad 100. sünnipäeva.

Island

Seda nimetatakse "jää riik" ja "jäine riigis." See on väike saareriik asub põhjaosas Atlandi ookeani. Hoolimata karmi nimi, kliima on mõõdukas mereline, mida iseloomustab kõrge niiskus. Saartel ei ole kunagi liiga kuum või külm, temperatuur tõuseb kuni 25 kraadi ja harva langeb alla 15 kraadi. Nii elanikud ei kannata järsk muutus ilm. See selgitab, miks Islandil on peaaegu mingit südamikud ja hüpertensioonilistel.

Teine oluline tegur, miks statistikud siin elada tervislikum inimesed maailmas, see kaunis keskkonnas. Islandlased hingata puhast õhku, puhas joogivesi, toita looduslikud tooted.

Armastus sport - see on riigi tunnus. Islanders rõõmuga kasutada: ujumine, jalgrattasõit, jooksmine ümber hommikul.

Muidugi, kõrge elatustase, materiaalse heaolu, sotsiaalkindlustus ja meditsiini arengule ka mängida olulist rolli asjaolu, et Islandil, vastavalt Forbes ajakirja elada tervislikum inimesed maailmas. Peaaegu iga inimene tähistab oma 75. aastapäeva, ja naine - 77 aastane, suremus on väga madal riigis.

Rootsi

Selles olekus julgustab tervislikud eluviisid, tööplaani mittejäiga milline puhas, kõrge heaolu võimaldab avalikkuse usalduse tulevikus, mitte katsetada pinged ja hirmud töö kaotuse või kõrge inflatsioon.

Rootsis, looduskaunis - rohelised mäed, lumiste mägede ja jää järve. Seega, inimesed on õnnelikud, et oma vaba aega veeta õues. Samuti soodustab head tervist.

Huvitav, peamine toit on kala rootslased, lisaks tehakse süüa aurutatud, keedetud või küpsetatud. Praadimine kahjulik organismile, koduperenaised riigis on peaaegu kunagi kasutanud.

uus-Meremaa

Riigi koosneb kahest suurest ja paljud väikesaared ja asub Edela-Vaikse ookeani. Uus-Meremaa geograafiliselt isoleeritud teistest riikidest, mis kaitseb riigi erinevatest infektsioonid ja epideemiate mõju kiirgusele ja muud kahjulikud tegurid tsivilisatsiooni. Seal on ka kõrgeim tase majanduslikku stabiilsust ja sotsiaalset kaitset elanikkonnast võrreldes kõigi teiste riikide planeedil. Pilt täiendavad keskkonna- tervise ja toitumise, sest iga uus Meremaal menüü sisaldab palju värskeid mereande ja köögivilja puu. Sellepärast seal elada tervislikum inimesed maailmas.

Itaalia

See päikeseline riik keskmes on Vahemere piirkonnas, Lõuna-Euroopas. Kliima on subtroopiline, merelähedus muudab niiske ja kaitsta Alpide külmade tuulte. Lisaks itaallased - inimesed ja õnneliku, natuke laisk, nad töötavad ilma ülemäära stressi on lahendada mugavalt toituvad mitmekesise, söö palju kala ja köögiviljad, eriti tsitrusviljad.

Muidugi, elanikud kogu riigi üldiselt hea enesetunde ja elada küpse vanaduse, kuid kõige võimsam inimesi maailmas elada terve saare Sardiinia. Just siin, et statistika kohaselt on enamik Saja need üle 100 aasta vana! Teadlased usuvad, et oluline tegur, mis aitavad kaasa selle nähtuse elukutse kõige sardiinlaste. Nad - karjased, kes läbivad iga päev 10 km jalutada. Sellisel juhul lähtutakse nende igapäevane toit värske kitsejuust - pecorino, petersell, tomatid, täisterariisi tortillasid, oliiviõli.

Jaapan

Maailmaorganisatsiooni of Health läbi uuringu, et selgitada välja, kus nad elavad tervislikum inimesed maa peal. Riikide loetelu eesotsas Jaapan. See on siin, et keskmine eluiga on meestel 76 aastat naistel - 82 aastat. Mis on saladus? Teadlased usuvad, et kogu asi õige toitumine. On teada, et Jaapani on maailma suurim tarbija kala, vetikad ja roheline tee. Ka Jaapani peaaegu kunagi rasvunud last nad kultuuri edendamiseks võimsus: sa pead sööma aeglaselt, väikeste portsjonitena närimine toidu põhjalikult, et saada laua pealt tundega puudulik küllastus.

Okinawa saarel - prefektuuris Jaapanis. Seal on fikseeritud superdolgozhiteli, mis tähistas 110 aastat!

Kes on tervislikum inimene maailmas?

Artiklis kirjeldatakse viie riigi kõrgeima eluiga maailmas. Peale nende, inimesed kohtuvad õnnelik vanadus Ameerika Ühendriigid, Kanada, Suurbritannia, Saksamaa, Soome, Austraalia, Norra ja teiste riikide kõrge elatustasemega ja arenenud meditsiin. Ja me teame, kes on kõige tervislikum inimene maailmas? Fotod kolm kandidaati see nimi on antud allpool. Muidugi, arvestades, et maailma elanikkond rohkem kui 7 miljardit inimest, see on võimatu sellele küsimusele vastata ausalt. Aga ikkagi on inimesi, kes on üllatunud oma hea tervise:

• Don Vildman, Ameerika. Ta sõidab lumelaua, surf, osaleda jalgratta sõitu. See üks ei oleks üllatunud, kui mitte sellest, et ta oli pöördunud 76-aastane. Muide, Don tundub hea.

• Lou Zidzhian, Hiina. Ta - praktiseeriv võitluskunstide kunstnik, kergesti võidab tema konkurendid. Aastal 2015, Lou tähistas oma 114. aastapäeva. Allikas elujõudu kutsub meelerahu, mõõta elu ja regulaarne meditatsiooni.

• Dean Karnazes, Ameerika. Seda nimetatakse "sverhmarafontsem", "inimene-masin". Selle füüsilise ettevalmistuse ja spordi saavutused on hämmastav: ta ujus lahe San Francisco, ratsutas bike päevas ilma ühegi stop osales võistluses lõunapoolusele.

Kõik need inimesed ja nende eluviisi - hea näide neile, kes tahavad elada kaua ja aktiivne.