Linaseemned jogurt kaotada kaalu ja puhastab soole. Kasutamisnõuanded, ülevaateid

Lina - unikaalne taim. Ammustest aegadest on inimesed on õppinud kasutama tervendav jõud selle seemned raviks paljude haiguste puhul. Nad on täna kasutatakse soole puhastust ja kaalulangus.

Linaseemned - oluline komponent toitumine inimesi, kes eelistavad tervislikku toitumist. See on taskukohane ja lihtne viis säilitada tervist ja heaolu. Slimming linaseemned jogurti hakkas kasutama hiljuti. Aga nende kasulik mõju südame, seedetrakti, endokriinsüsteemi inimest on märkida pikka aega.

Kasulikud omadused linaseemned

Unikaalsed omadused Seda toodet on lihtne, et rahuldada oma nälga paastuajal päeva. Seemned küllastada keha toitaineid. Struktuur väikeste terade koosneb järgmistest toitainetest:

• suur hulk vitamiine;
• polüküllastumata rasvhapped (rasvhapped);
• ligniini;
• kiu
• valk;
• mineraalid.

Linaseemned jogurt on suurepärane kaalulangus. See on lahtistav, mis ei põhjusta mingit kahju sooled. Selliste toode vähendab söögiisu ja normaliseerib ainevahetust ja parandab seedetrakti.

Kui maos, linaseemned jogurti paisuda ning luues küllastumise efekt. Selle tulemusena inimene sööb palju vähem toitu. Et üks eeliseid toote peaks sisaldama väga väike kogus kaloreid see sisaldab. See arv muudab need lahutamatu osa toidust. Shoe soole linaseemned (jogurti ja - lisakomponendina) mitte ainult eemaldab ülekaalust, vaid mõjub ka üldisel parandamisel organismis.

Näidustused

Kasutada seda kompositsiooni aitab teil:

• tekkimise vältimiseks pahaloomulised kasvajad;
• tugevdada laeva;
• normaliseerida veresuhkru taset;
• eemaldada toksiine ja jääkaineid;
• neerufunktsiooni parandamise;
• tasakaalu ainevahetust;
• vähendada halva kolesterooli;
• eemaldada seedetrakti põletik;
• vabaneda ärrituvus, ärevus, unetus.

Toitumine üle maailma väidavad, et puhastust lina seemneid jogurt on eriti efektiivne. Kuulus meierei jook on täiesti imendub organismi, see toidab seda vitamiine ja mineraalaineid. Paljud inimesed teavad, et jogurt on hea kustutab nälga, see aitab parandada töö kogu seedesüsteemi ja on väljendunud lahtistav toime. Sellepärast ta kindlalt toimus erinevate dieetide.

Jogurt linaseemne jaoks gut - puhastava kokteili paranemist, normaliseerida tööd. Ta on valmis andestama ja mõju selle kasutamist lihtsalt uskumatu.

linaseemne dieeti jogurt

Tervislik ja atraktiivne välimus - iga naise unistus. Siiski, tuues oma keha, et (eriti kevadel) koos kurnav dieedid, daamid kurdavad, et nende halveneva naha seisundit juuksed ja küüned, mis, muide, ei ole üllatav.

Piiramine võimul, nad ei saa vajalikku materjali õiges koguses. Tulemus - tuim juuksed, haprad küüned. Aga ärge heitke meelt. Seal on tõhus viis normaliseerida kehakaalu ja pakkudes soodsat mõju kogu keha.

Vastuvõtmine sellise toidu koostise kolm nädalat mitte ainult aitab vähendada kaalu edukalt. Joomine parandab oluliselt seisukorras juuksed ja nahk. Et saavutada maksimaalne mõju, võta segu peaks olema järgmises järjekorras:

Esimene nädal

Segada üks teelusikatäis linaseemnetest koos madala rasvasisaldusega jogurt (100 g) ja segu oli süüa tühja kõhuga hommikul (kolmkümmend minutit enne sööki). Seemned tuleks põhjalikult närida, koostise ning õppinud.

teisel nädalal

Nüüd pead kaks teelusikatäit seemned, mis tuleb segada sama koguse jogurt.

nädalas kolm

Sarnasel viisil me valmistada kompositsioon, kuid lisada see kolm lusikat seeme.

linaseemne dieeti jogurt - tõhus ja aega katsetatud vahenditega. Aga ärge võtke seda ilma arstiga nõu pidamata, sest srstav on mõned vastunäidustused.

Linajahust jaoks parim näitaja

Paljud usuvad, et linajahust koos keefiri dieet on väga tõhus. Aga vastuvõtu üks töötaja ei anna soovitud tulemust joomata režiimi ja mitte-kahjulikud tooted - rasvhapete, praetud ja magusat. Nad võivad asendada puu- ja köögivilju. Lisaks on kasulik asendada suhkru kaneeli või mett. Soovitav on süüa toitu ahjus või kahe katla - see vähendab kalorite tarbimist.

Segu linajahust ja petipiim tuleks tarbida üks kord päevas. Asendage see juua oma õhtusööki. Kokk nii lihtsaks kui seemnest - klaasi keefiri, lisage esimene lusikatäis jahu ja sega. Parandada joogi maitset teelusikatäis mett. Ka kompositsioon võib olla kasulik inimestele, kes soovivad puhastab keha enne dieeti. Lina seemneid funktsiooni puhastamise väga lähedal, ja mõnes mõttes ületada, aktiivsütt.

dieet tulemused ja kommentaarid

Paljud naised, kes võtsid linaseemne dieeti jogurt, vahutama kommentaare jätta. Pärast läbib täieliku käigus tulemused on nähtavad kuus. Selle aja jooksul, kehakaalust lühendatakse kolme kilogrammi. See tulemus on normiks, kuna rohkem kaalulangus nii lühikese aja võib kahjustada keha.

Enamik inimesi öelda, et võttes selle dieedi kokteili kõrvaldab liigse kehakaalu, parandab üldist tervist, on kasulik mõju närvisüsteemile. Naised tähistada unikaalsed omadused linaseemnetest - see on hämmastav mõju välimus. Nahk on kulgenud sujuvalt ja elastne, lõpetab koorimiseks ja isegi hakkavad kasvama kiiremini küüned ja juuksed muutub läikiv ja sile.

Tuleb kuulata soovitusi inimesi, kes on võtnud kokteili. Ostes seemned, tagamaks, et aegumiskuupäev ei ole lõppenud. On otstarbekas neid osta apteekides, kuid mitte turul. Avatud pakendi tera saab salvestada kuni 16 nädalat temperatuuril mitte üle 20 kraadi.

Linaseemne dieeti jogurt (kommentaarid meid seda) kui võtta regulaarselt võimaldab teil mitte muretseda puutumatuse, ülekaalust, umbes probleeme seedetraktis.

Vastunäidustused kaalulangus

Vaatamata palju kasulikke omadusi, seda kokteili on vastunäidustusi. Sellepärast juuresolekul sisehaiguste tuleks alati konsulteerida arstid. See ei ole soovitatav järgmistel juhtudel:

• isikupärasus ja allergia
• astma;
• kilpnäärmehaigus;
• Mõnes maksahaigus;
• Põletiku seedetraktis;
• soolesulgus;
• koletsüstiit.

Puhastamine soole linaseemnetest (ja jogurt): arvustust

puhastust muidugi kestab neli nädalat. Segu asemel võtta hommikusööki. Esimesel nädalal olema 15 grammi seemnete segada jogurti (100 g). Järgmised seitse päeva, seemnete arv tuleks suurendada kolmkümmend grammi. Osa keefiri ei saa suurendada. Kolmandas ja neljandas nädalal kasutamine 150 grammi jogurtit ja 45 g seemnete kohta.

Nagu näete, see ei ole raske soole puhastust linaseemned. Ja jogurt (ülevaated kinnitavad seda) ja seemned ise - toodete üle taskukohane. Lisaks tagasisidet inimestelt, kes läbi selle protseduuri öelda, et mõju on märgatav kolmandal päeval vastuvõtu. Samas pead läbima kogu puhastamise käigus ja mitte katkestada temaga.

Näidustused soole puhastust

Sellised puhastamist näeb üsna kiireid tulemusi. Ta tunnistab ja ametlik meditsiin. Aga kui teil on mingeid probleeme seedetraktis enne protseduuri, konsulteerida arstiga, et välistada igasugune komplikatsioone, vaatamata näilisele ohutuse kohta kirjeldatud kompositsiooni.

Puhastamine lina seemneid jogurt (ülevaated kinnitavad seda), terapeudid, toitumisspetsialistid ja Gastroenteroloogia soovitada:

• südame- ja veresoonte;
• hüpertensiooni;
• ateroskleroosi;
• tromboos;
• gastriidi ja koliit;
• kasvajad emakas ja jäsemete;
• nefriit;
• suurenenud vere hüübimist;
• põiepõletik;
• bronhiaalastma;
• tsirroos.

Vastunäidustused

Nagu kõigi taimsete ravimite puhul toidusedeli on vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad:

• sapikivitõbi;
• ägenemine pankreatiit;
• ägeneda.

Kasutusele tuleb võtta osa imetavad emad ja rasedad naised. Kõhulahtisus ja puhitus on ka vastunäidustusi. Allergikutele, linaseemned jogurt (kommentaarid hoiatada seda), ja ei pruugi sobida. Puhastamist tuleb äärmise ettevaatusega ja tuleb lõpetada, kui märgid vastuvõtuseadmete haiguse.

Puhastamine lina seemneid jogurt (patsiendi iseloomustusi soovitada seda fakti) - see on kättesaadav ja kasulik viis tervendav keha. Pikaajalise ja nõuetekohane kasutamine võib kompositsiooni täielikult taastunud Soolefunktsioon, neerupealised ja neerud endokriinsüsteemi taastada hormonaalset tasakaalu. Sa märkad paranemist vererõhku ja parandada oma tervist üldiselt. Seal on palju muud retseptid, võimaldades kasutada linaseemne õigus (mille me katta teises artiklis) - valida kõige mugavam teile.

arsti

Toitumisspetsialistid soovitavad süüa mitte rohkem kui viiskümmend grammi linaseemned. Need piirangud ei kehti keefiri. Seda saab mitte ainult segus sisalduvad ka juua üksi. Kaalulangus toimus kiiremini nälgimise päeva tuleks välja dieedi maiustusi, vorstid ja konservid, jahu, võid. Selle asemel, söö teravilja, mune, köögivilja, kala, juua taimedest ja roheline tee.

Püüdke hoida viimast sööki oli hiljemalt 19.00, kuid sel juhul on võimalik saada kiiresti tulemusi. Pärast kursuse lõpetamisel peate pausi kuu ja siis saate seda korrata.

Arvustused

Vastavalt kõigile neile, kes on proovinud dieeti kokteil, segu jogurt linaseemned - see on hea lahtistav, kuid toime on palju pehmem kui palju ravimeid. See täiesti eemaldab krooniline kõhukinnisus, lisaks täiesti ohutu tervisele.

Paljud ütlevad, et maitse see kokteil on üsna meeldiv, eriti kui lisada see mesi või kaneeli. Aga mis kõige tähtsam, selle tulemusena lisaks kaalulangus, saad fantastiline satiin naha ja jume.

Huvitavad vastused naisi, kes on läbimas menopausi. Linaseemned regulaarsete vastuvõtt kõrvaldada neid närvisüsteemi häired, mis on tüüpiline see keeruline periood. Ütleb normaliseerimiseks surve, olulist paranemist liigeste liikuvust.