Linaseemneõli tühja kõhuga - toitumine mitte ainult talje

Linaseemneõliks on kasutatud iidsetest aegadest saadik Venemaal mitte ainult maitsestamiseks nõusid, vaid ka tervendav eliksiiri. Kohtunik ise, vaid paar lusikad selle toote regulaarsel kasutamisel võimaldab teil vähendada vererõhku ja kolesteroolitaset, normaliseerida lipiidide metabolismi, töö korraldamine neerud. Eriti soovitame linaseemneõliks tühja kõhuga võtta neile, kes kannatavad kroonilise kõhukinnisuse.

ilu toitumine

Nüüd kaasaegse Venemaa aktiivselt taaselustada huvi traditsioonide ja tavadega meie esivanemad. Ära jää kõrvale mood ja toitumisspetsialistid. Nad on välja töötanud toitumise programm, mis on suunatud mitte niivõrd kaalukaotus, vaid pigem säilitada tervist ja ilu. Idee on lihtne dieet: linaseemneõli tühja kõhuga võtta iga päev hommikul, 15 minutit enne hommikusööki, siis lõunat ja õhtul. Lubatud arv - kolm lusikad (sl) päeva jooksul. Võite seda kasutada salatites, teravilja ja muid roogi, mis tuleb uuesti täita pärast küpsetamist. Pöörake tähelepanu sellele, et kuumtöötlemise teisendab linaseemneõli toote kasulikud peaaegu mürki.
Kui teil on selle idee mingil põhjusel ei meeldis, õli vahetada ka linaseemnetest, mida saab hõlpsasti ühendada iga tassi, mis rikastab mitte ainult maitse, vaid ka koostis. Ülejäänud toit vastab kõigile reegleid hea toitumine. Eelistatakse köögiviljad, puuviljad, leib, millele on lisatud kliid, valge liha ja kala.

See söömisharjumused lahendab palju probleeme, sealhulgas näiteks liigne kuivus ja haprad juuksed ja küüned, ärritunud või kihiline naha. Sisu phytohormones sisse linaseemneõli, mis on sarnane naine östrogeeni, seda saab kasutada, et leevendada sümptomeid PMS ja PKS. Kohe ütlen, et me ei räägi täielik vabanemist haigus. On ebatõenäoline, et sel juhul aitab linaseemneõli tühja kõhuga. On ainult paar leevendab sümptomeid.

Alates seitsme haigus ...

Modern teadlased asjaolule märkimisväärset kasu linaseemne ja naftast seda seedetrakti haiguste. Arvatakse, et seoses ravi päevadoosi nende toodete soodustab paranemist ja leevendab valu. Patsientidel soovitatakse võtta linaseemneõliks tühja kõhuga, et kaitsta limaskesta ärritab toitu. Soovi korral võib asendada Keetmine linaseemne-, on tal ka hea sitkus ja õrnalt ümbritseb seintele maos ja soolestikus.

Linaseemneõli loetakse ka piisavalt tõhusad korral bronhiit. Sel juhul ego kasutatakse kujul taotlusi rinnus. Tänapäeval erinevaid kaubanduslikult saadaval põhinevaid tooteid linaseemneõli, koosneb komplektist teiste ravimtaimedest. Muidugi, me ei tohiks ignoreerida traditsioonilise meditsiini. Bronhiit ravi peaks toimuma järelevalve all arstid ja tema soovitusi.

Segu kõrvits ja linaseemnetest on pikka aega edukalt kasutada raviks soole parasiitide lastele ja täiskasvanutele. Mõlemad osad on väljendunud antihelmintikum meetmeid.

Linaseemneõli on suurepärased regeneratiivseid ja põletikuvastaseid omadusi, nii kasutatud igemehaigusi, stomatiit, tonsilliit.

Me ei saa ignoreerida kosmeetiliste omaduste kohta. Kasutage näo ja juuste ilu linaseemneõli arvan mitte täna. Aga kiiluvees kõik füüsilised hobid huvi vana hea keskkonnasõbralik kosmeetika jätkus. Kuid pidage meeles, et kasutada mõnda taimeõli eraldi tootena nahahoolduse ei ole vähimatki mõtet. Rohkem kasutada linaseemneõli on, kui asud seda toota mask juustele, kaelale ja dekolteele.

Tervise ja ilu

Nüüd räägime, kuidas teha linaseemne õli ja kuidas eristada kasulikud toote võlts. Alustame esimese punkti. Nagu te teate, praadimine pole linaseemneõli. Kui te ei kasuta toodet ravimina, lihtsalt maitse salatid neid erinevaid köögivilju, teravilja puder, keedetud kartulid. Muidugi, te ei peaks liiga kirglik. Isegi siis, kui liig tervislikke rasvu võib viivitada kaalu. Tavaline kasutamine - 40 ml päevas. Ja ärge unustage, et taimeõli - kõrge kalorsusega toode. Ka sa pead ohverdama rasva loomade, vähendades tarbimist liha.

Täna, tootjad on sageli välja kvaliteedi linaseemneõliks täiesti erinevat toodet. Saad seda töötlemisel linaseemned. Kahju temast muidugi midagi, kuid kasu saab vaevalt oodata. Linaseemneõli, mida saab ohutult tarbida toitu peaks olema värvi maisi ja piimatoodete on lõhn muru, lõpuks muutumas kala. Viimistlus on värske toode kerge kibedus.