Miks crunches ühine täiskasvanu või laps? Miks Crunches ja valus õla, põlve või puusa?

Liigesed on oluline osa lihasluukonna isiku, see sõltub nende liikuvus ja ühendamist luud. Äkiline helisid, mis on kuulda nende töö, murettekitav inimese, sest tavaliselt ei ole müra ei tohiks olla. Kuidas aru saada, miks crunches ühine? Kas see on haiguse tõttu või tänu füsioloogilised põhjused?

füsioloogilised põhjused

Miks krigistamine luude ja liigeste, on see alati ohutu? Vastus on ei, on moment, ei ole inimestele ohtlik. See võib seletada välimus järgmised protsessid.

• Ühine hüpermobiilsuse. See nähtus peetakse normiks versioon, kui tegemist on poisid ja tüdrukud. Crunch - signaali tootma kollageenkiudude millel on spetsiifiline struktuur, veelgi laiendatav. Võibolla süüdistada pärilikkus, põhjustab teket ebastabiilne kangad. Sellepärast särtsuma liigesed. Ravi antud juhul ei ole nõutav. Sealing kiud esineb koos vanusega, kuid protsess on võimeline vastu võtma ja patoloogiline vorme.
• Äkiline liikumine. Selle tulemusena on seotud puudutada eenduva luu külge. Ei ole mingit põhjust muretseda.
• Kontsentratsioon liiges õõnsused süsinikdioksiidist. Gaas vastupidises lagunemine põhjustab squish said kujul liigessündroom madalseisu.

patoloogilised põhjused

Leppida arsti on seda väärt, kui moment on olemas teatud piirkonnas, siis kindlasti teada, miks krigistamine õla liigesed, küünarnuki, puusa. See on ka põhjus, miks rahutused täiendavad sümptomid - põletik koos liikumisega probleeme, turse, valu, punetus. Kõik see kokku võib tähistada haiguse olemasolu, põletik, trauma.

riskirühma

Võimalus kohtumine liigesehaigus põhjustatud moment, mis on kõrgeim järgmistel inimrühmade:

• tantsija, baleriin;
• sportlased (mitte ainult spetsialistid, vaid ka amatöörid makstud spordile palju aega, ei tea kuidas arvutada koormuse);
• rasvunud;
• spetsialistid, kelle töö hõlmab regulaarset transporti, rasket (uksehoidjatele ehitajaid);
• tüdruk, "ei saa välja" kinga kontsad.

Need, kes kuuluvad riskirühma, peaks andma täieliku tähelepanu ennetavatele meetmetele. Siis ei pea tulema arsti juurde küsimus miks madalseisu luud ja liigesed.

ebatervislik elustiil

Istuv eluviis - üks peamisi tegureid arengu madalseisu liigesed, haiguste esinemise. Kui isik kutsetegevuse tähendab püsivaid pikaajalisi viibimist ühes asendis (seistes, istudes - ei ole oluline), ta on ohus. Tõhus ennetav meede - mitte harvem kui üks kord tunnis, et saada viie minuti liikumise - meeldib, siis kerge harjutusi.

Troubles liigestega seotud, täiesti tuttav inimesed, kellel ülekaalulised. Peamine eesmärk on selg, jalad - sellepärast särtsuma liigesed jalgadel. Just vabaneda ülekaalust, regulaarne füüsiline koormus annab võimaluse seda parandada. Areng osteoartriit algfaasis on lihtne lõpetada, seal on isegi võimalus suurendada kasvu kõhred.

Constant seljas ebamugav kingad, halvad harjumused, halb toitumine - see kõik toob kaasa ka vähene verevarustus kudedes, organites, võib põhjustada haigusi, mis on seotud liigeseid.

Põletik, trauma

Põhjus, miks särtsuma liigeste põlved, võib olla põletikuline protsess, mis toimub kõõluse (kõõlusepõletik), samuti põletik periartikulatoorset kott (bursiit). Kui koed põletik, ühine liikumine võib kaasneda iseloomulik müra. Täpne põhjus nähtus ainult suutma tõendada ortopeediline kirurg.

Tendiniit teeb endale järgmised sümptomid:

• valu, aktiveeritakse kiire liikumise;
• paikne turse;
• madalseisu.

Peamised sümptomid bursiit:

• punetus;
• suureneb naha temperatuuri;
• valu piirkonnas kotti;
• madalseisu.

Loud ühe järsk vähenemine võib aru break kõõlused (täielik, osaline), kahju menisk, sügav mõra, luumurd. Mitmed sport tekitada kroonilist vigastused, mis põhjustavad ebastabiilse asendi liigesed. Sellises olukorras prõks võib pidada hoiatuse oht traumajärgse osteoartriit, nii et see on oluline võtta huvi õigeaegselt, et näiteks miks crunches puusa.

artroos

Peamine eesmärk osteoartriit - põlve ja puusa liigesed ja võib põhjustada liigeste sõrmed ja varbad, pahkluu. Haiguste teatab ise kähe, töötlemata, dryish madalseisu. Mis areng osteoartriit suureneb heli selgust, inimene tunneb valu. Crunch - mitte ainult haiguse sümptom.

• Valu, mis tulenevad peamiselt tugeva koormuse ajal liikumist. Kui patsient on puhkeasendis, mõnda aega hoida ikkagi, valu kaob. Kui artriit muutub tõsiseks, terav valu meelde seda iga liikumise pikka aega ei peatu.
• Jäikus tema liigutused. Põlveliigesed kaotada paindlikkust, on raske tõsta jalad kõrge - nii näeb välja nagu haiguse ilmnemist. Järgneb suurendada piiranguid liikuvust.
• Deformatsioon. On kasvajate (osteophytes), deformeerunud kondid sisalduvad ühises ei toimub vedeliku kogunemine viib oma "lõhkemist avatud".

Tundub, et peamine osteoartroosi sümptomite - kõige sagedasem põhjus, miks crunches ühine. Ülekaalulisus, mis viib liigse koormuse jalad - üks peamisi tegureid "kanda" ühine. Ka ohtlike on kahjutu esmapilgul harjumus krigistamine sõrmed. On seisukohal, et haigus ohustab peamiselt eakad, aga mitte immuunne, ja nooremale põlvkonnale.

osteokondroos

Teine populaarne põhjus "krõbe" liigesed - alaselja valu, haiguse eri kursis umbes 60% inimestest. Põhimõtteliselt haiguse arendab üksikisikuid, kes kinni istuv eluviis. Samuti põhjustav tegur kogunemine soolad, võib saada vale kaaliumi kaltsiumi tasakaal, ülejääk kaltsiumi. Alaseljavalu, lisaks moment, võib koguda teavet järgmised omadused:

• tuimus;
• liigesevalu;
• Regulaarne bouts peapööritust.

"Basic" osteokondroos välja kahjutud, kuid selle abil on võimelised töötama kaasa rikkumise tserebraalvereringe, liikumatus (täielik või osaline). Ennetamine degeneratiivsed ketas haigus, selle ravi varajases staadiumis - see on tasakaalustatud toitumine, energiline elustiili. Kõik see aitab vältida ebameeldivaid küsimus, miks crunches ühine.

anküloosini

Nn piiramise liigese liikuvuse, saavad patoloogiline vorm, isegi täielik liikumatus on võimalik. Crunch - üks ilminguid selle ohtliku haiguse, mis arendab tõttu õmbluse liitmikupinnad, põhjustab degeneratiivsed protsessid infektsiooni. Põhjuseks võib olla raske ja intraartikulaarset luumurrud, millega kaasnevad rikkumise liigesepinnad. Anküloosini võib muutuda tulenevalt laiendatud kulumise krohv.

Terav valu, kui anküloosini ilmub iga kord, kui proovite liikuda. Haiguse vastu võitlemisel on võimalik ainult kirurgiliselt, samas kui protees on paigaldatud asemel haigestunud ühine.

Crunch noorukid

Ligamentide seade teismeline ei ole suutnud sammu kiire areng tema luud, hilinenud tootmise liigesevõiet, mille tulemusena muutub ebameeldiv madalseisu. Ei ole vaja karta, see signaal näitab ainult spastiline arengut, mis on tekkinud nooruslik keha. Lõhenemist sel juhul absoluutselt ei kujuta endast ohtu.

Crunch lastel

Väikelaste vanemad on tihtipeale selline nähtus nagu helide liigesed beebi. Näiteks ema või isa lapsega arendab võimlemine, võtab ta ümbert, kuid klikkide kuulnud, kerge madalseisu. Miks grudnichka särtsuma liigesed, kas muretsema selle?

Kõige tavalisem põhjus nähtus - lihasluukonna ei ole olnud aega, et moodustada. Sel juhul ei ole põhjust muretsemiseks, tugevdada süsteemi toimub üha beebi. Kahjuks paljude haiguste ja patoloogiliste ei ole kindlustatud ja väikelastele:

• hüpermobiilsuse liigeste;
• nihestus, subluxation düsplaasia;
• reuma;
• reaktiivne artriit (tagajärjel põletik);
• juveniilne reumatoidartriit.

Vanemad muretsema beebi enne aasta on väärt järgmistel juhtudel:

• pikaajaline jätkumine madalseisu;
• jalaga välimus asümmeetria nahavoldid;
• klõpsab laienduse, paindumine;
• raskusi abielulahutuse reied (nihestus, subluxation);
• punetus, turse, naha ühises tsooni;
• beebi nutt madalseisu.

Isegi üks neist märkidest on vahetu põhjus saamiseks arsti poole.

ennetavaid meetmeid

Ennetamine liigesekõhre prõks - kõige olulisem ülesanne, mis on soovitatav anda isegi neile, kes ei kuulu riskirühma ja kes ei ole veel ei tea, miks crunches ühine. Säilitada tervist abi pärast arsti retsepti.

• Istuv eluviis - peamine oht tegur. Ujumine, pikki jalutuskäike, võimlemine - tõhus ennetamine. See ei tähenda, et teil on vaja panna spordirekordit - ülemäärane koormus on sama kahjulik kui selle puudumine.
• Päev peaks tarbima vähemalt 2 liitrit vett.
• Ühes asendis on lubatud viibida maksimaalselt pool tundi. Vaheaegu istuv töö kaitsta haiguste liigestega seotud.
• Toitumine peaks olema tasakaalustatud, seal peab olema piisavas koguses puu- ja köögivilju.
• Regulaarsed külastused professionaalne massöör.

Välimus prõks liigestes võib olla haiguse sümptom, mis tuleb hoolikalt.