Milline peaks olema õigus, kui ülemäärase veresuhkru?

Normaalne (Ekspertide) veresuhkru taset, tüüpiliselt suurusjärgus 3,5-5,6 mmol / l. Kui need arvud pumbatud, on aeg häirekella. Loomulikult arst peab seejärel määrata mitmeid täiendavaid uuringuid, et selgitada diagnoosi otse. Siiski on üldiselt soovitatav, et eritoitu näputäis suhkrut veres. Ja ongi ja uurime selles artiklis.

põhireegleid

• Esimene samm on drastiliselt vähendada süsivesikuid on toidus eriti seeduvad.
• Lisaks sellele tuleks täielikult läbi dieedi ja välistada teatud liiki tooteid.
• Kui süüa väikeste portsjonite, kuid sageli (umbes kuue vastuvõttude päevas).
• Tooted, millel on oma koostiselt liitsüsivesikuid on soovitatav kasutada peamiselt esimeses pooles päevas.
• Mitte mingil juhul ei tohiks piirduda vedeliku.

Söömine koos näputäis suhkrut veres. Miks piirata süsivesikuid?

Süsivesikud peetakse otseseks allikaks suhkur. Kui liiga paljud neist päevase toidukoguse, meie keha lihtsalt ei suuda toime tulla lõikamise. Sel juhul on toote muutub tõeliseks hävitaja rakke. Asi on selles, et kontrollimatu liigse glükoosi mõjutab peaaegu kõik süsteemid siseorganite. Kui analüüs näitas, et see arv on liiga kõrge, seega või kõhunääre ei suuda toime tulla oma põhitööks või rakud ei ole eri insuliinitundlikkust. Sellepärast eritoitu kõrgendatud veresuhkru nii nagu vaja.

Lubatud ja keelatud tooted

• Esiteks, arstid soovitame täielikult välja päevase toidukoguse tooted, millel on nende koostises nn "lihtne" süsivesikuid (näiteks moosi, kondiitritooted, viinamarjad). Lisaks all keeld saab kõik vürtsikas, rasvhapete, suitsutatud toitu. Asi on selles, et need tooted on üsna negatiivselt mõjutada ainevahetust ja oluliselt lihtsustada kooskõlas kogunemine kolesterooli.
• Dieet suurenenud suhkru soovitatav keskenduda igasuguseid köögivilju. See kehtib eriti seller, squash, porgandid ja suvikõrvits. Kui me räägime puuviljad, õunad on suurepärane valik. Alusel igapäevast toit peaks olema madala rasvasisaldusega versioonid liha / kala, aurutatud. Piimatooted on asendamatu allikas kaltsiumi. Toitu koos näputäis suhkrut veres ja hõlmab kasutamist arvukate terad, mis sisaldavad tatar, kaerahelbed. Näiteks, see on lihtne valmistada kui garneering pearoog ja kõige tavalisema hommikul putru.

Näide menüü

Hommiku- saab süüa madala rasvasisaldusega kodujuustu ja tass rohelist teed (ainult ilma suhkruta). Lõunaks suurepärane võimalus peetakse aurutatud kanarind köögiviljasalati ja pool greipi. Õhtusöögiks lubatud keedetud kala juurviljadega. Selle üsna rõõmsameelne suupisteid vahel peamist söögikorda, kasutades puuviljad ja kliid.

Kõrge veresuhkur raseduse ajal. dieet

Rasedusaegne beebi suurenenud suhkru eksperdid soovitavad muuta oma tavalist dieeti. Niisiis, peaks loobuma kartulipuder, pasta tooted. Lisaks kasutamisel kõige puu- ja gaseeritud vesi on parem oodata. Nagu dieeti, siis tavaliselt koosneb köögiviljad ja lahja liha / kodulindude. Suurt tähelepanu on soovitatav maksta teravilja ja piimatooted. Üldiselt toit tuleb tingimata parandada raviarst põhineb üksikute toimivuse tervise tulevased emad.