Mis on kasulik inimese? Võimlemine!

Püüdes hoida noorte nägu võimlemine on muutunud kõige tõhusam, odav ja kiire viis. Paljud mehed ja naised kasutavad erinevaid maske aastaid ja need, kes on raha, lihtsalt lifti. Aga see kõik nõuab palju raha. Ja siis on küsimus, mis on parem inimene. Treenimine ei ole mitte ainult tasuta, vaid ka tegelikult aitab vabaneda kortse, kahekordne lõug , ja paljud teised puudused.

Võimlemine isikule: kellele ja kui vaja?

Umbes kolmkümmend aastat iga naine hakkab pöörama tähelepanu asjaolule, et tema nahk tuhmuma. Paljud joosta poodi, osta tonni kirtsutama koor, veeta, muide, palju raha. Aga Carol Maddzhio väidab, et kõige tõhusam viis säilitada noorte nägu - võimlemine. Pärast ilmumist ekstra kilo tüdrukud proovida eemaldada abiga fitness. Nii et miks mitte kasutada sama iluravi? Ta on looja unikaalne tehnikat, mida saab kasutada, et pinguta ja noorendada nahka jume. Kõik, mis on vajalik - see on koolitada pidevalt. Siin, nagu fitness, vastamata paar klasside - ja siis sama efekti, siis peab olema nelja klassi.

Võimlemine nägu: mõned harjutused ja kommentaarid

Paljud ei tea, kas tõhus harjutusi näole. Arvustused paljude tüdrukute kinnitada, et see on tõsi. Ja tõepoolest Carol Maddzhio tundub väga sobib. Kui võrrelda foto, näete, et ta vaatas noorem. Aga arendada tehnikat kulus palju aastaid. Siin on kirjeldus mõned harjutused:

• Sest Silmalaugude operatsioon: Määra keskel sõrme silla nina ja osutades nurgad silmad. Pärast seda, vaid zazhmurivayte silmad, püüdes seda teha abiga alumise silmalau. Võimlemine kestab 2-3 minutit.
• Pingutades otsaesist ja silumiseks kortsud: Tee oma sõrmed napilt kulmud ja madalam ja tõsta neid käsitsi.
• Harjutus eemaldada kahekordse lõua: tõmba alahuul, tõstke oma pea üles. Ja proovida tõmmata lõuga nii kõrgele kui võimalik.

On palju harjutusi näost lift, kuid saate need alustamiseks. Ja nädalas märkad muutusi oma nägu. Üldiselt teostada harjutusi peaks olema vähemalt 15-20 minutit päevas.

Võimlemine näole: tõhusus

Kui sa ikka ei usu, et näo harjutusi tõesti aitab, proovige seda ise. Lõppude lõpuks, vastavalt looja, efekt on märgatav juba kümme päeva pärast. Kõik, mida pead tegema - on teha, sa ei pea maksma mingit raha.

Kas tõhus, kas näo võimlemine? Fotod paljud tüdrukud tõestada, et see tõesti aitab. Et alustada, pead õppima ja uurima õpitule. Alles siis saate liikuda edasi teistele, keerulisem harjutusi. Seal on üheksa raskustes taset iga tase ilmub üha rohkem muutusi.

Ekraaniviisor Carol Maddzhio efektiivsem kui raamat, mida ta ka kirjutas. Pärast lugemist see, te ei saa alati aru, mis see on ja kuidas teha. Ja video, kõik on selge, seal on kõik näidata ja öelda. Looja soovitab ka pildistada oma nägu, on vaja tagada, et tulemus ei ole muutunud olulisemaks. Lõppude lõpuks, iga päev vaatan peeglisse, märkad muutunud. Aga kui võrrelda fotod "enne" ja "pärast", tulemus on üsna märgatav.

Esimest korda treeningu ajal tunnete kipitust ja võibolla ebamugavust. Aga aja jooksul, näolihaseid harjuda koormust. Ja tööhõive muutub lihtne ja tavaline. Võimlemine näole peetakse kõige kasulikum viis säilitada noorte, ja see on väärt märkimist, et see ei põhjusta allergiat kreemid. Ja tulemus on palju parem (ja turvalisem) kui plastilise kirurgia. Nii et sa peaksid välja töötama kuus harjuda koormuse ja saada suur tulemus, mitte laduma õnn ebaselge korra noorendamine. Aga valik on sinu, ja te otsustate - sa pead selliseid õppusi või mitte.