Muffinid banaan: samm-sammult retsept fotod

Madala kalorsusega muffinid banaan, retsept, mida me pakume, on omamoodi segu hea maitse ja kasutada minimaalselt kaloreid. Nad on õhuline, niiske tekstuuri, loomulikult magustatud ja sisaldavad nende koostises täisteratooteid. Koostis kättesaadav ja on tõenäoline, et iga pere, nii et palun maitsev kondiitritooted ennast ja oma pere, siis saab kohe.

Koostis kuklid

Air ja flavorful muffinid banaani (retsepti foto samme käesolevas artiklis) nõuda minimaalne maksumus. Nende valmistamiseks, mis põhineb 12 tükki, peate:

• 2 suurt muna kana;
• 3 suurt banaanid;
• 1/3 Art. oliiviõli;
• ½ tassi mett (või vahtrasiirupimaitselist);
• 60 ml piima;
• Vi tundi. l. Cinnamon (peeneks jahvatatud) sool;
• 1 h. L. vanillessentsi;
• 220 g terveid nisujahu (või tavaline);
• 1 h. L. sooda;
• 100 g kaerajahu.

võimalikud variandid

Madala kalorsusega muffinid banaanide retsept fotod üksikute etappide ettevalmistamiseks, mis me pakume väga varieeruvus. Sõltuvalt oma maitsele ja soovidele, saate neid täiendada midagi uut, või asendada põhilised koostisosad. Näiteks vahtrasiirupimaitselist asemel mett või mandlipiimaga asemel konventsionaalse, kookosõli alternatiivina oliivi-. Täidisena kasutada röstitud pähklid (pekani-, mandlid, pähklid), kuivatatud marju (jõhvikas, pohl jne D.), spetsiaalne kuumusstabiilne raasuke must, valge või piimašokolaad.

Etapp nr 1

Pre-ahju 165 kraadi, nii et sa lihtsalt pane see muffinid banaan. Retsept mõeldud osade 12, nii et see on mugav kasutada suurt kujuga teflon-kattega (seda ei ole vaja rohkem määrida õli).

Kui suur kausi vispeldades kokku oliiviõli ja mee abiga corolla. Tuleb saada sile ühtlane mass. Seejärel lisage munad ja võita jälle hästi sebima segu. Purustatud banaanid, järjepidevuse kartulipüree, segada piima, lisada sooda, kaneel, vanilje ekstrakti. Seejärel ühendage see õlise murdosa ja lisage aeglaselt jahu, segades. Viimane lisada kõik soovitud täiteaineid (pähklid, marjad, karamelliseeritud ingveri ja nii edasi. D.) Või teha kuklid banaani ja šokolaadi. Retsept annab teile vabaduse katsetada.

Etapp number 2

Lõhe taignast dvennadtsat võrdseks osaks ja asetatakse valmistati vormidesse. Bowl iga muffin tuleb täita 2/3 mahust. Puista kaerahelbed muffinid, umbes üks supilusikatäis iga, ja natuke "pripylite" suhkur, kui sulle meeldib magusus. Küpsetada kuklid eelsoojendatud ahjus kuni ülalnimetatud temperatuuril 20-25 minutit. Täpselt hetkel, kui hambatikuga kinni puidu ei tule välja täiesti kuiv kook. Kui muffinid on valmis, andke neile jahtuda. Ja alles siis eemaldada hallitust.

Saate hõlpsasti külmutada see saia ning kasutada seda portsjonitena, kui soovite. Nõus, see on väga mugav ja kiire, ja algse maitse jääb 100 protsenti.

Kodujuust banaan kuklid: retsept

Kui teie pere armastab muffinid, siis kindlasti ei piira retsepti ülaltoodud ja soovite ravida lähedastele midagi uut, maitsev ja huvitav. Kui see on tõsi, siis soovitame valmistada teist tüüpi õhu küpsetamine - kodujuustu. Elementaarsed retsept on lihtne, kuid protsess võtab vähemalt aega.

Koostis juustu kuklid

• 120 g pehmet juustu;
• 1 spl. suhkur;
• 6 sl. l. võid, pehmendatud;
• 1 muna;
• 2 banaanide (purustatud püree);
• 1,5 tassi sõelutud jahu;
• Tassi pähklid (purustatud, kuid mitte liiga peeneks);
• 1 h. L. vanillessentsi;
• ¼ h. l. kaneel, küpsetuspulber ja sooda, sool.

Kodujuust banaan kuklid retsept, et enne kui on eriline elegantsi - pehme ja maitsev täidis toorjuustu (nagu Philadelphia). nõutavad täidis:

• 120 g pehmet toorjuustu;
• 1 spl. l. suhkru ja jahu;
• 1 muna;
• 1 h. L. vanillessentsi.

Etapp 1 №

Kohupiim hoolikalt hõõruda läbi peene sõela, et saada õhumassi, siis lisage võid (pehme) ja osa suhkrut, segatakse hästi. Peate sisestama muna ja vanilje sisuliselt. Tänu mikseris mix nagu peab "murda", kuni kõik koostisosad segatakse. Lisa jahu, söögisooda, kaneel ja sool, hõõrutud banaanid ja tuua kõik oma ühtlaseks. Tainast kuklid valmis. Eraldi kaussi, segada kokku kõik koostisained toorjuustu täidis.

Etapp 2 №

Valmistage küpsetusplaadile, sinna lisada ühekordselt paber vormidesse. Taigen panna 2/3 kogumahust rakud (portsjon on 12 muffinid). Tänu kulinaarse süstal (pildil) igasse muffin lisada kreemjas täidis ja peal panna tükk pähkel. Heat ahi 180 kraadi ette.

Kodujuust banaan kuklid retsept näete, valmistada piisavalt kiiresti 20-25 minutit.

Küpsetamine on võrdselt hea nii külm ja kuum. Serveeri muffinid hommikusöögiks või magustoit tee ja piima.

Pakume üles oma retsept raamat kolm varianti valmistamisel muffin, lisaks banaanid. Seetõttu lõpuks - maitsev kuklid tumeda šokolaadi. Ideaalne täiendus hommikusöök või pidulik teeõhtu. saadaval koostisosade ja protsessi - uskumatult kiire.

Chocolate muffinid banaani: retsept

Et valmistada muffinid banaan ja šokolaad, peate järgmisi tooteid:

• hõõrutud banaanide kaks keskmise suurusega;
• 1 muna:
• ½ tassi oliiviõli;
• 80 ml 2% piima;
• 2/3 Art. suhkur;
• 210 g jahu;
• 1 h. L. sooda;
• 2 spl. l. kakaopulber (mitte magus);
• 1 spl. l. vanillessentsi;
• 100 g tilka tume või tume šokolaad.

valmistamisprotsess

Esimene asi, mida teha - on sisse lülitada ahi 190 kraadi ja jäta see üles soojendada. Kui suur kausi mash maht kasutades banaan pistikud püree (lubatud väikeste tükkide). Seejärel lisage munad, vanillessentsi ja segatakse hästi. Järk-järgult teha segu või ja piim, suhkur, kakao, sool ja söögisooda ja - lõpuks - jahu. Tainas peaks olema ühtlane ja sile. Plus, see retsept on ka asjaolu, et kõik on segatud ühe kausi. Kõik, mida pead - on küpsetamine, suur sügav tassi ja mikser.

Taigen levida kaheteistkümne võrdse tükkideks ja õrnalt laotatakse ettevalmistatud vormidesse, täites neid kolmveerand kogumahust. Puista kuumuskindel šokolaadi tilka. Eelsoojendatud ahjus küpsetada muffineid piisavalt kaua 15-17 minutit, kõige tähtsam - ei lase neil kuivada. Kontrolli valmidust samamoodi - puust varras. Pärast eemaldamist muffinid ahjust lasta jahtuda restil viis minutit.

Täida neid tabelis soe või lasti jahtuda toatemperatuurini. Puistata peal kui sa soovid, võid kasutada valge šokolaad, mis näeb välja väga originaalne ja kontrastsust ja lisage küpsetamine pekani- või pähklid. See ei ole ainult maitsev hommikusöök, ei saa võrrelda on õhus aroomiga šokolaadi kui midagi muud. Mis ei ole alternatiivi tavapärastele kook puhkusel või küpsiseid Ystävänpäivä?!